A menstruációs ciklus szakaszai

Tartalom

• Menstruációs szakasz
• Follikuláris fázis
• Ovulációs szakasz
• Lutealis szakasz
• Közös kérdések azonosítása
• Az elvitel

Áttekintés

A pubertás és a menopauza közötti években minden hónapban a női test számos változáson megy keresztül, hogy felkészüljön egy esetleges terhességre. Ezt a hormon-vezérelt események sorozatát menstruációs ciklusnak nevezik.

Minden menstruációs ciklus alatt egy petesejt fejlődik ki és szabadul fel a petefészkekből. A méh bélése felépül. Ha nem következik be terhesség, akkor a méhnyálkahártya a menstruációs időszak alatt leválik. Ezután a ciklus újra kezdődik.

A nő menstruációs ciklusa négy szakaszra oszlik:

• menstruációs fázis
• follikuláris fázis
• ovulációs szakasz
• luteális fázis

Az egyes fázisok hossza nőnként eltérő lehet, és idővel változhat.

Menstruációs szakasz

A menstruációs szakasz a menstruációs ciklus első szakasza. Akkor is, amikor megkapja a menstruációját.

Ez a szakasz akkor kezdődik, amikor az előző ciklus petesejtje nem megtermékenyül. Mivel a terhesség még nem történt meg, az ösztrogén és a progeszteron hormon szintje csökken.

A méhének megvastagodott bélése, amely támogatná a terhességet, már nem szükséges, ezért átengedi a hüvelyét.A menstruáció során vér, nyálka és szövet kombinációját szabadítja fel a méhéből.

Ilyen időszaki tünetei lehetnek:

• görcsök (próbáld ki ezeket a házi gyógymódokat)
• gyengéd mell
• puffadás
• hangulatingadozás
• ingerlékenység
• fejfájás
• fáradtság
• derékfájdalom

A nők átlagosan 3-7 napig vannak ciklusuk menstruációs szakaszában. Néhány nőnek hosszabb időszaka van, mint másoknak.

Follikuláris fázis

A follikuláris fázis a menstruáció első napján kezdődik (tehát van némi átfedés a menstruációs fázissal), és peteéréskor ér véget.

Akkor kezdődik, amikor a hipotalamusz jelet küld az agyalapi mirigybe, hogy felszabadítsa a tüszőstimuláló hormont (FSH). Ez a hormon arra ösztönzi a petefészkeit, hogy körülbelül 5-20 kis zsákot termeljen, amelyeket tüszőknek neveznek. Minden tüsző éretlen tojást tartalmaz.

Csak a legegészségesebb tojás érik meg végül. (Ritka esetekben egy nőnek két petesejtje érett lehet.) A tüszők többi része újra felszívódik a testedbe.

Az érő tüsző megnöveli az ösztrogén növekedését, amely megvastagítja a méh nyálkahártyáját. Ez tápanyagokban gazdag környezetet teremt az embrió növekedéséhez.

Körülbelül 16 napig tart. A ciklusától függően 11 és 27 nap között mozoghat.

Ovulációs szakasz

A follikuláris fázisban az ösztrogénszint emelkedése kiváltja az agyalapi mirigyet, hogy felszabadítsa a luteinizáló hormont (LH). Ez indítja el az ovuláció folyamatát.

Az ovuláció az, amikor a petefészkéből kiforrott petesejt szabadul fel. A petesejt a petevezetéken halad a méh felé, hogy megtermékenyítse a spermium.

Az ovulációs szakasz az egyetlen alkalom a menstruációs ciklus alatt, amikor teherbe eshet. Az ilyen tünetek alapján elmondhatja, hogy petesejtje van:

• a bazális testhőmérséklet enyhe emelkedése
• vastagabb váladék, amelynek a tojásfehérje állaga van

Az ovuláció a 14. nap körül történik, ha 28 napos ciklusa van - a menstruációs ciklus kellős közepén. Körülbelül 24 óráig tart. Egy nap után a petesejt meghal vagy feloldódik, ha nem megtermékenyül.

Mivel a sperma akár öt napig is élhet, terhesség léphet fel, ha egy nő az ovuláció előtt öt nappal nemi életet él.

Lutealis szakasz

Miután a tüsző felszabadítja petéjét, a sárgatestre változik. Ez a szerkezet felszabadítja a hormonokat, főleg a progeszteront és némi ösztrogént. A hormonok emelkedése megtartja a méhnyálka vastagságát és készen áll a megtermékenyített petesejt beültetésére.

Ha mégis teherbe esik, szervezete emberi koriongonadotropint (hCG) termel. Ez a hormon terhességi tesztjei észlelik. Segít fenntartani a sárgatestet, és vastagon tartja a méh bélését.

Ha nem esik teherbe, a sárgatest összezsugorodik és felszívódik. Ez az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenéséhez vezet, ami a menstruáció kezdetét okozza. A méhnyálkahártya a menstruáció során el fog hullni.

Ebben a szakaszban, ha nem esik teherbe, a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit tapasztalhatja. Ezek tartalmazzák:

• puffadás
• mellduzzanat, fájdalom vagy érzékenység
• hangulatváltozások
• fejfájás
• hízás
• a szexuális vágy változásai
• étel utáni sóvárgás
• alvászavar

A luteális szakasz 11-17 napig tart. Ez 14 nap.

Közös kérdések azonosítása

Minden nő menstruációs ciklusa más. Néhány nő havonta ugyanabban az időben kapja meg a menstruációját. Mások szabálytalanabbak. Néhány nő erősebben vagy hosszabb ideig vérzik, mint mások.

A menstruációs ciklusod is változhat az életed bizonyos időszakaiban. Például szabálytalanabbá válhat, amikor a menopauza közelébe kerül.

Az egyik módja annak, hogy megtudja, van-e problémája a menstruációs ciklusával, az a menstruáció követése. Írja le, mikor kezdődnek és végződnek. Jegyezze fel a vérzés mértékének vagy napjának számának változását, valamint azt is, hogy van-e foltja a menstruációk között.

Ezek bármelyike ​​megváltoztathatja a menstruációs ciklust:

• Fogamzásgátló. A fogamzásgátló tabletta rövidebbé és könnyebbé teheti menstruációit. Néhány tablettán egyáltalán nem kap menstruációt.
• Terhesség. A menstruációnak le kell állnia a terhesség alatt. A kimaradt menstruációk az egyik legkézenfekvőbb első jele annak, hogy terhes vagy.
• Policisztás petefészek szindróma (PCOS). Ez a hormonális egyensúlyhiány megakadályozza a petesejt normális fejlődését a petefészkekben. A PCOS szabálytalan menstruációs ciklust és elmaradt periódusokat okoz.
• Méh mióma. Ezek a nem rákos növekedések a méhben a szokásosnál hosszabbá és nehezebbé tehetik menstruációit.
• Táplálkozási zavarok. Az étvágytalanság, a bulimia és más étkezési rendellenességek megzavarhatják a menstruációs ciklust, és megállíthatják a menstruációt.

Íme a menstruációs ciklus problémájának néhány jele:

• Kihagyta a periódusokat, vagy teljesen leálltak.
• A menstruációd szabálytalan.
• Több mint hét napig vérzett.
• A menstruációid kevesebb, mint 21 nap vagy több mint 35 nap.
• A menstruációk között vérzik (nehezebb, mint a foltosodás).

Ha ilyen vagy más problémája van a menstruációs ciklusával vagy periódusával, beszéljen orvosával.

Az elvitel

Minden nő menstruációs ciklusa más és más. Ami számodra normális, az másnak nem biztos, hogy normális.

Fontos, hogy megismerkedjen a ciklusával - beleértve azt is, amikor megkapja a menstruációit és mennyi ideig tartanak. Legyen figyelmes minden változásra, és jelentse azokat az egészségügyi szolgáltatónak.