Hepatitis C: Öngondozási tippek
Tartalom
A hepatitis C vírus, amely gyulladást okoz a májban. Gyakran gyógyszereket írnak fel a vírus kezelésére. Ritkán fordul elő, hogy ezek a gyógyszerek súlyos mellékhatásokhoz vezetnek, de észrevehet néhány enyhe tünetet.
Számos lépést tehet a kezelés átjutásának elősegítésére. Olvassa el a mellékhatásokat, amelyeket tapasztalhat, és hogyan kezelheti őket.
Gyógyszeres mellékhatások
Korábban a hepatitis C vírus (HCV) kezelésére alkalmazott fő kezelés az interferon terápia volt. Ezt a típusú terápiát már nem alkalmazzák az alacsony gyógyulási arány és néhány jelentős mellékhatás miatt.
A HCV-fertőzésre felírt új szokásos gyógyszereket közvetlen hatású vírusellenes szereknek (DAA) nevezzük. Ezek a gyógyszerek nagyon hatékonyan kezelik és gyógyítják a fertőzést. Általában nem okoznak sok mellékhatást. Az emberek által tapasztalt mellékhatások viszonylag enyhék.
A DAA-k mellékhatásai lehetnek:
- álmatlanság
- hányinger
- hasmenés
- fejfájás
- fáradtság
Alvás
Az elegendő alvás fontos az egészség megőrzéséhez és a legjobb érzéshez a HCV-kezelés alatt. Sajnos az álmatlanság vagy az alvási nehézség egyes gyógyszerek egyik mellékhatása lehet.
Ha nehezen esik el vagy alszik, kezdje el gyakorolni ezeket a jó alvási szokásokat:
- Lefeküdni ugyanabban az időben, és minden nap ugyanabban az időben kelni.
- Kerülje a koffeint, a dohányt és más stimulánsokat.
- Tartsa hűvös állapotban hálószobáját.
- Gyakoroljon kora reggel vagy késő délután, de ne közvetlenül lefekvés előtt.
Az altatók is hasznosak lehetnek. Az alvási gyógyszerek megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e kölcsönhatások semmilyen szedett gyógyszerrel.
Táplálkozás és étrend
A legtöbb hepatitis C-ben szenvedő embernek nem kell speciális étrendet betartania, de az egészséges táplálkozás energiát ad és segít abban, hogy a legjobban érezze magát a kezelés során.
A hepatitis C kezelésére alkalmazott egyes gyógyszerek étvágycsökkenést vagy gyomorpanaszokat okozhatnak.
Könnyítse meg ezeket a tüneteket az alábbi tippekkel:
- Egyél három-négy óránként apró ételeket vagy harapnivalókat, még akkor is, ha nem vagy éhes. Vannak, akik kevésbé érzik magukat rosszul, amikor egész nap „legelnek”, nem pedig akkor, ha nagyobb ételeket esznek.
- Vegyen egy könnyű sétát étkezés előtt. Lehet, hogy éhesebb és kevésbé émelygő.
- Menjen könnyedén zsíros, sós vagy cukros ételekhez.
- Kerülje az alkoholt.
Mentális egészség
Lehet, hogy elborult, amikor elkezdi a HCV-kezelést, és normális, ha félelmet, szomorúságot vagy dühöt érez.
De a hepatitis C kezelésére használt egyes gyógyszerek növelhetik ezeknek az érzéseknek, valamint a szorongásnak és a depressziónak a kialakulásának kockázatát.
A DAA-k depresszióra gyakorolt hatása a hepatitis C fertőzés kezelése során nem egyértelmű. A depresszió azonban általában javul a kezelési tanfolyam befejezése után.
A depresszió tünetei lehetnek:
- szomorú, szorongó, ingerlékeny vagy reménytelen
- elvesztette érdeklődését az általában élvezett dolgok iránt
- értéktelennek vagy bűnösnek érzi magát
- a szokásosnál lassabban halad, vagy nehezen mozog helyben
- rendkívüli fáradtság vagy energiahiány
- halálra vagy öngyilkosságra gondolva
Ha olyan depressziós tünetei vannak, amelyek két hét után sem múlnak, beszéljen orvosával. Javasolhatják antidepresszánsok szedését vagy egy képzett terapeutával való beszélgetést.
Orvosa javasolhat egy hepatitis C támogató csoportot is, ahol beszélgethet más, kezelés alatt álló emberekkel. Egyes támogató csoportok személyesen, mások online találkoznak.
Elvitel
A hepatitis C kezelésének megkezdésekor fontos, hogy vigyázzon mentális és fizikai egészségére. Néhány egyszerű lépés magában foglalja az egészséges táplálkozást, a megfelelő alvást és az orvossal való beszélgetést az esetleges mentális egészségi problémákról. Nem számít, milyen tüneteket tapasztal, ne feledje, hogy vannak módok kezelésére.
Népszerű Ma
Hogyan végezz húzást otthon felhúzó rúd nélkül