Útmutató a bőr gondozásához

Tartalom

• A bőrtípusod számít
• Napi bőrápolási rutin kialakítása
• Minden bőrtípusra
• A barkácsolás elkerülése érdekében (még akkor is, ha mindenki megteszi)
• Kerülje el ezeket a DIY hackeket
• Hogyan kezeljük a bőrproblémákat
• Pattanás
• Faggyúszálak
• Foltok, hegek és hiperpigmentáció
• Hogyan lehet otthon tesztelni a bőrtípusát
• Mikor kell orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz fordulni

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A bőrtípusod számít

Gyaníthatja, hogy száraz, zsíros vagy érzékeny bőre van, de valóban ismeri a bőr típusát? A valódi bőrtípus ismerete segíthet, amikor legközelebb a kozmetikai folyosón jár. Valójában a bőrtípusának megfelelő termékek - vagy akár népszerűsített internetes hackek - használata súlyosbíthatja a pattanásokat, a szárazságot vagy más bőrproblémákat.

Olvassa tovább a tanuláshoz:

• hogyan lehet felépíteni saját bőrápolási rutinját
• hogyan kell kezelni az olyan bőrproblémákat, mint a pattanások vagy a hegek
• mely barkácsbőr által feltört bőr nem egészséges, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy működik

Napi bőrápolási rutin kialakítása

Nem számít, milyen a bőrtípusa, a napi bőrápolási rutin segíthet fenntartani a bőr általános egészségét, és javíthatja az olyan speciális problémákat, mint a pattanások, hegek és sötét foltok. A napi bőrápolási rutin négy alapvető lépést tartalmaz, amelyeket reggel és egyszer alvás előtt megtehet.

1. Tisztítás: Válasszon olyan tisztítószert, amely nem hagy feszes bőrt mosás után. Tisztítsa meg az arcát legfeljebb naponta kétszer, vagy csak egyszer, ha száraz a bőre és nem visel sminket. Kerülje a mosást azért a csikorgó-tiszta érzésért, mert ez azt jelenti, hogy a bőre természetes olajai eltűntek. Az olyan tisztítószerek, amelyekről ismert, hogy minden bőrtípusra jól alkalmazhatók, a Cetaphil és a Banila Clean It Zero Sherbet tisztító.

2. Szérumok: A C-vitamint vagy növekedési faktorokat vagy peptideket tartalmazó szérum reggel jobb lenne, fényvédő alatt. Éjjel a retinol vagy a vényköteles retinoidok működnek a legjobban. A Sminkművész választása hatékony C- és E-vitamin szérummal és retinollal rendelkezik.

3. Hidratáló: Még a zsíros bőrnek is szüksége van hidratálóra, de használjon könnyű, gélalapú és nem komedogén, vagy ne blokkolja a pórusokat, például a CeraVe arcápolóját. A száraz bőr számára több krémalapú hidratáló lehet előnyös, mint például a MISSHA Super Aqua Cell Renew csiga krém. A legtöbb márka a termékeit gélként vagy krémként fogja jelölni a csomagolásán.

4. Fényvédő krém: 15 napig vigye fel a fényvédőt legalább 30 SPF-rel, mielőtt a szabadba indulna, mivel a fényvédő aktiválása eltart egy ideig. A sötétebb bőrszínnek valójában több napvédelemre van szüksége, mert a hiperpigmentációt nehezebb korrigálni. Próbálja ki az EltaMD fényvédőjét, amely széles spektrumú UVA / UVB védelmet nyújt, és amelyet a Bőrrák Alapítvány ajánl.

Válasszon olyan termékeket, amelyek megfelelnek a bőrtípusának és érzékenységének, és ne felejtse el elolvasni a címkéket. Egyes termékeket, például a retinolt vagy a vényköteles retinoidokat, csak éjszaka szabad alkalmazni.

Minden bőrtípusra

• Maradj hidratált.
• Cseréljen párnahuzatot legalább hetente egyszer.
• Mossa le vagy tekerje be a hajat lefekvés előtt.
• Minden nap viseljen fényvédőt, és 15 perc múlva vigye fel, mielőtt kimegy.

Kezdje alapvető és egyszerű rutinnal, hogy lássa, hogyan reagál a bőre. Ha jól érzi magát, akkor hozzáadhat extra termékeket, például hámlasztó szereket, maszkokat és helyszíni kezeléseket a bőr egészségének javítása érdekében.

És ne felejtsd el tesztelni az új termékeket, különösen, ha gyanítod, hogy érzékeny bőröd van. Ez segíthet azonosítani a lehetséges allergiás reakciókat.

Új termék javításának tesztelése:

1. Vigyen fel egy kis mennyiségű terméket a bőrére egy diszkrét területen, például a csukló belsejében vagy a belső karjában.
2. Várjon 48 órát, hogy kiderüljön-e reakció.
3. Az alkalmazás után 96 órával ellenőrizze a területet, hogy késleltesse-e a reakciót.

Az allergiás reakció lehet irritáció, bőrpír, apró dudorok vagy viszketés. Ha ezeket a tüneteket észleli, mossa le a tesztelt területet vízzel és gyengéd tisztítószerrel. Ezután adja vissza a terméket, és próbáljon ki egy másikat, amely jobban megfelel a bőrtípusának.

A barkácsolás elkerülése érdekében (még akkor is, ha mindenki megteszi)

Az emberek csodákat jelentenek olyan barkácsolási hackek, mint a citromlé és a fogkrém használatáról olyan gyakori bőrproblémák esetén, mint a pattanások és sötét foltok. Még a díjnyertes színésznő, Emma Stone is azt állítja, hogy bőrápolási titka a szódabikarbóna. De az igazság az, hogy ezek a feltörések több hosszú távú kárt okozhatnak, mint hasznot, mert károsíthatják a bőr akadályát.

Kerülje el ezeket a DIY hackeket

• Citromlé: Lehet, hogy citromsavval rendelkezik, de túl savas, és napfény hatására sötét foltok jelenhetnek meg. Száraz és irritálhatja a bőrt is.
• Szódabikarbóna: 8-os pH-szinten a szódabikarbóna megterheli a bőrt, a bőr víztartalmát és száraz bőrt okoz.
• Fokhagyma: Nyers formában a fokhagyma bőrallergiát, ekcémát, bőrgyulladást és vizes hólyagokat okozhat.
• Fogkrém: A fogkrém összetevői elpusztíthatják a baktériumokat és felszívhatják az olajat, de kiszáríthatják vagy irritálhatják is a bőrt.
• Cukor: Hámlasztóként a cukor túl kemény az arcbőr számára.
• E-vitamin: Az E-vitamin helyi alkalmazása irritálhatja a bőrt, és nem bizonyítottan javítja a heg megjelenését.

Ezen összetevők némelyike ​​természetes és költséghatékony lehet, de nem a bőrének készült. Még ha nem is érzi azonnali mellékhatásokat, ezek az összetevők késleltetett vagy hosszú távú károsodást okozhatnak. A legjobb, ha az arcodhoz készített termékeket használsz. Mielőtt kipróbálná a barkácsolási alkalmazásokat a bőrén, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával.

Hogyan kezeljük a bőrproblémákat

Vannak módok a bőrproblémák kezelésére anélkül, hogy károsítanák a bőrt. Csak emlékezzen a bőrápolás első számú szabályára: Ne válasszon! A pattanások, mitesszerek, varasodás vagy más bőrproblémák szedése nyitott sebeket vagy sötétebb bőrfoltokat okozhat, amelyeket hiperpigmentációnak neveznek. A nyitott sebek fertőzésekhez, több pattanáshoz vagy heghez vezethetnek. Minél mélyebb a seb, annál nagyobb valószínűséggel hegesedik a bőre.

Íme néhány tudományosan alátámasztott módszer a problémás területek kezelésére.

Pattanás

A pattanások kezelése attól függ, hogy a pattanás milyen mély vagy súlyos. Az általános bőrápolás a legfontosabb lépés a pattanások kezelésében, de az enyhe pattanások esetén használhatja a helyi gyógyszertár nem vényköteles termékeit, például:

• szalicilsav (Stridex maximális erősségű pattanásvédő párna)
• benzoil-peroxid (Clean & Clear Persa-Gel 10 pattanás elleni gyógyszer)
• alfa-hidroxisavak
• adapalén
• teafa olaj

Mindig alkalmazzon fényvédőt a reggeli használat után, mivel ezek extra bőrérzékenységet okozhatnak.

Az azonnali, gyulladt és egyedi pattanások esetén kipróbálhatja a pattanások tapaszait vagy matricáit is. Ezek világos, vastag foltok, amelyek spot kezeléseként segítik a foltok gyógyulását és megakadályozzák a fertőzéseket. A hólyagos kötésekhez hasonlóan a pattanásos tapaszok is kihúzzák a folyadékot, néha egyik napról a másikra. A legjobb, ha alvás előtt használja ezeket, mivel a smink nem tudja eltakarni őket.

Faggyúszálak

A faggyúszálak apró, hengerszerű csövek fehéresárgák. Ezeket gyakran összekeverik a mitesszerekkel, de a mitesszerek valójában egyfajta pattanások, amelyek oxidálódnak. A faggyúszálak nagyobbá tehetik a pórusait, és kísértésbe eshet, hogy eltávolítja őket a bőr megszorításával vagy póruscsíkok használatával. De ezek a módszerek több mellékhatással járhatnak, mint előnyökkel járhatnak a bőröd számára, különösen, ha nem megfelelően csinálod őket.

Túlóra, a következőket is okozhatja:

• irritáció
• nyitott pórusok és fertőzés
• szárazság
• vörösség
• hámlás

A retinolt vagy retinoidokat tartalmazó helyi készítmények segíthetnek a pórusok tisztán és tisztán tartásában. Előnyei lehetnek annak is, ha egy percig masszírozza arcát ásványi vagy ricinusolajjal.

A faggyúszálak eltávolításának másik módja az extrakciós eszköz. Ez egy kis fém hangszer, amelynek végén apró kör van.

A legbiztonságosabb módszer az, ha esztéta vagy bőrgyógyász eltávolítja őket az Ön számára, de ezt otthon is megteheti:

1. Kezdje tiszta arccal és műszerrel.
2. Óvatosan nyomja meg a dudor körüli kört, hogy lássa, jön-e ki az izzószál. Legyen óvatos, mivel a túlzott nyomás zúzódásokat és hegesedést okozhat.
3. Utána kezelje a területet festékkel és hidratáló krémmel.
4. A fertőzések megelőzése érdekében használat előtt és után mindig fertőtlenítse a készüléket alkohollal.

További előnyöket is tapasztalhat, ha az extrakció előtt végzett mosás után benzoil-peroxidot alkalmaz.

Foltok, hegek és hiperpigmentáció

A foltok, hegek és sötét foltok néhány héttől hat hónapig is eltarthatnak, amíg meggyógyulnak és elhalványulnak. A hegek és foltok azonnali kezelése magában foglalja a smink és a fényvédő krém használatát a további napkárosodások és hiperpigmentáció elkerülése érdekében.

Egyéb összetevők, amelyekről ismert, hogy segítenek a hegek elhalványulásában:

Szilikon: Tanulmányok azt mutatják, hogy a helyi szilikon javíthatja a heg vastagságát, színét és textúráját. Naponta 8–24 órán át alkalmazhat szilikon gélt. Keressen szilikon-dioxiddal rendelkező termékeket, amelyek összetevőként szerepelnek.

Édesem: Az előzetes vizsgálatok azt mutatják, hogy a méz képes meggyógyítani a sebeket és a hegeket. Érdemes mézet használni, ha otthoni kezelést keres.

C vitamin: Keresse meg ezt az összetevőt krémek és hidratálók vásárlásakor. A C-vitamin jobban működik, ha más halványító összetevőkkel, például szójával és édesgyökérrel kombinálják.

Niacinamid: Tanulmányok, amelyek szerint a niacinamid segíthet csökkenteni a foltokat és a sötét foltokat, különösen a pattanásoktól. A helyi 2–5 százalékos niacinamid hatékonyabb a világosabb bőrtónusú emberek számára. Megfizethető megoldás a The Ordinary's Niacinamide 10% + Cink 1% szérum, amelynek ára 5,90 dollár.

Retinsav: Az egyik megállapította, hogy a patinás hegek azoknak az embereknek a 91,4 százalékán javultak, akik retinsav és glikolsav kombinációját alkalmazták. A Ordinary-nak van egy olyan terméke is, amely két százalék retinoidot tartalmaz, 9,80 dollárért. Ezzel az összetevővel rendelkező termékeket csak éjszaka használja.

Keresse meg az ilyen összetevőkkel rendelkező termékeket, és az arcmosás után adja hozzá a rutinjához. Ne felejtsük el, hogy az alkalmazás után mindig használjunk fényvédőt, hogy elkerüljük a napkárosodást és a hiperpigmentációt.

Hogyan lehet otthon tesztelni a bőrtípusát

Ha nem biztos a vetélkedő eredményeiben, fizikai tesztet is végezhet a bőrtípusának ellenőrzésére. Házi teszt méri a faggyútermelést. A Sebum viaszos, olajos folyadék, amely a pórusaidból származik. A bőröd által termelt faggyú mennyisége meghatározhatja, hogy a bőröd:

• száraz
• olajos
• Normál
• kombináció

A faggyútermelés tiszta arcon történő tesztelése a legpontosabb módszer annak meghatározására, hogy milyen bőröd van. Kovesd ezeket a lepeseket:

1. Mossa meg az arcát és szárítsa meg. Várjon 30 percet.
2. Finoman nyomja meg az olajfoltos papírt vagy szövetet az arcán. Nyomja meg a papírt a bőr különböző területein, például a homlokán és az orrán, az arcán és az állán.
3. Tartsa a lapot a fénynél, hogy lássa, mennyire átlátszó a papír.

A fenti bőrtípusokkal együtt érzékeny bőrű is lehet, amely nem felel meg a faggyú kritériumainak. Az érzékeny bőr a következőktől függ:

• milyen gyorsan reagál a bőre a termék alkalmazására
• milyen jól védi magát a bőröd
• milyen könnyen vörösödik a bőre
• a bőrallergia valószínűsége

Mikor kell orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz fordulni

Ha bőrproblémái nem múlnak el a vény nélkül kapható termékekkel, akkor forduljon bőrgyógyászhoz. Súlyosabb pattanások, hegesedések vagy más problémák miatt szükség lehet vényköteles kezelésre, például orális antibiotikumokra, fogamzásgátlóra vagy helyi vényköteles retinoidokra. A bőrgyógyász kivonatot végezhet mélyebb ciszták vagy pattanásfoltok esetén, amelyek a bőröd alatt ragadtak.

Ne feledje, hogy a bőrtípusa befolyásolhatja a termékek működését. A nem megfelelő termék használata, még akkor is, ha természetes, kitöréseket okozhat, súlyosbíthatja a foltokat vagy bőrpírt okozhat. A legjobb, ha megtudja, milyen bőrtípusa van, és erre építi a bőrápolási rutinját. Jegyzeteket is készíthet a termék összetevőiről, hogy megtudja, nem okoznak-e bizonyos összetevők nem kívánt bőrreakciókat.