Spirulina: Mi ez, mire való és hogyan kell bevenni

Tartalom

• Ár
• Jelzések
• Hogyan kell használni
• Mellékhatások
• Ellenjavallatok

A spirulina olyan algák, amelyek kiváló ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék és aminosavak forrásaként feltüntetett étrend-kiegészítőként használhatók, fontosak a vegetáriánus étrendben és a testgyakorlatok gyakorlása során, és felhasználhatók fogyásra.

Ez például az Eversil, a Bionatus vagy a Divcom Pharma laboratóriumok által előállított gyógyszer, amelyet tabletta, belsőleges szuszpenzió vagy kapszula formájában értékesítenek.

Ár

A Spirulina ára 25 és 46 reális között változik, a tabletták laboratóriuma és mennyisége szerint.

Jelzések

A Spirulina az elhízás kezelésére javallt, a koleszterin és a cukorbetegség szabályozásában, emellett erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő, segít olyan betegségek kezelésében, mint a rák és az ízületi gyulladás, és erősen erősíti az immunrendszert. Értse meg, miért karcsúsítja a Spirulina.

Hogyan kell használni

A Spirulina por formában és kapszulákban kapható, amelyek kevés vízzel elfogyaszthatók, vagy ételekhez, például gyümölcslevekhez és vitaminokhoz adhatók. Általában ajánlott napi 1–8 g-ot használni, a kívánt céltól függően:

• Segítsen akoleszterin: 1-8 g naponta;
• Javítsa az izom teljesítményét: 2-7,5 g naponta;
• Segítség az irányításbanvércukorszint: 2g naponta;
• Segítség a nyomásszabályozásban: 3,5-4,5 g naponta;
• Segítség a májzsír kezelésében: 4,5 g naponta.

A spirulinát az orvos vagy a táplálkozási tanácsadó tanácsának megfelelően kell bevenni, és egyetlen dózisban fogyasztható, vagy egész nap 2 vagy 3 adagra osztható.

Mellékhatások

A spirulina fogyasztása hányingert, hányást vagy hasmenést okozhat.

Ellenjavallatok

A Spirulina nem alkalmazható terhesség, szoptatás, gyermekek vagy fenilketonurikumok esetén. Ezenkívül néhány embernél allergiás reakciókat okozhat, de ez a szövődmény ritka.

Ismerje a Clorela moszatot, egy másik szuper ételt, amely segít a fogyásban és az egészség javításában.