Szerző: Louise Ward
A Teremtés Dátuma: 8 Február 2021
Frissítés Dátuma: 4 Július 2025
Anonim
A 6 legfontosabb nyers méz előnye - Egészség
A 6 legfontosabb nyers méz előnye - Egészség

Tartalom

Áttekintés

A nyers mézet a történelem folyamán népi gyógyszerként használják, különféle egészségügyi előnyeivel és gyógyászati ​​felhasználásával jár. Néhány kórházban sérülések kezelésére is használják. Ezeknek az egészségügyi előnyöknek sok a nyers vagy nem pasztőrözött mézre jellemző.

Az élelmiszerboltokban található méz nagy része pasztőrözött. A magas hő elpusztítja a nem kívánt élesztőt, javíthatja a színét és textúráját, eltávolítja a kristályosodást és meghosszabbítja az eltarthatóságot. A folyamat során sok jótékony tápanyagot is elpusztítanak.

Ha érdekli a nyers méz kipróbálása, vásárold meg egy megbízható helyi gyártótól. Íme néhány egészségügyi előnye a nyers méz kínálatának:

1. Jó antioxidáns forrás

A nyers méz egy sor növényi vegyi anyagot tartalmaz, amelyek antioxidánsként hatnak. Egyes mézfajok annyi antioxidánst tartalmaznak, mint a gyümölcsök és zöldségek. Az antioxidánsok megvédik a testet a szabad gyökök okozta sejtkárosodástól.


A szabad gyökök hozzájárulnak az öregedési folyamathoz, és hozzájárulhatnak a krónikus betegségek, például a rák és a szívbetegség kialakulásához is. A kutatások azt mutatják, hogy a méz antioxidáns vegyületei, úgynevezett polifenolok, szerepet játszhatnak a szívbetegségek megelőzésében.

2. Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságok

A kutatások kimutatták, hogy a nyers méz elpusztíthatja a nem kívánt baktériumokat és a gombát. Természetesen hidrogén-peroxidot tartalmaz, amely antiszeptikum. Antibakteriális vagy gombaellenes hatékonysága a méztől függően változik, ám egyértelműen több, mint népi gyógyszer ilyen típusú fertőzésekhez.

3. Gyógyítsa meg a sebeket

A manukaméz orvosi körülmények között használják a sebek kezelésére, mivel azt találták, hogy hatékony baktériumölő és elősegíti a szövetek regenerálódását.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a Manuka méz javíthatja a gyógyulási időt és csökkentheti a fertőzéseket. Ne feledje, hogy a kórházi körülmények között használt méz orvosi minőségű, azaz ellenőrzött és steril. Nem jó ötlet a darabokat boltból vásárolt mézzel kezelni.


4. Phytonutrient erőmű

A növényi tápanyagok olyan növényekben található vegyületek, amelyek megvédik a növényt a káros hatásoktól. Például egyesek távol tartják a rovarokat, vagy megvédik a növényt az ultraibolya sugárzástól.

A méz növényi tápanyagai felelnek antioxidáns tulajdonságainak, valamint antibakteriális és gombaellenes hatásának. Úgy gondolják, hogy azok is az oka annak, hogy a nyers méz immunsegítő és rákellenes előnyökkel járt. A nehéz feldolgozás megsemmisíti ezeket az értékes tápanyagokat.

5. Segítsen az emésztési problémákkal kapcsolatban

A mézet néha emésztési problémák, például hasmenés kezelésére alkalmazzák, bár nincs sok kutatás azt bizonyítani, hogy működik. Bebizonyosodott, hogy hatékony a kezelésére Helicobacter pylori (H. pylori) baktériumok azonban a gyomorfekélyek gyakori oka.

Ez egy erős prebiotikum is, azaz táplálja a bélben élő jó baktériumokat, amelyek nemcsak az emésztés, hanem az általános egészség szempontjából kulcsfontosságúak.


6. Nyugtassa meg a torokfájást

Megfázott? Próbálja ki egy kanál mézet. A méz egy régi torokfájás-ellenes gyógyszer. Adja hozzá a citrommal forró teához, amikor hideg vírus eltalál téged.

Köhögéscsillapítóként is működik. A kutatások szerint a méz ugyanolyan hatékony, mint a dextrometorfán, amely a recept nélküli köhögésgyógyászat általános alkotóeleme. Csak vegyen be egy vagy két teáskanálnyi egyenesen.

Van-e kockázat?

A jótékony prebiotikumok és tápanyagok mellett a nyers méz hordozhat olyan káros baktériumokat is, mint például Clostridium botulinum. Ez különösen a csecsemők számára veszélyes. A nyers mézet soha nem szabad egy évesnél fiatalabb csecsemőknek adni.

A botulizmusmérgezés tünetei csecsemőknél a következők lehetnek:

  • székrekedés
  • lassú légzés
  • megereszkedett szemhéjak
  • öklendezés hiánya
  • a fej irányításának elvesztése
  • bénulás, amely lefelé terjed
  • rossz etetés
  • letargia
  • gyenge sírás

Felnőtteknél a tünetek között szerepelhet a kezdeti rövid hasmenés és hányás, ezt követően székrekedés és súlyosabb tünetek, például homályos látás és izomgyengeség. Forduljon orvoshoz, ha a tünetek bármelyike ​​a nyers méz evése után jelentkezik.

Érdekes Az Oldalon

9 tipp, hogy a baba egész éjjel aludjon

9 tipp, hogy a baba egész éjjel aludjon

Normáli , hogy az élet el ő hónapjaiban a baba la an al zik, vagy nem al zik egé z éjjel, ami kimerítő lehet a zülők zámára, akik zoktak éj zakai pihe...
Fitoösztrogénekben gazdag ételek (és azok előnyei)

Fitoösztrogénekben gazdag ételek (és azok előnyei)

Vannak növényi eredetű élelmi zerek, például diófélék, olajo magvak vagy zójatermékek, amelyek az emberi ö ztrogénekhez nagyon ha onló ...