3 otthoni jogorvoslat az érelmeszesedés elleni küzdelemben

Tartalom

• 1. Zsurlófű tea
• 2. Padlizsánvíz citrommal
• 3. Gyógytea

Néhány remek lehetőség az ateroszklerózis otthoni gyógymódjaira, amely a zsír felhalmozódása az artériákban, a padlizsán és a gyógyteák, például a makréla, mivel ezek az ételek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megszüntetni ezeket a zsíros plakkokat.

De ezen otthoni gyógymódok mellett fontos csökkenteni a magas zsírtartalmú ételek, például a zsíros húsok, a grill, a feijoada, a sült ételek vagy a hidrogénezett zsírral készített ételek fogyasztását is. A konzerveket és a berakásokat szintén kerülni kell. Az ideális az, ha ezeket az ételeket csak hetente egyszer fogyasztja, hogy elkerülje a túlsúlyt és az artériákban a zsír felhalmozódását. Házi megoldások:

1. Zsurlófű tea

Az érelmeszesedés jó otthoni gyógymódja a zsurló infúzió, mivel segít eltávolítani a zsíros plakkokat és javítani a vérkeringést.

Hozzávalók

• 2 evőkanál zsurló
• 1 csésze forrásban lévő víz

Az elkészítés módja

Adja hozzá a zsurló leveleit egy csésze forrásban lévő vízbe, fedje le, hagyja legalább 15 percig hűlni, szűrje le és utána igyon. A jobb hatás érdekében naponta többször issza meg ezt az infúziót étkezések között.

2. Padlizsánvíz citrommal

Az érelmeszesedés másik jó otthoni gyógymódja a padlizsánvíz fogyasztása, mert ez segít harcolni az artériák zsírfelhalmozódása ellen, ami szintén hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez.

Hozzávalók

• 2 kicsi vagy 1 nagy padlizsán
• 1 citrom
• 1 liter vizet

Előkészítési mód

Vágja a padlizsánt kis négyzetekre, és 12 órán át áztassa vízben. Szűrjük le és adjuk hozzá 1 citrom levét, igyuk meg ezt az ízesített vizet naponta 4–6 alkalommal.

A padlizsánnak vannak olyan tulajdonságai, amelyek csökkentik a vérnyomást és megakadályozzák az érelmeszesedést, de a helyes táplálkozás, a mérsékelt zsírfogyasztás, valamint a testmozgás gyakorlása elengedhetetlen a kezelés hatékonyságához.

3. Gyógytea

A mályva tea és útifű bevétele azért is ajánlott, mert ezek a gyógynövények elősegítik a vérkeringés javítását és a koleszterin elleni küzdelmet.

Hozzávalók

• 1 marék mályva
• 1 marék útifű
• 1 marék bazsalikom
• 6 gerezd darált fokhagyma
• 1/4 apróra vágott hagyma
• 3 csésze víz

Előkészítési mód

Tegye az összes hozzávalót egy serpenyőbe, és forralja fel. Oltsa el a tüzet, fedje le az edényt, majd igyon. Íz hozzáadásához tegyen 1 szelet citromot a csészébe, ahol meg fogja inni a teát és ízlés szerint édesít. Igyon 3-4 csészét naponta.

A jó étrend, zsírfogyasztás nélkül, alapvető fontosságú a kezelés sikeréhez. Néhány fizikai aktivitás mellett folytassa az orvos által felírt gyógyszerek szedését.