Terhesség és dohányzás

Tartalom

• Miért ártalmas a dohányzás terhesség alatt?
• Miért lépjen ki most?
• Hogyan lehet kilépni?
• Mennyire lesz nehéz leszoknom?
• Gondozón keresztül elérhető további segédeszközök a dohányzásról való leszokásban
• A nikotinpótlás biztonságos a terhesség alatt?
• A Bupropion biztonságos terhesség alatt?
• Ki valószínű, hogy újrakezdi a dohányzást?
• Miért folytatják a nők a dohányzást a szülés után?
• Okok, amelyek miatt nem szabad folytatni a dohányzást a baba születése után

Áttekintés

A dohányzásról való leszokás az egyik legelérhetőbb intézkedés az egészséges terhesség biztosításában. Ennek ellenére a (CDC) szerint a nők körülbelül 13 százaléka dohányzik a terhesség utolsó három hónapjában. A dohányzás a terhesség bármely szakaszában egész életen át tartó következményekkel járhat a csecsemő számára.

Fontos leszokni a dohányzásról, ha még nem mondott le terhesség előtt. Elszántsággal és támogatással sikeres lehetsz.

Miért ártalmas a dohányzás terhesség alatt?

A dohányzás növeli a következők kockázatát:

• alacsony születési súlyú szülés
• koraszülés (37 hét előtt)
• vetélés
• méhen belüli magzati halál (halva született)
• szájpadhasadék és egyéb születési rendellenességek
• légzési problémák

A terhesség alatti dohányzás súlyos állapotokkal is jár, amelyek csecsemő- és gyermekkorában is befolyásolhatják gyermekét. Ezek a következők lehetnek:

• hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS)
• tanulási nehézségek
• viselkedési problémák
• asztmás rohamok
• gyakori fertőzések

Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a dohányzási szokások összefüggenek generációk között. Néhány tanulmány kimutatta a terhesség alatt dohányzó nők lányainak megnövekedett dohányzási arányát. Ez azt jelzi, hogy valamilyen biológiai tényező meghatározható a méhben, amikor az anya dohányzik a terhesség alatt. Más szavakkal, a terhesség alatti dohányzás veszélyezteti a babát, hogy dohányzóvá váljon, amikor felnő.

Miért lépjen ki most?

A teherbe eső dohányos azt gondolhatja, hogy a kárt már megtették, és hogy a csecsemőnek nincs előnye a terhesség második vagy harmadik hónapjában történő leszokásból. Ez nem igaz. A Smokefree Women szerint a terhesség bármely szakaszában történő leszokás csökkenti a tüdődefektusok kockázatát és az alacsony születési arányt. Emellett a betegek valószínűleg határozottabban határozzák meg a terhesség korai elhagyását, és könnyebben beállíthatják a leszokás dátumát.

Minden dohányzó terhes nőt arra bátorítanak, hogy hagyjon fel, még akkor is, ha a terhesség hetedik vagy nyolcadik hónapjában jár.

Hogyan lehet kilépni?

Mielőtt megpróbálna leszokni a dohányzásról, töltsön el egy kis időt annak elemzésével, hogy mikor és miért dohányzik. Fontos, hogy megértse dohányzási szokásait, hogy megtervezhesse azokat az eseményeket és helyzeteket, amelyek csábítóak vagy stresszesek lesznek az Ön számára. Dohányzik, ha feszült vagy szorongó? Dohányzik, ha energiát kell adnia magának? Dohányzik, amikor mások a környéken dohányoznak? Dohányzik, amikor iszik?

Ha megértette dohányzási szokásait, elkezdheti alternatív tevékenységek kidolgozását. Például, ha munkaszünetekben dohányzik a munkatársaival, fontolja meg, hogy sétáljon más munkabarátokkal. Ha dohányzik, amikor kávét iszik, fontolja meg egy másik italra való váltást, hogy megszakítsa az asszociációt.

Tervezze meg azokat az időket, amikor kísértésbe esik. Keressen valakit támogató személyének azokban a próbálkozások idején, amikor cigarettázni szeretne. Adj magadnak pozitív megerősítést a leszokásért. Ha megvan a terve, állítson be egy kilépési dátumot, és tájékoztassa erről orvosát.

A leszállási dátum előtt távolítsa el az összes dohányterméket és a kapcsolódó termékeket otthonából, munkahelyéről és autójából. Ez fontos lépés a füstmentessé válásban.

Forduljon orvosához segítségért a leszokás dátumának beállításához, a cigarettától való távolmaradás stratégiáihoz és a pozitív megerősítés forrásaihoz, amikor ezen fontos folyamaton megy keresztül. Vannak, akiknek több segítségre van szükségük, mint mások, attól függően, hogy a szokás mennyire beépült és mennyire rabjai a nikotinnak.

Mennyire lesz nehéz leszoknom?

A dohányzásról való leszokás nehézségi foka számos tényezőtől függ, és a nők körében változó. Minél kevesebbet dohányzik, és minél többet próbált leszokni a dohányzásról, annál könnyebb lesz. Ha nemdohányzó partnere van, testmozgás és nagyon erős meggyőződése a terhesség alatti dohányzás kockázatairól, az is könnyebb leszokni a leszokásról.

Minél többet dohányzol, annál nehezebb leszokni. Azok a nők, akik napi egy csomagnál többet dohányoznak, és a koffeint fogyasztó nők nehezebben tudják abbahagyni a dohányzást. A depressziós nők, vagy akik sok nehézséget tapasztalnak az életben, szintén nehezebben léphetnek ki. Azok, akik elszigeteltek a társadalmi támogatástól, nagyobb nehézségekkel küzdenek a leszokásról. Érdekes módon az alkoholfogyasztással való összefüggés nem jelzi előre a dohányzás vagy az absztinencia folytatását.

Gondozón keresztül elérhető további segédeszközök a dohányzásról való leszokásban

Ha megpróbálja leszokni a dohányzásról, orvosa megerősítést adhat a monitorozásról. Ez a lejárt szén-monoxid vagy nikotin metabolitokat mérő tesztek segítségével történhet.

A nikotinpótlás biztonságos a terhesség alatt?

A leszokni vágyók általában használják a dohányzásról való leszokást segítő eszközöket, például a nikotinpótlókat. Ilyen például egy nikotin tapasz, gumi vagy inhalátor. Ezeket a segédanyagokat azonban terhesség alatt nem szabad használni, kivéve, ha az előnyök egyértelműen felülmúlják a kockázatokat. A gumi vagy tapasz által leadott nikotin mennyisége általában lényegesen kevesebb, mint amit a folytonos dohányzás esetén kapna. A nikotin azonban csökkenti a méh véráramlását, és potenciálisan káros a fejlődő magzatra és a placentára, függetlenül a szülés módjától.Ilyen aggályokat vázol fel a Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kongresszusa (ACOG), aki azt is kijelenti, hogy nincs klinikai bizonyíték arra, hogy ezek a termékek valóban segítenék a terhes nőket a dohányzásról való végleges leszokásban.

A nikotingumit az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal C terhességi kategóriának jelölte. Ez azt jelenti, hogy nem zárható ki a magzatra gyakorolt ​​kockázat. A nikotin tapaszt D terhességi kategóriának jelölték, ami azt jelenti, hogy pozitív bizonyíték van a kockázatra.

A Bupropion biztonságos terhesség alatt?

A Bupropion (Zyban) hasznos volt azoknak a dohányosoknak, akiknek nehézségeik vannak depressziós hangulatban, amikor abbahagyják a dohányzást. Valószínűleg antidepresszánsként működik, és segít depressziós hangulat, alvászavar, szorongás és fokozott étvágy megvonási tüneteiben. A bupropion valószínűleg ugyanolyan hatékony, mint a nikotinpótló, hogy segítse a betegeket a dohányzásról való leszokásban. Megnövekedett sikerarány figyelhető meg, amikor a betegek viselkedési terápiát vagy útmutatást is kapnak.

Sajnos a bupropion terhesség alatti biztonságosságáról nincsenek adatok. Ezt a gyógyszert Wellbutrin néven forgalmazzák depresszió kezelésére, és terhesség alatt is alkalmazható erre az indikációra. A bupropiont B kategóriába sorolják a terhesség alatti depresszió kezelésére. Ennek ellenére nagy a kockázata a gyógyszer anyatejbe történő átvitelének.

Ki valószínű, hogy újrakezdi a dohányzást?

Sajnos azok a nők, akik terhesen abbahagyták a dohányzást, terhesség alatt vagy a szülés utáni időszakban gyakran visszaesnek. A terhesség alatti relapszus kockázati tényezői a következők:

• csökken, de valójában nem hagyja abba a dohányt
• bejelentette, hogy az ember abbahagyta, mielőtt egy hétig dohány nélkül ment volna
• alig bízik abban, hogy képes dohánymentesen maradni
• erős dohányos lévén

Ezenkívül, ha nem zavarja sokat az émelygés, és korábban már szállított, akkor nagyobb valószínűséggel kezdi újra a dohányzást.

Úgy tűnik, hogy egy nő családja, barátai és munkatársai dohányoznak-e, a dohányzásról való leszokás hosszú távú sikereinek egyik fő előrejelzője. Azoknak a nőknek, akik terhesség alatt leszoktak a dohányzásról, folyamatos támogatásra van szükségük, hogy az egész terhesség alatt füstmentesek maradjanak. Fontos, hogy a dohányzásról való leszokást folyamatként, és ne egyszeri eseményként fogják fel. Ha a partnere dohányzik, sokkal nagyobb az esélye a visszaesésre. A dohányzó személyekkel való folyamatos kapcsolat a cigaretta könnyű hozzáférhetőségét és a visszaesés esélyének növekedését jelentheti.

Miért folytatják a nők a dohányzást a szülés után?

Becslések szerint a terhesség alatt abbahagyott nők több mint 50 százaléka a szüléstől számított hat hónapon belül újra dohányozni kezd. Sok nő úgy látja, hogy a szülés utáni időszak a terhesség előtt élvezett tevékenységek folytatásának ideje - sokak számára ez azt jelenti, hogy visszatérnek a dohányzáshoz. Néhány nő úgy tűnik, hogy különösen aggódik a fogyásért és a stressz kezeléséért, és ez szintén hozzájárul a visszaeséshez.

Sajnos az önsegítő anyagok, az egyéni tanácsadás és az orvos tanácsai nem mutattak javuló arányt a szülés utáni visszaesésben. Fontos, hogy legyen edzője vagy valaki az életében, aki ösztönözheti a dohánymentes maradásra.

Okok, amelyek miatt nem szabad folytatni a dohányzást a baba születése után

Meggyőző bizonyíték van arra, hogy a szállítás után is füstmentes marad. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha naponta több mint 10 cigarettát szív el, akkor csökken a termelt tej mennyisége, és megváltozik a tej összetétele. Emellett a dohányzó nők nagyobb valószínűséggel gondolják úgy, hogy a tejellátásuk nem elég jó, és kevésbé motiváltak a szoptatásra. Emellett azok a csecsemők, akiket dohányzó anyák szoptattak, általában kórosabbak és jobban sírnak, ami ösztönözheti a korai elválasztást.

Ezenkívül a csecsemőknél és a kisgyermekeknél gyakrabban fordul elő fülfertőzés és felső légúti fertőzés, ha dohányos van az otthonban. Bizonyítékok is utalnak arra, hogy az asztma nagyobb valószínűséggel alakul ki olyan gyermekeknél, akiknek a szülei dohányoznak.