Serena Williams és más teniszezők receptjei az optimális teljesítményért a US Openen

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Hogyan táplálkoznak az olyan teniszezők, mint Serena, Venus Williams és Maria Sharapova, hogy optimális teljesítményt nyújtsanak egy teniszmeccs előtt? A US Open ügyvezető séfje, Michael Lockard, az az ember, aki a legjobb teniszezők táplálásáért felelős a US Openen, kizárólag a Shape.com-tal osztja meg kedvenc meccs előtti étkezéseit.

Idén Michael séf a US Open versenyzőit, Venus Williamset, Melanie Oudint, Caroline Wozniackit, Kim Clijsterset, Maria Sharapovát, Vera Zvonerevát és Francesca Schiavone -t szolgálja. Bár az idei US Openen nem indulnak, Serena Williams, Lindsay Davenport és sok más legjobb teniszező is dolgozott vele.

Annak érdekében, hogy a teniszezők a US Open során az optimális teljesítményhez szükséges üzemanyagot kapjanak, minden receptet Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (az Egyesült Államok Teniszszövetsége) és a WTA (Women Tenisz Szövetség). Ezek a meccs előtti receptek sok szénhidrátot tartalmaznak az izmok energiaellátásához, mérsékelt fehérjetartalmúak és gyorsan emészthetők-vagyis nem túl magas rosttartalmúak. Töltse fel Michael séf egyik receptjét, mielőtt a bíróságra lép, és talán csak javítja az adogatását! *

• US Open gyümölcssaláta recept
  
• US Open Chop Chopped Saláta
  
• US Open alacsony zsírtartalmú joghurtos gyümölcsparfé
  
• US Open magas szénhidráttartalmú egészséges turmix recept
  
  
  * Táplálkozási elemzés amerikai nyitott receptekhez, a NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Vélemény a következőhöz: