Fel kellene adnia edzőtermi vagy ClassPass tagságát egy „okos” gépért?

Tartalom

• Az "intelligens" fitneszberendezések előnyei
• Amit az otthoni "okos" gépek nem tudnak megadni
• Mi illik az edzési személyiségedhez
• A legjobb "intelligens" otthoni fitneszberendezés
• JAXJOX InteractiveStudio
• A tükör
• Harctábor
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Stúdióciklus
• NordicTrack 2450 kereskedelmi futópad
• Vélemény a következőhöz:

Amikor Bailey és Mike Kirwan tavaly New Yorkból Atlantába költözött, rájöttek, hogy magától értetődőnek tartották a Big Apple butik fitneszstúdióinak hatalmas választékát. „Nagyon hiányzott ez nekünk” - mondja Bailey.

Egy 18 hónapos babával és kevesebb idővel, mint korábban az edzőteremre, a házaspár elkezdett olyan otthoni lehetőségeket keresni, amelyek ugyanazt az edzéstípust adnák nekik, mint az olyan stúdiókban, mint a Physique 57 in New York. Amikor rábukkantak a Mirrorra, úgy döntöttek, hogy az 1495 dollárt (plusz havi 39 dollárt a tartalom -előfizetésért) befektetik, hogy kipróbálják.

"Először elsöprő volt, de nem néztünk vissza" - mondja Bailey. "Nem igazán kell hozzá felszerelés; esztétikailag jól néz ki; az órák mindkettőnk számára vonzóak; és nem hiszem, hogy bárhol máshol akkora választékot kaphat."

A tavaly ősszel debütált Mirror úgy néz ki, mint egy óriási iPhone, amelyet a falra akaszt. Az eszközön keresztül több mint 70 edzésen vehet részt – gondoljunk csak a kardióra, az erőnlétre, a Pilatesre, a barre-re, a boxra –, amelyeket a Mirror New York-i produkciós stúdiójából közvetítenek élőben vagy igény szerint közvetlenül a falra.Az élmény olyan, mint egy személyes óra, az ingázás vagy a szigorú időkötelezettség nélkül.

A Mirror az "okos" otthoni fitneszgépek legújabb hulláma, amely piacra került a fitnesztechnológia rendkívül versenyképes világában. A Peloton 2014-ben indította útjára a mozgalmat, amikor olyan beltéri kerékpárokat kezdett árulni, amelyek lehetővé tették a versenyzők számára, hogy otthon tartsanak élő órákat; most a legalapvetőbb csomagja 2245 dollárért kapható, és a cég állítólag több mint 1 millió felhasználóval rendelkezik. A Peloton futófelület, amely egy éve debütált a CES -en, egy futópad, amely akár napi 10 élő órát és több ezret is tartalmaz igény szerint - hűvös 4295 dollárért.

Ez a trend a csúcstechnológiájú otthoni edzőeszközökben vállalati szempontból teljesen érthető, ha figyelembe vesszük, hogy a globális otthoni tornaterem-piac 2021-re várhatóan közel 4,3 milliárd dollárt fog elérni. tudatosítani az életmóddal kapcsolatos betegségeket, ami miatt többen cselekszenek az alakformálás érdekében, és nem várnak, amíg egészségügyi problémák jelentkeznek.

"A nap végén minden tevékenység jó tevékenység" - mondja Courtney Aronson, a Studio 3 fitneszoktatója, amely jóga, HIIT és kerékpáros órákat kínál egy fedél alatt Chicagóban. "Nincs hátránya annak a technológiának, amely kevésbé teszi ülővé az embereket."

Az "intelligens" fitneszberendezések előnyei

De tényleg le kell ejtenie néhány nagyot, hogy belépjen a trendbe? Annak ellenére, hogy ezek az intelligens gépek sokkal nehezebben ütik előre a pénztárcáját, mint a szórványosan összerakott múltkori otthoni edzőtermek, ha szánunk egy percet a matematikára, akkor a sokk értéke elmúlik. Ha figyelembe vesszük, hogy az edzőteremben való tagság átlagos havi költsége körülbelül 60 dollár, attól függően, hogy hol él, ez azt jelenti, hogy évente körülbelül 720 dollárt fizet. Tehát, ha ezt egy olyan termékre cseréli, mint a Mirror, akkor körülbelül 32 hónap elteltével is tönkremegy (havi adatterveket figyelembe véve).

Vagy ha vallásos a ClassPass-ben, és ha a legmagasabb tagsági szinttel rendelkezik, havi 79 dollár, akkor mindössze két évre lenne szüksége a Mirror cseréjére – amelyen keresztül sok, ha nem az összes azonos típusú tanfolyamon részt vehet. igazolni a költségeket. Ám amikor olyan termékekbe kerül, mint a Peloton futófelület, a fedezeti pont sokkal hosszabbra nyúlik, és a kompromisszum még magasabb költségekkel járhat, mint gondolná.

Amit az otthoni "okos" gépek nem tudnak megadni

"Annyi haszna van annak, ha egy másik létesítményben tartózkodunk, élő, emberi interakcióval" - mondja Aronson, aki hetente nyolc órát oktat.

Rengeteg ember élvezi az edzőterem szociális aspektusát, mind az elszámoltathatósági tényező, mind az a tény miatt, hogy az edzőterembe való belépés jó módja lehet az új barátok megszerzésének, miután új városba költöztek - mondja Aronson. Ha kezdő vagy, az oktató vagy a személyi edző útmutatása a megfelelő forma biztosítása érdekében egy másik kritikus ok az otthonán kívüli gyakorlásra. Teljesítményszinten pedig a társas edzés még versenyelőnyt is jelenthet.

A tanulmányban megjelent aJournal of Sport & Exercise Psychology, a résztvevők egy csoportja deszkagyakorlatok sorozatát végezte el egyedül, minden pozíciót addig tartva, amíg csak tudtak. A második csoportban a résztvevők láthattak egy virtuális partnert, aki ugyanazokat a gyakorlatokat hajtotta végre, de jobban - és ennek eredményeként tovább tartották a deszkákat, mint az egyéni gyakorlók. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik egy általuk jobbnak ítélt csapattárssal edzettek, akár 200 (!) százalékkal növelték az edzés idejét és intenzitását is.

„Az edzés nehézkes oka általában a motiváció hiánya vagy a tennivalók hiánya” – mondja Aronson. "Amikor egy közösség, a társaid, az oktatód felelősségre vonnak téged, és bemerészkedsz egy fitneszstúdióba, és egy oktató neveden szólít, akkor létrehozod ezt a kapcsolatot."

Mi illik az edzési személyiségedhez

Mindezek az okok ellenére néhány embernek egyszerűen nincs szüksége - vagy nem akarja - a csoportos gyakorlatokból származó motivációt vagy társadalmi nyomást. Bailey Kirwan hetente öt-hét napon használja a Mirrort, és ha tudjuk, hogy az alagsorukban van felállítva, ahol a cementpadlót habcsempével bélelték ki, „nagyon megnehezíti, hogy minden nap nincs időnk gyakorolni” – mondja. .

Ennek ellenére a sok különböző osztályt kínáló Mirror előnyben részesülhet más „okos” berendezésekkel szemben, amelyek csak egyfajta módot kínálnak, mint például a kerékpár vagy az evezős. Még ha van is pénze egy ilyen gépre költeni, az nem tesz jót, ha a végén összegyűlik a por, ha unatkozik vele.

"Ugyanígy, hogy minden este ugyanazt eszik vacsorára, unalmassá válhat, ugyanazon a gépen való edzés is unalmassá válhat" - mondja Sanam Hafeez, a Psy.D, a Columbia Egyetem Tanári Főiskola jogosult pszichológusa és oktatója .

Különösen az introvertáltaknak szól, hogy kikerüljön a házból edzésekre, hogy ösztönözze a szocializációt, építsen egy hasonló gondolkodású emberek közösségét, és adja meg a napi struktúrát. Sok kisebb fitneszstúdió kínál intimebb, kevésbé megfélemlítő élményt, mint egy nagy, elegáns edzőterem, mondja, és a legjobb, ha elemezzük személyiségünket, és felmérjük, milyen módszert alkalmazunk, ha az Ön számára a legjobb.

Ha el akarja kerülni, hogy olyan hibát kövessen el, amely hátráltatja a változásokat, végezze el a házi feladatát, gondosan mérlegelve a felszerelés költségeit, és kompromisszumokkal, amelyek az edzőterem vagy a ClassPass tagság lemondásával járnak.

Ne feledje: "Több ezer ember vásárolt otthon edzőteremben a legjobb szándékkal, és ezek a gépek néha ruhaakasztóként végződnek" - mondja Hafeez.

A legjobb "intelligens" otthoni fitneszberendezés

Ha úgy döntött, hogy az intelligens edzőfelszerelés megfelel az Ön és céljainak, akkor itt az ideje, hogy fontolja meg, melyik lehetőségbe érdemes befektetni. Rengeteg népszerű márka hozta létre saját innovatív gépeit a csoportos órák izgalmának, a személyre szabott képzés, és a Classpass sokfélesége az otthoni rutinhoz. Olvassa el, és fedezze fel a legjobb „okos” otthoni fitneszberendezéseket az Ön számára.

JAXJOX InteractiveStudio

Azok számára, akik kedvelik az ellenállóképzést, a JAXJOX InteractiveStudio vibráló habhengerrel, vízforralóval és súlyzókkal van felszerelve, amelyek automatikusan beállítják a súlyukat. Élő és igény szerinti erő, kardió, funkcionális edzés és helyreállítási órákat játszhat a mellékelt érintőképernyőn. Minden edzés során "Fitness IQ" pontszámot kap, amely figyelembe veszi a csúcsot és az átlagos teljesítményt, a pulzusszámot, az edzés következetességét, a lépéseket, a testsúlyt és a választott edzettségi szintet, hogy számszerűsítse az általános haladást. A kettlebell eléri a 42 kg -ot, a súlyzók pedig egyenként az 50 kg -ot, helyettesítve a hat kettlebell és 15 súlyzó szükségességét. Újra gondolja az edzőterem tagságát?

Megvenni: JAXJOX InteractiveStudio, 2199 USD (plusz 39 USD havi előfizetés), jaxjox.com

A tükör

Az olyan hírességek kedvence, mint Lea Michele, a The Mirror egy elegáns, 40 hüvelykes HD-képernyőn kínálja azt a sokféle butikstúdiót, amelyre a stúdiólátogatók vágynak. Akár élőben, akár igény szerint mindent streamelhetsz, a boksztól és a barre-től a jógáig és az erősítő edzésig okleveles edzőktől. De ez nem jelenti azt, hogy ez csak egy dicsőített tévéképernyő: akár testreszabott edzésmódosításokat is létrehozhat a test igényeinek megfelelően, például alternatív lépések bemutatása az ugróguggoláshoz bárkinek, aki térdsérült. Egyszerűen állítsa be a céljait, és kövesse nyomon az előrehaladást, miközben azok felé halad.

Megvenni: The Mirror, 1495 dollár, mirror.com

Harctábor

Csatornázza belső Rocky Balboát a Fight Camp intelligens boxrendszerével. Minden nagy intenzitású edzés egyesíti az ütéseket, védekező mozdulatokat, testsúlyos gyakorlatokat és plyometrikus sprinteket a stúdióalternatívákhoz hasonló intenzív otthoni edzés érdekében. Az edzés „okos” része a kesztyűbe rejtett nyomkövetők: figyelik a teljes ütésszámot és ütést (ütések percenként), hogy valós idejű statisztikákat jelenítsenek meg az edzésről. A nyomkövetők minden egyes edzéshez „kimeneti” számot is kiszámítanak, amelyet az intenzitás, a sebesség és a technika algoritmusa határoz meg. A kimeneti szám segítségével nyomon követheti a rutin intenzitását, vagy írja be a ranglistára, hogy lássa, hogyan követi a versenyt.

Az intelligens nyomkövető kesztyűk ára csak 439 dollárnál kezdődik. A teljes készlet, beleértve az edzőszőnyeget és a szabadon álló táskát, 1249 dollárnál kezdődik.

Megvenni: Fight Camp Connect, 439 dollár (plusz 39 dollár havi előfizetés), joinfightcamp.com

Hydrorow

Tegyen úgy, mintha egy miami regattára szállított volna ezzel az intelligens evezőssel. Az evező ultramágneses húzással van kialakítva a szuper sima csúszás érdekében, amely úgy állítható be, hogy úgy érezze magát, mint egy hagyományos evezőgép, 8 fős csónak vagy egy evezős. Amikor edzést választ-akár élő stúdiót, akár előre rögzített folyami edzést-, a számítógép vezérli a húzást, miközben valós időben követi a sebességet, a távolságot és az elégetett kalóriákat. A legjobb az egészben, hogy a szuper csendes húzás biztosítja, hogy ténylegesen hallja oktatóit, zenéjét vagy a természet hangjait a folyók során.

Megvenni: Hydrorow Connected Rower A Hydrorow Connected RowerHydrorow Connected Rower, 2199 dollár (plusz havi 38 dolláros előfizetés), bestbuy.com

NordicTrack S22i Stúdióciklus

Ez a karcsú kerékpár a kerékpárstúdió erejét viszi be otthonába egy továbbfejlesztett lendkerékkel, amely sima és szinte hangtalan utazást ígér. 22 hüvelykes intelligens érintőképernyőhöz van csatlakoztatva, amely lehetővé teszi, hogy azonnal részt vegyen 24 előre telepített edzésben vagy közvetítésben az iFit hatalmas túragyűjteményéből (A kerékpár megvásárlásához egy éves ingyenes iFit tagság tartozik). Mindegyik kerékpár párnázott üléssel, kettős hangszóróval, kulacstartóval és pár rögzített szállítókerékkel van felszerelve, amelyek megkönnyítik a kerékpár helyiségből történő mozgatását. Ezenkívül 110% -os csökkenést és 20% -os lejtést biztosít az eddigi legkeményebb úthoz.

Vásárolja meg: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 kereskedelmi futópad

Ha soha nem tud motivált maradni a futópadon, itt az ideje, hogy kipróbálja ezt az okos választást. Fűszerezi a hagyományos futásokat programozott beállításokkal, amelyek kihívást jelentenek az állóképességed és a gyorsaságod számára. Válasszon az 50 előre telepített edzés közül, vagy nyissa meg az iFit futógyűjteményét a mellékelt egyéves iFit-tagság segítségével, hogy ikonikus parkokban fusson, vagy csatlakozzon a felhasználókhoz világszerte a kihívásokban. Az intelligens technikai funkciókon túl egyszerűen fenomenális futópad: erőteljes kereskedelmi motor, rendkívül széles futópálya, párnázott fedélzet és automatikus szellőző ventilátorok. Ezenkívül akár 12 mérföld / óra futási sebességgel és akár 15% -os lejtéssel vagy 3% -os csökkenéssel büszkélkedhet.

Megvenni: NordicTrack 2450 kereskedelmi futópad, 2300 USD, $2,800, dickssportinggoods.com

Vélemény a következőhöz: