Ez a 20 dolláros készlet sokkal könnyebbé teszi az otthoni edzést

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az elmúlt évben keményen dolgoztam egy hatékony fitneszprogram kialakításán, amely nemcsak követhető, hanem élvezetes is. A jelenlegi koronavírus -járvány miatt azonban tudom, hogy az edzésprogram folytatása nyilvános helyeken, például edzőtermekben és fitneszstúdiókban, veszélyt jelenthet magamra és másokra nézve - ahogy Ariana Grande megfogalmazta (néhány színes nyelvvel), a hip -hop jógaórám. tudok várni. (Kapcsolódó: Menjen edzőterembe a koronavírus-járvány idején?)

Így elkerülhetetlenül azon kaptam magam, hogy a Walmart fitnesz választékát böngészve keresek bármilyen megfizethető otthoni felszerelést, hogy formában tartsam, amíg biztonságosan visszatérhetek az edzőterembe. Engem először az SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit (Buy It, 20 $, walmart.com) vonzott, a név miatt (a farizmom használhat valamilyen munkát). De miután beleástam magam a készlet funkcióiba, rájöttem, hogy minden benne van, amit kerestem: ellenállási szalagok, maglemezek és egy mini szalag a zsákmányoláshoz. A legnagyobb eladási pont? Csak 20 dollárba került. Eladtam.

Ami az otthoni edzést illeti, tudom, hogy az ellenálló szalagok mindent megtesznek, ezért nagy örömmel tapasztaltam, hogy a SPRI készlet négy különböző típust tartalmaz – könnyű, közepes, nehéz és egy kifejezetten a fenékgyakorlatokhoz készült. A combom körüli könnyű szalagot a csípőaktiválásokhoz és gyakorlatokhoz, a közepes sávot a felsőtest-edzésekhez, a nehéz szalagot pedig az alsótest-gyakorlatokhoz, például a holttestemelésekhez használtam. Először megismerkedtem a készlethez tartozó gyakorlati útmutatóban felsorolt ​​különböző mozdulatokkal, majd áttértem más online fitneszvideókra és edzési útmutatókra. (Kapcsolódó: The Ultimate Resistance Band Workout)

Szeretem a kétoldalas mag lemezek funkcionalitását is. Az egyik oldala kemény padlón való használatra készült, míg a másik szőnyegekhez a legjobb, ami rendkívül kényelmes, amikor úgy döntök, hogy megváltoztatom az edzések helyét. De ennek a készletnek az igazi MVP -je a booty band. Két nyílással rendelkezik a lábak számára, és tökéletes ellenállást és rugalmasságot kínál - és fiú, ég. Akár guggoláshoz, ugráshoz vagy csípőhídhoz használom, a tartós pánt mindig a helyén marad. Ez a biztonság sokkal könnyebbé teszi az edzéseimet, és tempóban tart, miközben kardió mozgásokat végzek. Ráadásul nem kell attól tartanom, hogy repülõ zenekarok lövöldöznek át a nappalimban.

Ezzel az all-in-one edzéskészlettel otthon tarthattam egészséges szokásaimat anélkül, hogy feláldoznám az edzőteremben vagy a stúdióban végzett kemény munkát. És bár utáltam otthon edzeni, mielőtt mindez megtörtént, most már nagyon várom. Az edzésprogramok, amelyeket ezzel a készlettel végeztem, ugyanolyan kihívást jelentenek, és jobban érzem magam, ha tudom, hogy a nyilvános edzőtermek elkerülésével a legbiztonságosabb választást választom – magam és mások számára – anélkül, hogy feladnám fitnesz céljaimat.

Ha egy mindenre kiterjedő fitneszkészletre vágyik, amellyel otthonról is folytathatja az edzéseket, akkor nem tudja felülmúlni a SPRI csomagját az árban – ez teljesen megéri.

Megvenni: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, 20 dollár, $30, walmart.com

Vélemény a következőhöz: