Az ok A csirkeszárny és a sült krumpli nagyon finom

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Némelyikünk pillantás nélkül elmehet egy óriásplakát mellett, amely pompásan aranysült krumplit vagy csirkeszárnyat hirdet. Másoknak csak a "sós" és a "ropogós" szavakat kell olvasniuk, hogy vágyat érezzenek. Kiderült, hogy az elhízott egyének nagyobb valószínűséggel reagálnak az utóbbira, ami még több kérdést vet fel azzal kapcsolatban, hogy külső környezetünk mennyire befolyásolja döntéseinket.

A New Orleans-i székhelyű táplálkozási szakértő, Molly Kimball, R.D., nem lepődik meg ezeken az eredményeken. Gyakran látja, hogy az ügyfelek nagyon másképpen reagálnak az ételekre. "Ugyanaz az inger sokkal erősebb reakciót vált ki egyesekben" - magyarázza. "Ha a pékség reklámozza valakinek a kedvenc ételeit, előfordulhat, hogy egy személynek külön utat kell választania hazafelé, mert a hirdetés annyira magával ragadó." És ha te is ezek közé tartozol, akkor lehet, hogy tovább kell módosítanod a játéktervét az étrended betartása érdekében.

Hogyan? "Tegye fel magát a sikerre azáltal, hogy megváltoztatja a környezetében lévő dolgokat tud irányítani" – javasolja Kimball. Végül is a siker úgy néz ki, mint előre látni ezeket a vágyakat – és tervet készíteni. Például, ha tudod, hogy az egész napod feldobott, mert születésnap van az irodában, vigyél magaddal egy csokis fehérjét. A különleges alkalmakkor tartsa a pénztárcájában. Így továbbra is részt vesz és élvezi magát. Kimball azt is javasolja, hogy nézze meg, mely külső jeleket hívja meg.

„Olyan egyszerű is lehet, mint kiszűrni, hogy kit követünk az Instagramon” – mondja. - Olyan személyt követ, aki mindig közzéteszi legújabb sütési projektjét? Nem kell látnia, hogy a cukormáz még szebb a Valencia szűrővel. Hagyja abba a követést, és keressen néhány egészséges közösségimédia-fiókot, amelyet követni szeretne (például ezt a 20 ínycsiklandó Instagram-fiókot, amelyet követnie kell). A zöldségek is szépek! Mellékneveik pedig csábítóak lehetnek: ropogósak, zöldek, frissítők, kielégítők, bűntudat nélküliek. Éhes vagy már a jó dolgokra?

Vélemény a következőhöz: