Kezek a megereszkedett combok ellen

Tartalom

• Gyakorlatok a combok megerősítésére
• Esztétikai kezelések
• A megereszkedett comb műtéte

A megereszkedett combok kezelése gyakorlatokkal és esztétikai kezelésekkel végezhető, például rádiófrekvenciával vagy orosz árammal. De egy másik lehetőség a zsírleszívás társítása az emeléssel.

A petyhüdtség oka lehet a hirtelen súlyvesztés, kiegyensúlyozatlan étrend, fizikai inaktivitás és a bőr öregedése, ezért célul kell kitűzni, hogy a petyhüdt bőrt több izommal töltsék fel és feszesítsék a bőrt, növelve a felelős kollagénrostok termelését. a bőr rugalmasságának és feszességének megadásához.

Gyakorlatok a combok megerősítésére

A belső és hátsó comb izmainak megerősítésére szolgáló legjobb gyakorlatok közé tartozik a futás, az adduktor, az elrabló és a lábszárprés, amelyek súlyzós edzésen végezhetők. De ennek az otthoni izomerősítésnek a kiegészítésére a legalkalmasabb gyakorlatok a következők:

1. Feladat - Feküdj az oldaladra, és emeld fel a felső lábadat. Ha kívánja, akár 2 kg súlyt is tehet a bokára, hogy tovább erősítse a comb oldalsó részét, megszüntetve a narancsbőrt. Végezzen 8 lábemelést, majd ismételje meg még 2 szettet.

2. gyakorlat - A hátán kell feküdnie, és fel kell emelnie a csomagtartót a földről, hidat kell készítenie, majd egyszerre 1 lábat kell nyújtania. Ezután le kell engednie a csomagtartót, és újra el kell kezdenie a mozgást. Tegye ezt a gyakorlatot 10-szer.

3. gyakorlat - Széttárja a lábát csípő szélességben, és leguggoljon, emlékezve arra, hogy térde soha ne lépje túl a lábujjait. Végezzen 10 guggolást egymás után, majd további 2 10 szettet.

4. gyakorlat - Széttárja szét a lábát csípő szélességben, majd kissé tovább terjeszti a lábujjait kifelé, majd guggoljon. Tartsa magát 15 másodpercig ebben a helyzetben, majd végezzen rövid mozdulatokat állva és guggolva. Ismételje meg ezt a gyakorlatot ötször.

Esztétikai kezelések

Néhány kiváló lehetőség az esztétikai kezelésekre a megereszkedett combok ellen:

• Rádiófrekvencia: meleget használ a bőr kollagéntermelésének elősegítésére, feszességet biztosítva;
• Orosz lánc: olyan elektródákat használ, amelyek a bőrre kerülnek, és amelyek alacsony intenzitású elektromos áram előállításakor stimulálják az izmokat, javítva az izomtónust és megereszkedve;
• Karboxiterápia: olyan gázinjekciók alkalmazása a bőr alatt, amelyek elősegítik a véráramlást és serkentik a bőr feszességéért felelős kollagén és elasztin termelését;
• Criolift: a peltier sejtnek nevezett hideg rendszert alkalmazza, amely mínusz 10 fokig képes csökkenteni a helyi hőmérsékletet, elősegítve az érszűkületet és az izomtónust, csökkentve a petyhüdtséget;
• Mesolifting: fiatalító anyagok vagy gyógyszerek injekciója az arc és a nyak bőrébe, amelyek hidratálják és regenerálják a bőrt, csökkentve a megereszkedést;
• Mikrohullám: elektrostimuláció, amely alacsony intenzitású áramokat használ a bőrfiatalítás elősegítésére, növelve a feszességet.

Ezen megereszkedéses kezelések mellett fontos, hogy naponta körülbelül 2 liter vizet igyon meg, hogy a bőr hidratált legyen, és naponta alkalmazzon megereszkedő krémet, amelyet egy bőrgyógyász ír fel.

Nézze meg a következő videót, és értse meg, hogyan működnek ezek az esztétikai kezelések:

A megereszkedett comb műtéte

Az utolsó esetben, ha az illető kívánja, még mindig végezhet plasztikai műtétet, hogy eltávolítsa a felesleges bőrt a combokról, a lábak megfordulva és feszesebbé válva. Ehhez jó megoldás a combemelés, amely eljárás kizárólag a felesleges bőr eltávolításából vagy zsírleszívásból áll, amely a lokalizált zsírt is eltávolítja. Az orvos általában a két eljárás kombinációját javasolja a jobb eredmény érdekében. Tudjon meg többet a comb emeléséről.