Tamarind juice székrekedés ellen

Tartalom

• A Tamarind juice segít a fogyásban
• Hogyan lehet véget vetni a székrekedésnek

A Tamarind juice kiváló otthoni gyógymód a székrekedés ellen, mert ez a gyümölcs gazdag élelmi rostokban, amelyek megkönnyítik a béltranszportot.

A Tamarind A- és B-vitaminokban gazdag gyümölcs, emellett hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lágyítják a székletet és csökkentik a székrekedés tüneteit.

Ez a gyümölcslé citrus ízű és kevés kalóriát tartalmaz, de cukorral édesítve nagyon kalóriatartalmúvá válhat. Ha könnyű változatot szeretne, használhat természetes édesítőszert, például a stevia-t.

Hozzávalók

• 100 g tamarind pép
• 2 citrom
• 2 pohár vizet

Előkészítési mód

A lé elkészítéséhez csak facsaró segítségével távolítson el minden citromot a citromból, keverőgépbe tegye az összes hozzávalóval együtt, és jól verje fel. Édesítsd ízlés szerint.

A csapdába esett bél enyhítésére naponta 2 pohár ejt kell inni, és ha ez egy pohár ebéd és vacsora előtt, az csökkenti az étvágyat is, segít a fogyásban.

Azok az emberek, akik soha nem szedtek tamarindlét, bél kólikát és nagyon laza székletet vagy akár hasmenést tapasztalhatnak. Ha ez megtörténik, abba kell hagynia a tamarindlé szedését, és házi készítésű szérumot kell fogyasztania a hasmenés által elvesztett folyadék pótlására.

A Tamarind juice segít a fogyásban

A Tamarind juice felhasználható a fogyáshoz, mindaddig, amíg nem cukorral vagy mézzel édesítik, és mivel segít a bél tisztításában, jó segítség lehet a méreganyagok eltávolításában és az általános egészségi állapot javításában.

A gyümölcslevet reggelire vagy uzsonnaként issza, nem ajánlott 100 ml-nél többet bevenni étkezés közben, az emésztés megzavarásának elkerülése érdekében. De a lé mellett, ha fogyni akar, fontos, hogy módosítsa étrendjét, fogyasszon több zöldséget, gyümölcsöt és zöldséget, valamint gyakoroljon valamilyen fizikai aktivitást.

Hogyan lehet véget vetni a székrekedésnek

A tamarindlé rendszeres fogyasztása mellett minden étkezéskor ajánlott növelni a rostbevitelt. További tippek a székrekedés enyhítésére ebben a videóban: