Suprapatellar Bursitis

Tartalom

• Áttekintés
• Suprapatellaris bursitis tünetei
• A suprapatellaris bursitis okozza
• Suprapatellaris bursitis diagnózis
• Suprapatellaris bursitis kezelés
• Suprapatellaris bursitis gyakorlatok
• A suprapatellaris bursitis helyreállítási ideje
• A kilátások

Áttekintés

A bursa folyadékkal töltött zsák, amely segít a párnában, és csökkenti a súrlódást az ízületek csontok, inak és szalagjai között. Sok test található az egész testben.

A szuprapatellaris bursa közvetlenül a térd felett található. A combcsont (combcsont) és a négyfejű inak között helyezkedik el. Nézze meg a térd diagramját további információkért.

A szuprapatellaáris bursa lehetővé teszi, hogy a négyfejű inak könnyebben mozogjanak a combod felett, ha térdét meghajlítják és kiegyenesítik.

A bursitis akkor fordul elő, amikor az egyik bursae gyulladt vagy irritált. Ez általában olyan izületeknél fordulhat elő, amelyek sok felhasználást igényelnek, mint például a váll, a könyök és a térd.

A szuprapateláris bursitis akkor jelentkezik, amikor a szuprapateláris bursa gyulladt. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon erről a betegségről, valamint annak diagnosztizálásáról és kezeléséről.

Suprapatellaris bursitis tünetei

Ha szuprapatellaris bursitis alakult ki, akkor a térdízület felett az alábbi tünetek jelentkezhetnek:

• tompa, fájó fájdalom vagy érzékenység
• duzzanat vagy bőrpír
• melegség
• mozgásvesztés vagy csökkenés

Érezheti ezeket a tüneteket, amikor nyomást gyakorol a területre olyan tevékenységek révén, mint térdezés, ugrás vagy futás. Nyugalomban is tüneteket érezhet.

Ezenkívül attól függően, hogy mi okozta a bursitist, a tünetek hirtelen vagy fokozatosan jelentkezhetnek. Például a tünetek hirtelen jelentkezhetnek, ha keményen leesett a térdére.

Ezzel szemben a tünetek lassabban jelentkezhetnek, ha a területet ismételt használat vagy stressz okozza, például gyakran térdelve vagy hosszabb ideig.

A suprapatellaris bursitis okozza

A szuprapatellaris bursitist a következők okozhatják:

• közvetlen ütés, esés vagy sérülés a szuprapatellaris bursa területén
• gyakori, ismétlődő nyomás vagy stressz a környéken olyan tevékenységek miatt, mint térdelés vagy ugrás
• bakteriális fertőzés a térdben
• egyéb állapotok, például rheumatoid arthritis vagy köszvény komplikációk okozta gyulladás

Suprapatellaris bursitis diagnózis

Először orvosa veszi az Ön kórtörténetét, és megvizsgálja a térdét. Ide tartozhatnak például:

• összehasonlítva mindkét térd állapotát
• az érintett térd mozgástartományának tesztelése
• érintse meg az érintett térd körüli területet, hogy ellenőrizze a duzzanatot, érzékenységet vagy meleget
• ellenőrizze, hogy vannak-e fertőzés jelei a szuprapatellaris bursában

Ezután képalkotó teszteket használnak, hogy elősegítsék a bursitis megjelenítését és diagnosztizálását. A képalkotó tesztek, amelyek felhasználhatók, a következők lehetnek:

• Röntgen
• mágneses rezonancia képalkotás (MRI)
• ultrahang

Ezenkívül orvosa vérvizsgálatot rendelhet annak érdekében, hogy megerősítse vagy kizárja a térdét befolyásoló egyéb feltételeket, például a rheumatoid arthritis vagy a köszvény.

Ha gyanúja merül fel a szuprapatellaris bursa fertőzésében, orvosa tűvel távolíthat el egy kis mennyiségű folyadékot a bursából a vizsgálathoz. Ezt a folyamatot aspirációnak nevezzük.

Suprapatellaris bursitis kezelés

A szuprapatellaris bursitis kezelése magában foglalhatja:

• pihenő és elkerülhetők a területet irritáló tevékenységek, például térdelés, ugrás vagy futás
• tőzsdén kívüli (OTC) fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése például az ibuprofen (Motrin, Advil) és az acetaminofen (Tylenol) a fájdalom és duzzanat enyhítésére
• jégcsomaggal a duzzanat megkönnyítésére (ne felejtsük el, hogy jégcsomagot soha ne tegyen közvetlenül a bőrére - először tekerje le törülközőbe vagy kendőbe)
• térdtartóval a terület mozgásának stabilizálása és korlátozása
• antibiotikumok beadása ha fertőzés jelentkezik (mindenképpen vegye be az egész kurzust, még akkor is, ha jobban érzi magát)

Ha a bursitis nem reagál a szokásos kezelésre, orvosa úgy dönt, hogy kortikoszteroidot injektál az érintett területre, hogy fertőzés hiányában enyhítse a duzzanatot.

Egyes esetekben orvosa fizikoterápiát ajánlhat, hogy segítsen a térdét körülvevő térségben az erőn és a rugalmasságon. Ez hozzájárulhat a térdterhelés csökkentéséhez, és csökkentheti a visszatérés kockázatát is.

A súlyos vagy ismétlődő bursitis eseteket a szuprapatellaris bursa ürítésével vagy műtéti eltávolításával is lehet kezelni.

Suprapatellaris bursitis gyakorlatok

Otthon egyszerű gyakorlatokat végezhet, amelyek segítik a térd térségének erősségét és rugalmasságát. Ez segíthet megőrizni térdét, és megakadályozhatja a bursitis újabb eseteit.

Ha nem biztos a nyújtásban vagy a testmozgásban, mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt elvégzi őket.

Példa a szakaszokra és a gyakorlatokra:

Álló négykerekű szakaszok:

1. Hajlítsa meg térdét, és a sarkát a fenékhez fogja.
2. Fogja meg a bokáját, és húzza közelebb a testéhez, tartva a pozíciót 30–60 másodpercig.
3. Ismételje meg kétszer vagy háromszor, majd ugyanezt tegye a másik lábon.

Lábhosszabbítás:

1. Ülj egyenesen egy erős székre.
2. Kezdje szorosítani a combizmakat, és lassan emelje fel az egyik lábát úgy, hogy párhuzamos legyen a padlóval, és 5 másodpercig tartja a helyét.
3. Végezzen el 3 darab 10 darabot mindkét lábon.

Felvehet könnyű (2-5 font) boka súlyokat, mivel ez a gyakorlat könnyebbé válik.

Hamstring fürtök:

1. Fogd meg egy erős szék hátsó részét.
2. Hajlítsa meg térdét úgy, hogy sarkát a mennyezet felé emeli, 5 másodpercig tartva.
3. Végezzen el 3 darab 10 darabot mindkét lábon.

Mint a lábhosszabbításokhoz, hozzáadhat is könnyű bokaterhelést, mivel ez a gyakorlat könnyebben elvégezhető.

Ezenkívül az alábbiakban ismertetett útmutatásokat követheti a szuprapateláris bursitis megelőzésében:

• Rendszeresen edzjen és maradjon formájában. Túlsúly vagy elhízás további nyomást gyakorol a térdére, és kockázatot jelenthet a bursitis kialakulására.
• Ha gyakran vagy hosszú ideig térdelni kell, feltétlenül viseljen térdfedeket, és rendszeresen tartson szünetet az állásra és a nyújtásra. Párna segítségével is csökkentheti a térdre nehezedő nyomást, ha nincsen térdideje.
• Kerülje el a térd ismétlődő vagy ismétlődő mozgatásával járó tevékenységeket. Keverje össze az edzéseit a túlzott használat elkerülése érdekében.
• Ügyeljen arra, hogy az edzés után melegedjen és hűtsön le. Az edzés ezen fontos részeinek kihagyása nagyobb stresszt okozhat az izületeiben.
• Használjon fokozatos megközelítést, amikor új edzésprogramot indít vagy meglévő program intenzitását növeli.

A suprapatellaris bursitis helyreállítási ideje

A szuprapateláris bursitis helyreállítási ideje az okától és az állapot súlyosságától függően változhat.

Általában két-hat héten belül visszatérhet a szokásos tevékenységeihez. Ügyeljen arra, hogy gondosan kövesse orvosának az irányelveit, mikor kezdheti el a normál tevékenységeket.

Segíthet a gyógyulásban, ha módosítja a napi tevékenységeit, hogy elkerülje az ismétlődő vagy a térdét irritáló mozgásokat.

Ezenkívül beszéljen orvosával szelíd gyakorlatokról, hogy fenntartsa az erőt és a rugalmasságot, és segítse a térd stresszének csökkentését a gyógyulás során.

A kilátások

A szuprapatellaris bursitis legtöbb esetét konzervatív kezelés alkalmazásával több hét alatt oldják meg. Ide tartoznak például a pihenés, a tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók és jegesedés.

Súlyosabb vagy ismétlődő bursitis kezelhető olyan módszerekkel, mint például a szuprapatellaris bursa ürítése vagy eltávolítása.

Beszéljen orvosával az esetleges új térdfájdalmakról. A korábbi diagnózis korábbi kezelésekhez és jobb eredményekhez vezet, így hamarabb visszatérhet normál aktivitási szintjére.