A vérszegénység természetes kezelése

Tartalom

• 1. Szőlőlé
• 2. Narancslé
• 3. Acai a tálban
• 4. Genipap juice
• 5. Szilvalé
• 6. Sárgarépasaláta borsóval

A vérszegénység nagyszerű természetes kezelési módja az, ha naponta vasban vagy C-vitaminban gazdag gyümölcsleveket iszunk, például narancsot, szőlőt, açaí-t és genipapot, mert megkönnyítik a betegség gyógyulását. Fontos azonban a húsok fogyasztása is, mert ezekben nagyobb a vaskoncentráció.

A vashiányos vérszegénységet az étrend vashiánya vagy hosszan tartó vérveszteség okozhatja, mivel ez súlyos és elhúzódó menstruáció esetén fordulhat elő.

Így készíthet néhány javaslatot a vérszegénység elleni gyümölcslevekre:

1. Szőlőlé

Hozzávalók

• 10 szőlő bogyó
• 250 ml vizet
• 1 evőkanál sörélesztő

Előkészítési mód

10 szőlőbogyót áztasson egy éjszakán át, távolítsa el a magokat és áztassa. Egy pohárban adjunk hozzá vizet 250 ml-re, édesítsük méhmézzel és desszertkanál sörélesztővel. Reggel éhgyomorra vegye be.

2. Narancslé

Hozzávalók

• 3 narancs vagy citrom
• 1 evőkanál nádmelasz

Előkészítési mód

Nyomja meg a narancsot, amíg 250 ml-es poharat nem készít. Édesítsük cukornád melasszal és vegyük be reggel és délután.

3. Acai a tálban

Hozzávalók:

• 200 g fogyasztásra kész açaí pép
• 100 ml guarana szirup
• 100 ml vizet
• 1 törpebanán
• 1 kanál granola

Előkészítési mód:

Verje fel az açaí-t, a guaranát és a banánt turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kap. Helyezze egy edénybe, és azonnal vegye be, vagy tartsa a kész keveréket fagyasztóban vagy fagyasztóban tárolva, hogy máskor elfogyasszon.

Kész granolát találhat a piacon, de otthon is elkészítheti saját keverékét például zabbal, mazsolával, szezámmal, dióval és lenmaggal. Lásd a könnyű granola hihetetlen receptjét.

4. Genipap juice

Hozzávalók

• Genipap (3 gyümölcs vagy fagyasztott pép)
• Víz ízlés szerint

Előkészítési mód

Verje fel a genipapot egy turmixgépben, amíg el nem éri a 250 ml-t. Hozzáadhat vizet, ha túl sűrű lesz. Édesítsük barna cukorral, és igyunk naponta kétszer.

A barna cukor kiváló alternatíva a finomított cukorhoz, különösen akkor, ha hajlamos vérszegénység kialakulására vagy terhesség alatt, mert nagyon gazdag vasban van.

5. Szilvalé

Hozzávalók

• 15 fekete szilva;
• 1 liter víz;
• Barna cukor ízlés szerint.

Előkészítési mód

Ennek az otthoni gyógymódnak az elkészítéséhez tegye a szilvait egy tál forrásban lévő vízbe, és egy éjszakán át áztassa. Reggel egy turmixgépben verje meg a szilvait azzal a vízzel, amelyben áztatták. A levet meg kell szűrni és készen kell inni.

6. Sárgarépasaláta borsóval

A sárgarépasaláta borsóval kiválóan alkalmas a vérszegénység megszüntetésére vas- és C-vitamin-tartalma miatt.

Hozzávalók

• 1 doboz borsó
• 1 reszelt nyers sárgarépa
• 1 citrom

Előkészítési mód

Nyissuk ki a borsó dobozát, tegyük egy tányérra, adjuk hozzá a sárgarépát, és csorgassuk meg a citrommal. Ezután hússal tálaljuk.

A borsó nagyszerű vasforrás, a tápanyag, amely harcol a csüggedés ellen. Ehhez a hüvelyeshez azonban "lökésre" van szükség ahhoz, hogy a vasat a test használhassa. Ez a segítség a sárgarépából, a karotinban gazdag zöldségből származhat.

A vérszegénység gyógyításához lásd a teljes menüt: Hogyan készítsünk vasban gazdag étrendet a vérszegénység gyógyítására.