Miért duzzadt a kezem?

Tartalom

• 1. Gyakorolja
• 2. Forró idő
• 3. Túl sok só
• 4. Lymphedema
• 5. Preeclampsia
• 6. Psoriaticus ízületi gyulladás
• 7. Angioödéma
• Alsó vonal

Áttekintés

A duzzadt kezek gyakran idegesítőek és kényelmetlenek. Senki sem akarja érezni, hogy a gyűrűik elvágják a keringést. A duzzanat, más néven ödéma a test bármely pontján előfordulhat. Általában a kézben, a karokban, a lábakban, a bokákban és a lábakban látható.

A duzzanat akkor fordul elő, amikor extra folyadék csapdába esik a test szöveteiben. Számos dolog okozhatja ezt, beleértve a meleget, a testmozgást vagy az egészségi állapotot. Míg a duzzadt kezek általában nem aggódnak, néha a mögöttes betegség jele lehet, amely kezelést igényel.

1. Gyakorolja

A testmozgás növeli a szív, a tüdő és az izmok véráramlását. Csökkentheti a kezek véráramlását, hűvösebbé téve őket. Néha a kezedben lévő erek ellensúlyozzák ezt azáltal, hogy kinyílnak, amitől a kezed megduzzadhat.

Ezenkívül a testmozgás miatt az izmok hőt termelnek. Válaszul a test a vért a test felszínéhez legközelebb eső erek felé nyomja, hogy megszabaduljon a hő egy részétől. Ez a folyamat megizzasztja, de a kezek duzzadását is okozhatja.

A legtöbb esetben a mozgás közben duzzadt kezek nem aggódnak. Ha azonban állóképességű sportoló vagy, az a hyponatremia jele lehet. Ez arra utal, hogy alacsony a nátriumszint a vérben. Ha hiponatrémiája van, valószínűleg hányingert és zavartságot is tapasztal.

Íme néhány lépés, amelyet megtehetsz a kezed duzzadásának csökkentése érdekében edzés közben:

• Edzés előtt távolítsa el az összes ékszerét.
• Karköröket végezzen edzés közben.
• Nyújtsa ki az ujjait, és ökölbe szorítsa öblítés közben.
• Edzés után emelje fel a kezét.

2. Forró idő

Ha hirtelen szokatlanul forró hőmérsékletnek van kitéve, a teste megpróbálja kihűlni magát. Normális esetben a tested a meleg vért a bőr felszíne felé nyomja, ahol izzadással lehűl. Forró és párás napokon előfordulhat, hogy ez a folyamat nem működik megfelelően. Ehelyett folyadék halmozódhat fel a kezedben ahelyett, hogy izzadsággal párologna el.

A szélsőséges hőterhelés egyéb tünetei a következők:

• kiütés
• megnövekedett testhőmérséklet
• szédülés vagy ájulás
• zavar

A testednek néhány napba telhet, amíg alkalmazkodik a forró időjáráshoz. Ha ez megtörténik, a duzzanata elmúlik. Kipróbálhatja ventilátor vagy páramentesítő használatát is.

3. Túl sok só

A tested fenntartja a só és a víz egyensúlyát, amelyet könnyen meg lehet bontani. A veséi egész nap szűrik a vért, kivonva a méreganyagokat és a nem kívánt folyadékot, és a hólyagjukba juttatva.

A túl sok só elfogyasztása megnehezíti a vesék számára a nem kívánt folyadék eltávolítását. Ez lehetővé teszi a folyadék felhalmozódását a rendszerben, ahol összegyűlhet bizonyos területeken, beleértve a kezét is.

Amikor folyadék halmozódik fel, a szíve jobban dolgozik a vérkeringésben, ami növeli a vérnyomást. A magas vérnyomás extra nyomást gyakorol a vesére, és megakadályozza, hogy kiszűrjék a folyadékot.

Az alacsony nátriumtartalmú étrend követése elősegítheti a megfelelő egyensúly helyreállítását.

4. Lymphedema

A lymphedema a nyirokfolyadék felhalmozódása által okozott duzzanat. Ez az állapot leggyakrabban azoknál az embereknél fordul elő, akiknek nyirokcsomóját eltávolították vagy megrongálták a rákkezelés során.

Ha az emlőrák kezelése során nyirokcsomókat távolítottak el a hónaljadból, hónapokkal vagy évekkel a kezelés után nagyobb a kockázata a kezedben lévő lymphedema kialakulásának. Ez másodlagos lymphedema néven ismert.

Elsődleges lymphedema mellett is születhet, bár gyakoribb, hogy a lábadban van, mint a karodban.

A lymphedema egyéb tünetei a következők:

• duzzanat és fájdalom a karban vagy a kézben
• súlyos érzés a karban
• zsibbadás a karban vagy a kézben
• a bőr feszesnek vagy feszesnek érzi a karját
• az ékszerek túl szorosnak tűnnek
• csökkent képessége a kar, kéz vagy csukló hajlítására vagy mozgatására

Noha a lymphedema kezelésére nincs gyógymód, a nyirokelvezetési masszázs segíthet csökkenteni a duzzanatot és megakadályozni a folyadék felhalmozódását.

5. Preeclampsia

A preeclampsia olyan állapot, amikor a vérnyomás emelkedik, és más szervi diszfunkciókat okoz. 20 hetes terhesség után gyakori, de néha előfordulhat a terhesség elején vagy akár a szülés után is. Ez egy súlyos állapot, amely életveszélyes lehet.

A terhesség alatt bizonyos mértékű duzzanat várható, különösen a kezedben és a lábadban. A preeclampsia miatti hirtelen vérnyomásnövekedés azonban folyadékretenciót és gyors súlygyarapodást okozhat. Ha terhes vagy és a következő tünetek bármelyikét duzzadt kézzel tapasztalja, azonnal forduljon orvosához:

• hasi fájdalom
• súlyos fejfájás
• foltokat látni
• a reflexek változása
• kevesebbet vagy egyáltalán nem vizel
• vér a vizeletben
• szédülés
• túlzott hányás és hányinger

6. Psoriaticus ízületi gyulladás

A pikkelysömör ízületi gyulladása egy olyan típusú ízületi gyulladás, amely a pikkelysömörben szenvedőket érinti. A pikkelysmr (psoriasis) olyan brbetegsg, amelyet a pikkelyes br piros foltjai jeleznek. A legtöbb embernél először diagnosztizálják a pikkelysömört, de lehetséges, hogy az ízületi gyulladás tünetei még a bőrtünetek megjelenése előtt elkezdődjenek.

A pikkelysömör ízületi gyulladása a test bármely részét érintheti. Gyakran hajlamos az ujjaira, a lábujjaira, a lábára és a hát alsó részére. Különösen az ujjai válhatnak rendkívül duzzadtá és „kolbászszerűvé”. Az ujjak duzzadását is észlelheti az ízületi fájdalom bármilyen jele előtt.

A pikkelysömör ízületi gyulladásának egyéb tünetei a következők:

• fájdalmas és duzzadt ízületek
• az érintésre meleg ízületek
• fájdalom a sarka vagy a talp hátsó részén
• derékfájás

A pikkelysömör ízületi gyulladására nincs gyógymód. A kezelés a fájdalom és gyulladás kezelésére összpontosít, általában nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel vagy szteroid injekciókkal.

7. Angioödéma

Az angioödémát allergiás reakció okozza valamire, amellyel kapcsolatba lépett. Allergiás reakció során hisztamin és más vegyi anyagok szabadulnak fel a véráramba. Ez hirtelen duzzanatot okozhat a bőre alatt, akár csalánkiütéssel, akár csalánkiütéssel. Általában az ajkaidra és a szemedre hat, de megjelenhet a kezedben, a lábadban és a torkodban is.

Az angioödéma nagyon hasonlít a csalánkiütésre, de ez közvetlenül a bőr felszíne alatt történik. Egyéb tünetek a következők:

• nagy, vastag, szilárd üreg
• duzzanat és bőrpír
• fájdalom vagy melegség az érintett területeken
• duzzanat a szem nyálkahártyáján

Az angioödéma általában magától elmúlik. Tünetei orális antihisztaminokkal is kezelhetők.

Alsó vonal

A duzzadt kezek kényelmetlenek lehetnek, de általában nem aggódnak. Próbáljon meg megváltoztatni néhány életmódot, és hátha ez segít. Ha terhes vagy korábban eltávolították a nyirokcsomókat, beszéljen orvosával. Előfordulhat preeclampsia vagy lymphedema.