Passion fruit suchá a magas vérnyomás ellen
Tartalom
A passiógyümölcs, ilyen, kiváló otthoni gyógymód a magas vérnyomásban szenvedők számára, mert a passiógyümölcs amellett, hogy finom gyümölcs, rengeteg kalciumot és káliumot tartalmaz, amelyek segítenek szabályozni a vérnyomást és javítani a vérkeringést.
Ezenkívül a passiógyümölcs ismert egy fontos relaxáló anyagról is, amely passiflora néven ismert, amely közvetlenül az idegrendszerre hat, és amely segíthet a vérnyomás szabályozásában olyan embereknél, akik állandóan sok stressztől, idegességtől és szorongástól szenvednek.
Mivel ez az A- és C-vitamin-forrás is, ez a gyümölcs hatékonyan védi az egész test egészségét, különösen a vérszegénység, az influenza és a megfázás ellen. Tudjon meg többet a passiógyümölcs előnyeiről
Hogyan készítsünk passiógyümölcsöt ilyen
A passiógyümölcs fogyasztásának egyszerű és finom módja a vérnyomás csökkentése érdekében, például nagyon ideges vagy stresszes állapotban, ha passiógyümölcs-talát iszunk, amelyet a gyümölcs rostjának és a levelekkel készített tea felhasználásával készítenek. Ennek oka, hogy a levelekben található meg a legmagasabb koncentrációjú golgotavirág, amely anyag felelős az idegrendszert pihentető hatásokért.
A gyümölcsben található azonban a legnagyobb mennyiségű kalcium és kálium, amelyek szintén fontos ásványi anyagok a szív- és érrendszeri egészség szempontjából. Így a pép hozzáadása a passiógyümölcs leveléből származó teával kiváló lehetőség, mivel garantálja a vérnyomáscsökkentést elősegítő anyagok legnagyobb koncentrációját.
Hozzávalók
- 1 teáskanál passiógyümölcs zúzott és szárított levelei;
- 1 nagy passiógyümölcs.
Előkészítési mód
Helyezze a szárított passiógyümölcsleveleket 1 csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja állni körülbelül 10 percig. Ezután szűrje le, és tegye a teát egy turmixgépbe, hogy a passiógyümölcs péppel együtt felverje.
Miután elütötte a turmixgépet, igyon legalább 2 poharat naponta. Ha szükségét érzi, édesítheti az ilyeneket ízlés szerint, és természetes édesítőszereket, például stevia-t kell használni.
Ha szeretné, ihat külön a passiógyümölcslét és teát, például egész nap kevergetve.
A passiógyümölcs nyomásgyakorlásának egyéb módjai
A passiógyümölcs-ilyen, vagy a levéllé és a tea egyedi felhasználása mellett léteznek természetes passiófű-kiegészítők is, amelyek a stressz és szorongás érzésének csökkentése mellett a vérnyomás szabályozásában is segítenek.
Ezek a kiegészítők nagyon praktikusak, de csak gyógynövényes szakemberek útmutatásai alapján szabad használni, mivel fontos, hogy az adagot az egyes emberek előzményeihez igazítsák. A golgotavirág alkalmazásának általános javallatai azonban napi kétszer 400 mg, 1-2 hónapig.
