Hogyan lehet megszabadulni a sárga fogaktól

Tartalom

• Áttekintés
• Gyógyszerek a sárga fogakhoz
• 1. Fogmosás
• 2. Szódabikarbóna és hidrogén-peroxid
• 3. Kókuszolajhúzás
• 4. Almaecet
• 5. Citrom, narancs vagy banán héja
• 6. Aktív szén
• 7. Magasabb víztartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztása
• Mi okozza a sárga fogakat?
• Alsó vonal

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

A fogak színében bekövetkező változások finomak lehetnek, és fokozatosan történhetnek. Néhány sárga szín elkerülhetetlen lehet.

A fogak sárgábbak vagy sötétebbek lehetnek, főleg az életkor előrehaladtával. Amint a külső zománc elhasználódik, az alatta lévő sárgás dentin jobban láthatóvá válik. A dentin a meszes szövet második rétege a külső zománcréteg alatt.

Ha fehéríteni akarja a fogait, van néhány alternatívája a hagyományos módszereknek.

Kérjük, legyen óvatos az otthoni fehérítéssel, mert helytelen vagy túl sokáig használt termékeket károsíthatja. Túl sokat fogyhat el a zománca, ami veszélyeztetheti az érzékenységet és az üregeket.

Gyógyszerek a sárga fogakhoz

Íme hét természetes lehetőség a sárga fogak megszabadulására.

Legjobb lehet néhány kezelést választani, és a hét folyamán váltogatni. Az alábbi javaslatok közül néhány nem rendelkezik kutatással, amely alátámasztaná őket, de anekdotikus jelentések bizonyították hatékonyságukat.

Kísérletezzen az Ön számára megfelelő megoldás megtalálásához.

1. Fogmosás

Első akciótervének az kell lennie, hogy gyakrabban és helyesebben mossa a fogát. Különösen fontos, hogy olyan fogak után ecseteljen, amelyek sárga fogakhoz vezethetnek.

Legyen azonban körültekintő a ecseteléssel, miután savas ételeket és italokat fogyasztott. Azonnal ecsettel a savak zománcosabbá válhatnak, és erózióhoz vezethetnek.

Naponta legalább kétszer mosson fogat egyszerre 2 percig. Ügyeljen arra, hogy az összes repedésbe és repedésbe kerüljön. Óvatosan mossa meg körmével a fogát, hogy megvédje az ínyét. Kefélje meg a fogak belső, külső és rágófelületeit.

A 2018-as tanulmány szerint tudományosan kimutatták, hogy fehérítő fogkrémmel fogmosás is fehéríti a mosolyát. Ezek a fehérítő fogkrémek enyhe csiszolószereket tartalmaznak, amelyek súrolják a fogakat, hogy eltávolítsák a felületi foltokat, de elég gyengék, hogy biztonságosak legyenek.

Az elektromos fogkefe használata szintén hatékonyabb lehet a felületi foltok eltávolításában.

2. Szódabikarbóna és hidrogén-peroxid

A szódabikarbónából és a hidrogén-peroxidból készült paszta használatával állítólag eltávolítják a lepedéket és a baktériumokat, hogy megszabaduljanak a foltoktól.

Keverjen össze 1 evőkanál szódabikarbónát 2 evőkanál hidrogén-peroxiddal, hogy paszta legyen. Alaposan öblítse le a száját vízzel, miután ecsetelte ezt a pasztát. Használhatja ugyanazt az összetevők arányát szájvíz készítéséhez is. Vagy kipróbálhatja a szódabikarbónát vízzel.

Online vásárolhat szódabikarbónát és hidrogén-peroxidot. Azt is megvásárolhatja, hogy 2012-ben azt találták, hogy azok, akik szódabikarbónát és peroxidot tartalmazó fogkrémet használtak, megszabadultak a fogfoltoktól és kifehérítették a fogukat. Jelentős javulást mutattak 6 hét után.

A szódabikarbónás fogkrémek kutatásának 2017. évi áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy ezek hatékonyak és biztonságosak a fogfoltok eltávolítására és a fogak fehérítésére, és naponta használhatók.

3. Kókuszolajhúzás

A kókuszolajhúzás állítólag eltávolítja a lepedéket és a baktériumokat a szájból, ami segít a fogak fehérítésében. Mindig vásároljon kiváló minőségű, online vásárolható szerves olajat, amely nem tartalmaz káros összetevőket.

Húzza 1-2 teáskanál folyékony kókuszolajat a szájába 10-30 percig. Ne hagyja, hogy az olaj megérintse a torkát. Ne nyelje le az olajat, mivel méreganyagokat és baktériumokat tartalmaz a szájából.

Köpje be a WC-be vagy egy papírkosárba, mert eltömítheti a lefolyókat. Öblítse le a száját vízzel, majd igyon meg egy teljes pohár vizet. Ezután mossa meg a fogát.

Nincsenek speciális vizsgálatok, amelyek megerősítenék az olajhúzás fogfehérítő hatását.

Egy 2015-ös tanulmány azonban megállapította, hogy a szezámolaj és a napraforgóolaj felhasználásával történő olajhúzás csökkentette a lepedék okozta ínygyulladást. Az olajhúzás fehérítő hatással lehet a fogakra, mivel a lepedék felhalmozódása miatt a fogak megsárgulhatnak.

További vizsgálatokra van szükség a kókuszolajjal történő olajhúzás hatásáról.

4. Almaecet

Az almaecetet nagyon kis mennyiségben lehet használni a fogak fehérítésére.

Készítsen szájvizet úgy, hogy 2 teáskanál almaecetet kever össze 6 uncia vízzel. Forgassa az oldatot 30 másodpercig. Ezután öblítse le vízzel és mosson fogat.

Vásároljon almaecetet.

megállapította, hogy az almaecet fehérítő hatású a tehén fogain.

Meg kell azonban jegyezni, hogy károsíthatja a fogak keménységét és felületi szerkezetét. Tehát óvatosan használja, és csak rövid ideig használja. További emberi vizsgálatokra van szükség ezen eredmények bővítéséhez.

5. Citrom, narancs vagy banán héja

Vannak, akik azt állítják, hogy a citrom-, narancs- vagy banánhéj dörzsölése a fogakra fehérebbé teszi őket. Úgy gondolják, hogy a d-limonén és / vagy citromsav vegyület, amely néhány citrusfélék héjában megtalálható, segít a fogak fehérítésében.

Óvatosan dörzsölje a gyümölcshéjat a fogára körülbelül 2 percig. Ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse ki a száját, és mosson fogat utána.

Hiányoznak azok a tudományos kutatások, amelyek igazolják a gyümölcshéjak hatékonyságát a fogak fehérebbé tételében.

5% d-limonént tartalmazó fogkrém hatását vizsgálta a dohányzás és a tea okozta fogfoltok eltávolításában.

Azok az emberek, akik d-limonént és fogfehérítő formulával kombinált fogkrémet használtak kétszer, 4 héten keresztül, jelentősen csökkentették a dohányzási foltokat, bár nem távolították el a régóta fennálló dohányfoltokat vagy a teafoltokat.

További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy a d-limonén önmagában hatékony-e. Egy 2015-ös tanulmány arról számolt be, hogy a barkácsolás eperrel vagy citromsav felhasználásával nem volt hatékony.

Egy 2017-es tanulmány négy különböző típusú narancshéj citromsav-kivonatát tesztelte fogfehérítőként. Kimutatták, hogy változó képességekkel rendelkeznek a fogfehérítésben, a mandarin héjakivonattal érik el a legjobb eredményt.

Legyen óvatos, ha ezt a stratégiát használja, mert a gyümölcs savas. A sav erodálhatja és elkophatja a zománcát. Ha azt észleli, hogy fogai érzékenyebbek, kérjük, hagyja abba ezt a módszert.

6. Aktív szén

Aktívszénnel eltávolíthatja a foltokat a fogakról. Úgy gondolják, hogy a szén eltávolíthatja a pigmenteket és a foltokat a fogakból, mert nagyon nedvszívó. Állítólag a szájban lévő baktériumoktól és méreganyagoktól is megszabadulnak.

Vannak olyan fogkrémek, amelyek aktív szenet tartalmaznak, és azt állítják, hogy fehérítik a fogakat.

Online vásárolhat aktív szenet a fogfehérítéshez.

Nyissa ki az aktív szén kapszulát, és tegye a tartalmát a fogkefére. Óvatosan mosson fogat kis körökkel 2 percig. Különösen vigyázzon az íny környékére, mivel ez koptató hatású lehet. Akkor köpd ki. Ne ecseteljen túl agresszíven.

Ha érzékeny a foga, vagy korlátozni szeretné a szén koptató hatását, akkor megpiszkálhatja a fogaival. Hagyja hatni 2 percig.

Keverheti az aktív szenet kis mennyiségű vízzel is szájvíz készítéséhez. Forgassa ezt az oldatot 2 percig, majd köpje ki. Az aktív szén használata után alaposan öblítse le a száját vízzel.

További tudományos bizonyítékokra van szükség az aktív szén fogfehérítéshez való hatékonyságának vizsgálatához. Egy 2019-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy a szénnel készült fogkrém a használat után 4 héten belül fehérítheti a fogakat, de nem volt olyan hatékony, mint a többi fehérítő fogkrém.

A kutatások azt találták, hogy az aktív szén koptató hatású lehet a fogakon és a fogszín színű helyreállításokon, ami a fog szerkezetének elvesztéséhez vezethet. Ez a kopás hatására a fogai sárgábbá válhatnak.

Ha túl sok zománcot visel el, az alatta lévő sárgás dentin több része ki lesz téve. Legyen körültekintő a szén és a szénalapú fogkrémek használatakor, különösen azért, mert nincs bizonyíték a hatékonyságának és biztonságosságának igazolására.

7. Magasabb víztartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztása

Azt mondják, hogy a magas víztartalmú nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztása hozzájárulhat a fogak egészségének megőrzéséhez. Úgy gondolják, hogy a víztartalom megtisztítja a fogakat és az ínyt a lepedéktől és a sárga fogakhoz vezető baktériumoktól.

Az étkezés végén ropogós gyümölcsök és zöldségek rágása növelheti a nyáltermelést. Ez segíthet a fogakba ragadt ételrészecskék eltávolításában és a káros savak lemosásában.

Bár kétségtelen, hogy a magas gyümölcs- és zöldségfélékkel rendelkező étrend jót tesz a fogak és az egészségi állapot szempontjából, nem sok tudományos bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat. Ez azt jelenti, hogy egész nap ezen egészséges ételek fogyasztása biztosan nem fog ártani.

Egy 2019-ben közzétett felülvizsgálat megállapította, hogy a C-vitamin hiánya növelheti a parodontitis súlyosságát.

Bár a tanulmány nem vizsgálta a C-vitamin fogakra gyakorolt ​​fehérítő hatását, a plazma magas C-vitamin-szintjét az egészséges fogakhoz köti. A kutatás arra utal, hogy a magas C-vitamin szint csökkentheti a fogak sárgulását okozó lepedék mennyiségét.

megállapította, hogy a papaint és bromelain kivonatot tartalmazó fogkrém jelentős folteltávolítást mutatott. A papain egy enzim, amely a papayában található. A bromelain az ananászban jelen lévő enzim.

További vizsgálatok indokolttá teszik ezen eredmények bővítését.

Mi okozza a sárga fogakat?

Számos tényező okozhatja a fogak sárgulását.

A fogak sárgulhatnak:

• bizonyos ételek vagy italok, például áfonya, vörösbor, kávé vagy tea
• magas cukor- és egyszerű szénhidráttartalmú étrend
• dohányzás vagy rágási dohány
• bizonyos gyógyszerek és szájvizek mellékhatásai
• életkor, mivel az idősebb felnőtteknél nagyobb a sárga fogak esélye
• genetika
• száj trauma
• túlzott fluoridfogyasztás
• rossz fogápolás és szájhigiénia
• krónikus szájszárazság vagy nyálhiány

Alsó vonal

Számos otthoni lehetőség kínálkozik a fogfehérítéssel.

Legyen azonban óvatos, mert károsíthatja a zománcot vagy az ínyt, ami érzékenységhez és üregekhez vezethet. A fogak fehérítésének legjobb módja a foltok megelőzése, mielőtt azok bekövetkeznének, továbbra is gyakorolja a jó szájhigiéniát, és rendszeresen ellenőrizze a fogait.

Ha sikertelenül próbálta ki ezeket a módszereket, a fogorvos segíthet abban, hogy megállapítsa, hogy egy másik kezelési módszer lehet-e jobb megoldás.