Antioxidáns kelkáposzta

Tartalom

• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• Lé az anyagcsere felgyorsításához
• Hozzávalók
• Előkészítési mód

A káposztalé kiváló természetes antioxidáns, mivel leveleiben nagy mennyiségű karotinoid és flavonoid található, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyökök ellen, amelyek különféle betegségeket, például rákot okozhatnak.

Ezenkívül narancs- vagy citromlével kombinálva növelhető a lé C-vitamin-összetétele, amely szintén az egyik legfontosabb antioxidáns.

Fedezze fel az antioxidáns gyümölcslevek elkészítésének más módjait kelkáposzta használata nélkül.

Hozzávalók

• 3 kelkáposzta levél
• 3 narancs vagy 2 citrom tiszta lé

Előkészítési mód

Az összetevőket fel kell verni egy turmixgépben, ízlés szerint édesíteni kevés mézzel, és megerőltetés nélkül inni. ebből a gyümölcsléből legalább 3 pohár fogyasztása ajánlott naponta. Ezért jó lehetőség az, hogy felváltva keverjük a narancsot vagy a káposztát citrommal.

Ezen gyümölcslé mellett a kelkáposztát is belefoglalhatja az étkezésekbe, saláták, levesek vagy akár teák készítéséhez, kihasználva a kelkáposzta összes olyan előnyét, mint például a bőrének szebbé tétele, a hangulat növelése vagy a koleszterinszint csökkentése.

Lásd itt a káposzta egyéb hihetetlen előnyeit.

Lé az anyagcsere felgyorsításához

Amellett, hogy kiváló antioxidáns, a kelkáposzta gyümölcslevekbe is adható az anyagcsere felgyorsítása és a kalóriaégetés fokozása érdekében, anélkül, hogy elveszítené antioxidáns erejét.

Hozzávalók

• 3 kelkáposzta levél
• 2 kimagozott alma
• 2,5 cm gyömbér

Előkészítési mód

Vágja fel az összetevőket darabokra, és keverőben keverje össze, amíg homogén keveréket nem kap. Ha szükséges, adhat hozzá egy kis vizet és édesítheti kevés mézzel. Célszerű ezt a gyümölcslevet naponta 2-3 alkalommal inni, az anyagcsere felgyorsítása érdekében.

Az anyagcsere felgyorsítása érdekében olvassa el egy másik finom ananászlé receptjét.