Eper turmix recept fogyáshoz

Tartalom

• Eper turmix recept
• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• Táplálkozási információk a shake fogyáshoz
• 3 lépés a gyors fogyáshoz

A turmixok jó lehetőségek a fogyáshoz, de naponta legfeljebb 2-szer kell bevenni őket, mert nem pótolhatják a főétkezéseket, mert nem tartalmazzák a szervezet számára szükséges összes tápanyagot.

Eper turmix recept

Ez a fogyókúrás eper turmix recept nagyszerű reggelire vagy délutáni harapnivalóra, mert sűrű és megöli az éhséget, megkönnyítve az étrendhez való ragaszkodást.

Ez a turmix segít a fogyásban, mert fehérbab lisztet tartalmaz, amely gazdag fázisolaminban, egy fehérjében, amely gátolja a szénhidrátok felszívódását a szervezetben, és zöld banánlisztet, amely keményítő-rezisztenciát tartalmaz, amely segít a vércukorszint megfelelő ellenőrzésében és javítja a beleket funkció.

Hozzávalók

• 8 eper
• 1 csésze sima joghurt - 180g
• 1 evőkanál fehér babliszt
• 1 evőkanál zöld banánliszt

Előkészítési mód

Az epret és a joghurtot turmixgépben felverjük, majd hozzáadjuk az evőkanál fehér bablisztet és a zöld banánt.

Nézze meg, hogyan kell elkészíteni ezeket a liszteket:

• Zöld banánliszt
• Fehér babliszt recept

Táplálkozási információk a shake fogyáshoz

Az ebben a turmixban használt lisztek megvásárolhatók olyan egészséges élelmiszerboltokban, mint a Mundo Verde, de otthon is könnyen elkészíthetők.

3 lépés a gyors fogyáshoz

Amellett, hogy ezt a rázkódást megnézi, nézzen meg más tippeket, hogyan kell enni, hogy egészséges és kiegyensúlyozott módon fogyjon és hasa fogyjon: