Gyomorfekély diéta

Tartalom

• Áttekintés
• A fekélyek okai és kockázati tényezői
• Mit kell enni, ha gyomorfekély van?
• Miért segítnek?
• A kiegészítők hasznosak lehetnek
• Ételek, amelyek korlátozzák a sav-reflux és fekély kialakulását
• A fekély kezelésének lehetőségei
• kilátás

Áttekintés

A gyomorfekélyek nyitott sebek, amelyek a gyomor bélén fejlődnek ki.

Az American Gastroenterology College, az emésztőrendszerre szakosodott szervezet szerint nincs olyan speciális étrend, amelyet fekélyes betegeknek be kell tartaniuk. Az ételek választása nem okoz fekélyeket vagy nem súlyosbítja őket.

A jelenlegi étrend-ajánlások azon kutatásokon alapulnak, amelyek szerint bizonyos élelmiszerek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek küzdenek a baktériumok ellen Helicobacter pylori, a fekélyek fő oka.

A fekélyek okai és kockázati tényezői

Az összes fekélyes esetek többségében a fekély okát összekapcsolhatják a Helicobacter pylori (H. pylori) valamint a nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például az aszpirin és az ibuprofen krónikus használata.

Mit kell enni, ha gyomorfekély van?

Mivel H. pylori A baktériumokról jelenleg ismert a fekélyképződés egyik fontos oka. A tudósok azt vizsgálják, hogy milyen ételek játszhatnak szerepet a fertőzés elleni küzdelemben.

Az orvos által javasolt antibiotikumok és savgátló gyógyszerek szedése mellett a fekély kezelésére ezen élelmiszerek evése szintén hasznos lehet a fekélyt okozó baktériumok ellen:

• karfiol
• Fejes káposzta
• retek
• almák
• Áfonya
• málna
• szeder
• eper
• cseresznye
• paprika
• sárgarépa
• brokkoli
• leveles zöldek, például kelkáposzta és spenót
• probiotikumokban gazdag ételek, például joghurt, kefir, miso, káposzta, kombucha és kimchi
• olívaolaj és más növényi alapú olajok
• édesem
• fokhagyma
• koffeinmentes zöld tea
• édesgyökér
• kurkuma

Miért segítnek?

Ha a gyomorfekély egy H. pylori fertőzés, az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek hasznosak lehetnek. Segítenek az immunrendszer védelmében és aktiválásában, és segíthetnek a fertőzés leküzdésében. Segíthetnek a gyomorrák elleni védelemben is.

Az olyan ételek, mint a fekete áfonya, a cseresznye és a paprika, antioxidáns hatásúak. A levélzöldek, például a kelkáposzta és a spenót kalciumot és B-vitaminokat tartalmaznak.

A brokkoli szulforafánt tartalmaz, egy vegyületet, amely anti-H. pylori tevékenység. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az olívaolajban található zsírsavak szintén segíthetnek az an H. pylori fertőzés.

Az erjesztett probiotikus ételek klinikai vizsgálatokban ígéretesnek bizonyultak fekély kezelésére. Ezek az ételek, például a miso, a káposzta és a kimchi megakadályozhatják az újbóli fertőzést.

A kurkuma jelenleg fekélyek kezelésének lehetőségeit is vizsgálják.

A fokhagyma, a koffeinmentes zöld tea és az édesgyökér kerekíti azon dolgok listáját, amelyeket érdemes felvenni az étrendjébe.

A kiegészítők hasznosak lehetnek

Ha gyomorfekélyét antibiotikummal kezelik, fontolja meg a probiotikus kiegészítő kiegészítését az étrend részeként. Ez segíthet csökkenteni az antibiotikumokkal összefüggő tüneteket. Javíthatja az antibiotikum hatékonyságát is.

Kérdezze meg orvosát, milyen probiotikumok közül a legjobb lenne az antibiotikum-gyógyszerrel együtt szedni. Lactobacillus, Bifidobacteriumés Saccharomyces a kiegészítők előnyeket mutattak a H. pylori fekélyek.

A fokozott cirrizált édesgyökér (egy órával étkezés előtt bevéve) és a kurkumin kivonatok ígéretesnek bizonyultak egyes fekélykutatásokban, mivel H. pylori.

Vásároljon deglicirrizált édesgyökér és kurkumin kivonatokat.

Ételek, amelyek korlátozzák a sav-reflux és fekély kialakulását

Egyeseknek, akiknek fekélyük van, savas reflux is van. Egyes emberekben bizonyos ételek ellazíthatják a nyelőcső alsó részét, az úgynevezett alsó nyelőcső sphinctert vagy LES-t. A nyugodt LES megkönnyíti a sav visszajutását a nyelőcsőbe, és gyomorégést, emésztési zavarokat és fájdalmat okozhat.

Azok az ételek, amelyek súlyosbíthatják a sav-refluxot, a következők:

• kávé
• csokoládé
• csípős étel
• alkohol
• savas ételek, például citrusfélék és paradicsom
• koffein

A lefekvés előtti két-három órán belüli túladagolás és étkezés szintén súlyosbíthatja a reflux tüneteit.

A fekély kezelésének lehetőségei

Fekélyek H. pylori valószínűleg antibiotikumokkal kell kezelni. A kezelési terv szigorú betartása és az orvosával folytatott szoros nyomon követés a legjobb módszer a kezelés hatékonyságának és a fekélyek gyógyulásának biztosítására.

Olyan gyógyszert fog felírni, amely ideiglenesen megakadályozza a gyomrot abban, hogy annyi savat termeljen vagy szekretáljon, mint általában. Ez a gyógyszer lehet protonpumpa-gátló vagy H2-blokkoló.

kilátás

A legtöbb fekély H. pylori teljesen kezelhetők. A kezeletlen gyomorfekélyek azonban súlyosabb problémákhoz vezethetnek, például belső vérzéshez és gyomorrákhoz.

Ha gyanítja, hogy fekélye van, ne hagyja figyelmen kívül. Beszéljen szolgáltatójával, készítsen tervet, és kapjon kezelést.