Szezonális affektív rendellenesség (súlyos depresszió, szezonális mintázat)

Tartalom

• Milyen okai vannak a szezonális affektív rendellenességnek?
• Melyek a szezonális affektív rendellenesség tünetei?
• Hogyan diagnosztizálják a szezonális affektív rendellenességet?
• Hogyan kezelik a szezonális affektív rendellenességeket?
• Mikor kell orvosi segítséget kérnem?

Mi a szezonális affektív rendellenesség?

A szezonális affektív rendellenesség (SAD) a szezonális mintázatú, súlyos depressziós rendellenesség (MDD) régebbi kifejezése. Ez egy pszichológiai állapot, amely depressziót eredményez, amelyet általában az évszakok változása vált ki. Az emberek jellemzően télen tapasztalják az állapotot. A betegség leggyakrabban nőknél, serdülőknél és fiatal felnőtteknél fordul elő.

Milyen okai vannak a szezonális affektív rendellenességnek?

Az SAD (szezonális mintázatú MDD) pontos oka ismeretlen. A járulékos tényezők személyenként változhatnak.Azok az emberek azonban, akik az ország olyan részein élnek, ahol hosszú téli éjszakák vannak (a nagyobb szélességi fokok miatt) és kevesebb a napfény, nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg az állapotot. Például az SAD gyakoribb Kanadában és Alaszkában, mint a naposabb Floridában.

Úgy gondolják, hogy a fény befolyásolja az SAD-t. Az egyik elmélet szerint a csökkent napfény-expozíció befolyásolja a természetes biológiai órát, amely szabályozza a hormonokat, az alvást és a hangulatot. Egy másik elmélet szerint a fénytől függő agyi vegyi anyagok nagyobb mértékben érintettek az SAD-ban szenvedőknél.

Azok az emberek, akiknek családtagjainak kórtörténetében kórtörténet mutatkozik, szintén nagyobb kockázatot jelentenek az SAD-ra nézve.

Melyek a szezonális affektív rendellenesség tünetei?

Míg az SAD az embereket másképpen érinti, a tünetek leggyakrabban októberben vagy novemberben kezdődnek, és márciusban vagy áprilisban fejeződnek be. Ennek ellenére lehetséges, hogy ez idő előtt vagy után tüneteket tapasztal.

Általánosságban az EV két típusa létezik: téli és nyári időszámítás.

A téli téli SAD tünetei a következők:

• nappali fáradtság
• koncentrációs nehézség
• reménytelenség érzése
• fokozott ingerlékenység
• a társadalmi tevékenység iránti érdeklődés hiánya
• letargia
• csökkent szexuális érdeklődés
• boldogtalanság
• hízás

A nyári SAD tünetei a következők:

• agitáció
• alvási nehézség
• fokozott nyugtalanság
• étvágytalanság
• fogyás

Súlyos esetekben az SAD-ban szenvedők öngyilkossági gondolatokat tapasztalhatnak.

Hogyan diagnosztizálják a szezonális affektív rendellenességet?

Az SAD tünetei számos más körülményt tükrözhetnek. Ezek tartalmazzák:

• bipoláris zavar
• pajzsmirigy alulműködés
• mononukleózis

Az orvos számos vizsgálatot javasolhat ezeknek a feltételeknek a kizárására, mielőtt diagnosztizálhatják az SAD-t, például a pajzsmirigyhormon-tesztet egyszerű vérvizsgálattal.

Egy orvos vagy pszichiáter több kérdést tesz fel Önnek a tüneteivel kapcsolatban, és amikor először észrevette őket. Az SAD-ban szenvedők általában évente tapasztalják a tüneteket. Ez általában nem kapcsolódik érzelmi eseményekhez, például a romantikus kapcsolat végéhez.

Hogyan kezelik a szezonális affektív rendellenességeket?

Az SAD mindkét formája tanácsadással és terápiával kezelhető. A téli téli SAD másik kezelési módja a fényterápia. Ez magában foglalja egy speciális fénydoboz vagy napellenző használatát minden nap legalább 30 percig a természetes fény megismétléséhez.

Egy másik kezelési lehetőség egy hajnali szimulátor. Időzítő által aktivált fény segítségével utánozza a napfelkeltét, amely elősegíti a test órájának stimulálását.

A fényterápiát csak orvos felügyelete mellett és jóváhagyott eszközökön szabad alkalmazni. Más fénykibocsátó források, például szoláriumok nem biztonságosak.

Az egészséges életmód szokásai is hozzájárulhatnak az SAD tüneteinek minimalizálásához. Ezek a következők lehetnek:

• egészséges étrend sovány fehérjével, gyümölcsökkel és zöldségekkel
• gyakorlat
• rendszeres alvás

Néhány embernek előnyösek az olyan gyógyszerek, mint az antidepresszánsok. Ide tartozhatnak olyan gyógyszerek, mint a fluoxetin (Prozac) és a bupropion (Wellbutrin). Beszéljen orvosával arról, hogy melyik gyógyszer lehet a legjobb a tünetek kezelésére.

Mikor kell orvosi segítséget kérnem?

Ha az SAD-val kapcsolatos tüneteket tapasztal, keresse fel orvosát, tanácsadóját vagy pszichiáterét.

Ha olyan gondolatai vannak, hogy ártani akar önmagának vagy másoknak, vagy úgy érzi, hogy az életet már nem érdemes élni, azonnal forduljon orvoshoz, vagy további információért hívja az Országos Öngyilkosság-megelőzési Mentővonalat a 800-273-TALK (8255) telefonszámon.