Kipróbálja ezt a trendet? Online személyi edzés

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Nem nehéz személyi edzőt találni; lépjen be bármelyik helyi edzőterembe, és valószínűleg rengeteg jelöltje lesz. Akkor miért fordulnak olyan sokan az internethez edzésvezetésért? És ami még fontosabb, olyan biztonságos és hatékony, mint a személyes edzések?

"Úgy vélem, hogy a legnagyobb előny mind a megfizethetőségben, mind a rugalmasságban rejlik" - mondja Tina Reale, aki a Best Body Fitness online személyi edzőoldalt vezeti. "Mivel a foglalkozások nem személyesen zajlanak, az ügyfél kiválaszthatja a legmegfelelőbb időpontot az edzések elvégzéséhez. Ráadásul az ügyfelek választhatják, hogy otthon végezik-e az edzéseket a rendelkezésre álló felszereléssel. A költségek jellemzően lényegesen alacsonyabbak. Például az online képzési programjaim kevesebbe kerülnek havonta, mint a legtöbb órás személyes foglalkozás."

Mégis van egy fontos dolog, ami hiányzik az online oktatókból: a fizikai kapcsolat. Tényleg betaníthat valakit-ellenőrizheti a nyomtatványt, motiválhatja és megelőzheti a sérüléseket-ha nincs ott velük? Franklin Antonin, személyi edző, szerzője A Fit Executive és az iBodyFit.com alapítója szerint extra erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy ügyfelei a kívánt edzést kapják.

"Az iBodyFitnél minden felhasználó több egyéni videó edzést kap, amelyeket saját idejében végezhet, beleértve a HD videót és a lassított mozgásmintákat." Hozzáteszi, hogy az ügyfelek éjjel -nappal elérhetik edzőjüket "telefonon, szöveges üzenetben, csevegésben, Facebookon, Twitteren stb."

"Ezt kompenzálom az e -mailben és telefonon keresztül folytatott folyamatos kommunikációval" - mondja Amanda Loudin, a MissZippy1.com futóedzője és bloggere. "Minden ügyfélhez írok egy heti ütemtervet, és megkérem, hogy a hét végén adjanak visszajelzést, részletezve, hogyan sikerült. Minél több visszajelzést kapok tőlük, annál hatékonyabban tudom elkészíteni számukra a következő heti menetrendet, " ő mondja.

A millió dolláros kérdés: Az eredmények olyan jók, mint amit egy valós edzőtől kapna? Ami a futást illeti: "Úgy gondolom, hogy az online edzés ugyanolyan biztonságos és hatékony, mint a személyi edzés" - mondja Loudin. "A futáshoz nem sok formai utasításra van szükség, hanem tempóra és távolságra."

A Reale egy lépéssel tovább lép, mondván, hogy az online képzés bizonyos körülmények között még jobb is lehet. "A hatékonyság nagymértékben függ attól, hogy az ügyfél mennyire motivált a céljai elérésében – és ez továbbra is fontos tényező lenne a személyes munkavégzés során. Az online képzés extra pozitív hatással lehet a motivációra, mert mindig csak e-mail vagyok Támogatásért, és rendszeresen bejelentkezik az ügyfelekhez, vagy ejt egy sort motiváló gondolattal vagy idézettel a napjukra " - mondja.

Mint valaki, aki kipróbálta mind a személyes, mind az online személyi edzést, úgy gondolom, mindkettőnek vannak határozott előnyei. Ha kezdő vagy, vagy aki szereti a személyes interakciót és/vagy a meghatározott struktúrát, valószínűleg a személyes képzés a legjobb az Ön számára. De ha csak egy kis lökésre vagy további szakértelemre van szüksége, az online tréner nagyszerű módja annak, hogy a befektetése sokkal tovább tartson.

Próbáltad az online képzést? Hagyjon megjegyzést, és meséljen nekünk tapasztalatairól!

Vélemény a következőhöz: