A negatív ionok hatása

Tartalom

• A negatív ionok előnyei
• A kutatás támogatja a negatív ionoknak való kitettséget:
• Nincs elegendő bizonyíték a következőkre:
• A negatív ion expozíció kockázata
• Ózonrészecskék
• Statikus elektromos áram felépítése
• Légúti irritáció
• Milyen negatív ionok képződnek?
• Negatív ionok és pozitív ionok
• Negatív ionok keresése és generálása
• Menj szabadba
• Átugorja az ionizáló eszközöket
• Elvihető

Voltál már a hegyekben, a tengerparton vagy a viharban, és hirtelen óriási változást érezte a hangulatában? Ez nem csak félelmetes érzés. Lehet, hogy negatív ionok.

A negatív ionok a levegőben vagy a légkörben lebegő molekulák, amelyek villamos energiával vannak töltve.

Negatív ionok léteznek a természetben tonna helyben, ideértve:

• a nap ultraibolya (UV) sugarai
• villamos kisülés a levegőben mennydörgés vagy villámlás után
• bárhol is ütközik a víz önmagával, mint egy vízesés vagy az óceán partja (létrehozva a Lenard-effektus)
• sok növény esetében a normál növekedési folyamat részeként termelik

A „negatív ionizáció” sok kutatója azt állította, hogy a negatív ionoknak való kitettség pozitív hatásokkal járhat. Ennek egy része az ionok kémiai reakcióinak következménye, amelyek a test szöveteivel és a DNS-ével vannak.

De van-e valós bizonyíték ezekre az állításokra?

Tegyünk bele a negatív ionizáció előnyeinek (ha vannak ilyenek) mögött lévő kutatásokba, hogy milyen kockázatok és mellékhatások lehetnek az expozíció eredményeként, és keressünk negatív ionokat.

A negatív ionok előnyei

A negatív ionizáció támogatói sok látszólag magasztos állítást fogalmaznak meg különösen a mentális egészség előnyeiről. Íme, amit az évek kutatásai nem találtak.

A kutatás támogatja a negatív ionoknak való kitettséget:

• egyes emberek depressziós tüneteinek csökkentése
• aktiváló hatással van néhány testrendszerre és a kognitív teljesítményre
• az antimikrobiális hatás előmozdítása

Nincs elegendő bizonyíték a következőkre:

• a szerotonin csökkentése a szorongás kezelésében
• csökkenti a vérnyomást
• a légzés javítása

A negatív ionizációról szóló, 1957 és 2012 között közzétett tudományos irodalom 2013. évi áttekintése megállapította, hogy az ionizációnak nincs hatása az emberek általános mentális egészségére, ám figyelemre méltó hatást gyakorolt ​​a depressziós emberekre.

• A negatív ion expozíció órája csökkentheti a depresszió tüneteit. A negatív ionok magas szintű expozíciója (mint több óra vagy több) krónikus depresszióval és szezonális érzelmi rendellenességgel (SAD) szenvedő embereknek alacsonyabb pontszámot eredményezett a depressziós tünetek felmérésekor.
• A negatív ion expozíció rövidebb időtartama pozitív hatással lehet a szezonális depresszióra. Az alacsonyabb expozíciós szint (csak kb. 30 perc) elegendő volt az SAD által érintett emberek segítéséhez.

Egy nagyon kicsi, 2015-ös tanulmány nem talált a negatív ionok jelentős hatását a hangulatra vagy a mentális egészségre. Ez a tanulmány azonban kismértékben javította a kognitív teljesítményt a megnövekedett negatív ionok rövid távú kitettsége után.

Az ionizációs irodalom 2018. évi áttekintése azt is megállapította, hogy a negatív ionizáció hatással van az emberi egészség sok szempontjára. A kutatók 100 éves tanulmányokat vizsgáltak és bizonyítékokat találtak arra, hogy a negatív ionok:

• segít szabályozni az alvási mintákat és a hangulatot
• csökkenti a stresszt
• fokozzák az immunrendszer működését
• fokozza a szénhidrátok és zsírok anyagcserét
• megölni vagy gátolni a káros baktériumok, vírusok és penészfajok, például a E. coli, Staphylococcus aureus, valamint a tuberkulózist okozó baktérium

A kutatók azonban azt is megjegyezték, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a negatív ionok:

• csökkenti a szerotonint, hogy segítsen kezelni a szorongást
• alacsonyabb vérnyomás
• javítja a légzést

Ugyanez a tanulmány azt vizsgálta, hogy a negatív ionok miként befolyásolták a beltéri levegőszennyezést. Számos negatív iongenerátor vagy „ionizáló” képes 97% -kal csökkenteni a szennyeződés részecskéit, amelyek legfeljebb 5 lábnyira vannak a talajtól.

De ne feledje, hogy ezt a hatást elsősorban ellenőrzött környezetben vizsgálták, ahol nincs folyamatosan a levegőbe jutó új szennyezőanyag-forrás.

A negatív ion expozíció kockázata

A negatív ionok legnagyobb kockázatát az olyan iongenerátorok képezik, amelyeket kis terekben, például hálószobákban használnak.

Az ionizátorok negatív ionokat hoznak létre azáltal, hogy elektromos áramot bocsátanak ki a levegőbe (mint például egy villámlás koronája kisülési hatása).

Ózonrészecskék

De a negatív ionizátorok felszabadíthatják a talajszintű (troposzféra) ózont a levegőbe. Egyes kutatók szerint ez az állapotok, például az asztma tüneteit súlyosbíthatja (bár a tanulmányok 2013. évi áttekintése nem talált megbízható, jelentős bizonyítékot az asztmára vagy a tüdőfunkciókra gyakorolt ​​hatásról - jótékony vagy káros).

Statikus elektromos áram felépítése

Az ionizátor által a levegőbe kibocsátott extra elektromos töltések veszélyes szintű elektromos töltést is okozhatnak otthonában.

Légúti irritáció

A negatív töltésű részecskék akkor is tapadnak a felületekre, miután elektromos töltések által kiengedték őket a levegőből. Ide tartoznak a légutak (a szélcső és a tüdő belseje). Ez a részecskék felhalmozódását okozhatja a légzőrendszerben. Ez súlyosbíthatja az asztma tüneteit vagy növeli a tüdőbetegség kockázatát.

Milyen negatív ionok képződnek?

A molekulákat alkotó atomok bizonyos számú elektrontal lebegnek egy központi mag, a mag körül. Néhány elektron pozitív töltésű. Mások negatívan töltöttek. Ez az elektron-egyensúly megzavarható, ha elegendő energiát alkalmaznak az atomra. Az atom ezután egy levegő ion.

Az atom a pozitív ion ha az elektronok elmozdulnak az atomtól. De ez lesz a negatív ion ha egy extra elektron be van nyomva az atomba úgy, hogy túl sok elektron legyen.

Negatív ionok és pozitív ionok

A pozitív ionok neve: kationok. Gyakran egyidejűleg jönnek létre negatív ionokkal, vagy anionok. A Lenard-hatás másik fele a pozitív töltésű vízmolekulák létrehozása, ugyanakkor a negatív töltésű légmolekulák kialakulása is.

A pozitív ionokat sokféle folyamat hozza létre. Különösen felhős napokon az elektromos töltések a levegőben gyorsabban vezetnek a megnövekedett páratartalom következtében. A negatív ionok gyorsan hozzákapcsolódnak a nedves levegőben lévő részecskékhez. Ez a pozitív ionok magas koncentrációját hagyja a levegőben. Ez letargikus lehet.

A pozitív ionok szintén rosszabb érzetet okozhatnak. A korábban említett, 2013. évi irodalmi áttekintés szerint sok ember, akik fokozottan pozitív ionoknak vannak kitéve, többet jelentettek:

• kellemetlenség
• akut légúti irritáció
• ízületi tünetek

Negatív ionok keresése és generálása

Menj szabadba

A negatív ionok megszerzésének legjobb módja az, ha oda mennek, ahol természetesen léteznek. Nem lehet senki mondani, hogy egy kicsit időt töltsön szabadban.

• Lépjen ki az esőben.
• Látogasson el egy vízesésre, patakra, a folyópartra vagy a strandra.
• Üljön egy dekoratív szökőkút mellett, amelyet gyakran találnak a parkokban, bevásárló területeken, valamint az irodaépületek és szállodák előcsarnokaiban.

Átugorja az ionizáló eszközöket

Bár néhány kutatás alátámasztja a negatív ionoknak való kitettség pozitív hatásait, nincs olyan bizonyítékokon alapuló gyógyszer, amely támogatná a negatív ionterápiát.

Tehát ne aggódj házi negatív ionizátorok beszerzésével. Ezek veszélyes beltéri ózonot termelhetnek, és csak pazarolják a helyet és az elektromos áramot.

Talán azt is hallotta, hogy a himalájai sólámpák negatív ionokat termelnek. De az általuk előállított mennyiség, ha van ilyen, nem bizonyult jelentősnek.

Elvihető

A negatív ionok a természetben mindenütt megtalálhatók. És vannak bizonyított előnyeik.

De nem csodakezelés mindazon feltételek mellett, amelyekről a weboldalakon és a marketing zümmögésben olvashat.

Ne számítson a negatív ionokra azáltal, hogy az életében bármiféle orvosi változást végrehajt. De élvezze a következő zivatarot vagy egy lépcsőzetes vízeséshez vezető utat negatív ionjainak rögzítéséhez.