A folyadékretenció fő okai és hogyan lehet tudni, hogy van-e

Tartalom

• Hogyan lehet tudni, hogy folyadékretenció-e?
• Fő okok
• Folyadékvisszatartás terhesség alatt
• Mit kell tenni

A folyadékretenció a folyadék rendellenes felhalmozódásának felel meg a test szöveteiben, gyakoribb a nőknél a menstruáció vagy a terhesség alatt. Bár ez általában nem jelent egészségügyi kockázatot, a folyadékretenció meglehetősen kellemetlen lehet a személy számára, mivel gyakran észreveszik az arcon, a lábakon és a háton megjelenő duzzanatok révén.

A folyadékretenció előfordulása azonban a betegség jele lehet, ezért fontos, hogy a személy konzultáljon a háziorvossal, hogy a vizsgálatok elvégezhetők legyenek, és feltárható legyen a retenció oka, külön kezeléssel jelezve.

Hogyan lehet tudni, hogy folyadékretenció-e?

A folyadékretenció a test egy vagy több részének duzzanata révén észlelhető, gyakoribb az arcban, a hasban, a lábakban, a karokban és a hátban. Ezenkívül gyakori, hogy a folyadékretenció csökkenti a termelt és felszabaduló vizelet mennyiségét naponta.

Az egyik módja annak, hogy megtudjuk, hogy folyadék-visszatartás az, ha a duzzadt foltot kb. 30 másodpercig nyomjuk meg, ha a régió meg van jelölve, ez azt jelzi, hogy folyadék halmozódik fel a foltban. A nőknél a menstruáció alatt a folyadékretenció nagyon gyakori, és a hasi térfogat növelésével észlelhető. A menstruációs ciklus múlásával azonban a nő megszünteti a természetesen felhalmozódott felesleges folyadékot.

Fő okok

Bár gyakran előfordul a menstruáció és a terhesség alatt, a folyadékretenció más tényezők miatt is előfordulhat, például:

• Sóban gazdag étel;
• A napi elfogyasztott folyadék mennyiségének csökkenése;
• Maradjon hosszú ideig ugyanabban a helyzetben;
• Egyes gyógyszerek, köztük fogamzásgátlók alkalmazása;
• Nagy hormonális variációk periódusai;
• Veseproblémák;
• Májbetegségek;
• Szív problémák;
• A pajzsmirigy működésének változásai.

Abban az esetben, ha a folyadékretenciót más tünetek kísérik, például a pulzus változása, a hajhullás és a túlzott gyengeség, fontos, hogy orvoshoz kell fordulni az ok azonosítása és a kezelés megkezdése érdekében.

Folyadékvisszatartás terhesség alatt

A terhesség folyadékretenciója normális tünet, mert terhesség alatt fokozódik a relaxin hormon termelődése, amely az erek tágulását okozza, és főleg a lábak és a bokák duzzanatához vezet.

Ennek az az oka, hogy amikor a vér eléri a lábakat, nem tud olyan könnyen visszatérni a szívbe, serkenti a folyadékok felhalmozódását a sejtek közötti térben, ami a duzzanatot eredményezi.

Így a terhesség folyadékretenciójának elkerülése érdekében a nőknek sokat kell pihenniük napközben, rendszeres lábgyakorlatokat kell végezniük, és éjszaka fel kell emelniük a lábukat.

Mit kell tenni

A folyadékretenció elkerülése érdekében fontos, hogy a személy alkalmazzon bizonyos szokásokat, például naponta legalább 2 liter vizet inni, rendszeresen gyakorolni a fizikai aktivitást, csökkenteni a napi elfogyasztott só mennyiségét, a végén megemelni a lábakat kerülje a túl hosszú állást vagy ülést. Tudja meg, mit kell tennie a folyadékretenció befejezése érdekében.

Ezenkívül a felhalmozódott folyadék eliminációjának elősegítésének módja a nyirokelvezetés, amely egyfajta masszázs, amely elősegíti a felhalmozódott folyadék vezetését a nyirokerekbe, elősegítve a leeresztést.

A folyadékretenció leküzdésére vonatkozó további tippeket a következő videóban olvashatja el: