Szerző: Janice Evans
A Teremtés Dátuma: 23 Július 2021
Frissítés Dátuma: 3 Július 2025
Anonim
A boldogtalan hármas (fújt térd) - Wellness
A boldogtalan hármas (fújt térd) - Wellness

Tartalom

Mi az a boldogtalan hármas?

A boldogtalan hármas a súlyos sérülés neve, amely a térdízület három kulcsfontosságú részét érinti.

További nevei a következők:

  • szörnyű hármas
  • O’Donoghue triádja
  • fújt térd

A térdízület a combcsont aljától, amely a combcsontja, a sípcsont tetejéig, a sípcsontig tart. Az ínszalagok összekapcsolják ezt a két csontot, és stabilitást biztosítanak a térdízületed számára.

Az ínszalagok erősek, de nem túl rugalmasak. Ha kinyújtóznak, hajlamosak ilyenek maradni. És ha túl messzire nyújtják, elszakadhatnak.

A boldogtalan hármas a következőket károsítja:

  • Elülső keresztszalag (ACL). Az ACL átlósan keresztezi a belső térdízületet. Segít megakadályozni, hogy a sípcsontja túlságosan előre mozogjon, és stabilizálja a lábát, amikor derékba csavarodik.
  • Mediális kollaterális szalag (MCL). Az MCL megakadályozza, hogy a térd túlságosan elhajoljon a másik térde irányába.
  • Medialis meniszkusz. Ez a porc ék a sípcsonton a belső térdében. Úgy jár, mint egy lengéscsillapító, amikor jár vagy fut, miközben stabilizálja a térdét is.

Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a boldogtalan hármasról, többek között arról, hogyan kezelik azt, és mennyi időbe telik a műtétből való felépülés.


Melyek a boldogtalan triász tünetei?

A boldogtalan hármas tünetei hirtelen jelentkeznek, miután a térde megsérült.

A következők lehetnek:

  • súlyos fájdalom a térd belsejében
  • jelentős duzzanat, amely a sérüléstől számított perceken belül kezdődik
  • nehéz a mozgás vagy a térdre nehezedő súly
  • úgy érzi, hogy a térde kiadja
  • térdmerevség
  • érzés, hogy a térded elakad vagy elkap valamit
  • véraláfutás, amely néhány nappal a sérülés után jelentkezik

Mi okozza a boldogtalan triádot?

A boldogtalan hármas általában az alsó lábszár kemény ütésétől származik, miközben a lábad a földre van ülve. Ez befelé nyomja a térdét, amit nem szokott megtenni.

Emellett a combcsont és a sípcsont ellentétes irányba fordul. Ez miatt a medialis meniscus és az ínszalagjai túlságosan megnyúlnak, így hajlamosak a szakadásra.

Ez akkor fordulhat elő, amikor egy futballistának a talapzatát a földbe ültetik, miközben nagy erővel ütik meg a külső térdén.


Síelővel is megtörténhet, ha egy síelés során egy síelés során nem szabadul fel a kötés. A boka nem fordulhat be a sícipőben, ezért a térd végül megcsavarodik, ami megnyújthatja vagy elszakíthatja az ínszalagokat.

Hogyan kezelik a boldogtalan triádot?

A kezelés attól függ, hogy milyen súlyos a sérülés.

Ha a szalagok és a meniszkusz könnyei enyheek, akkor elkerülheti a műtétet:

  • pihenteti a térdét, így anélkül is meggyógyulhat, hogy rosszabb lenne
  • jégcsomagolás alkalmazása a gyulladás és a duzzanat csökkentésére
  • kompressziós kötszerek viselése a duzzanat csökkentése érdekében
  • emelje fel a térdét, miközben csak lehet, hogy tartsa
  • fizikoterápia az erő és a mobilitás növelése érdekében

A Cochrane Review megállapította, hogy az ACL sérüléssel küzdő aktív felnőtteknél a térdfunkciója nem volt csökkent két és öt évvel a sérülés után. Ugyanez vonatkozott azokra is, akik műtét nélküli kezelésen estek át, és akik műtét mellett döntöttek.

A műtét nélkül kezeltek 51 százaléka azonban a térd instabilitása miatt 5 éven belül végezte el a műtétet. Ezt érdemes szem előtt tartani a kezelési lehetőségek mérlegelésekor.


Egy másik lehetséges probléma az, hogy a műtét késleltetésével fennáll az ízületi gyulladás kialakulásának lehetősége az instabilitás miatt, amely a beteg öregedésével befolyásolhatja a térdet.

Milyen műtéteket alkalmaznak a boldogtalan hármasra?

Ha mégis műtétre van szüksége, számos lehetőség áll rendelkezésre attól függően, hogy mit kell kijavítani és milyen súlyos a sérülés.

A legtöbb műtét minimálisan invazív megközelítéssel történik, az úgynevezett artroszkópia. Ez lehetővé teszi, hogy a sebész miniatűr műtéti eszközöket helyezzen be a térdén lévő kis bemetszésen keresztül.

A boldogtalan triád három sérülést tartalmaz, de csak kettő hajlamos műtétre:

  • Az ACL rekonstruálható a láb izomzatának ínátültetésével.
  • A meniszkusz a sérült szövet eltávolításával javítható a meniscectomia nevű eljárással. A sebész ehelyett dönthet a meniszkusz megjavításáról vagy átültetéséről.

Az MCL-t általában nem kell javítani, mert magától gyógyul.

Fizikoterápia

A fizikoterápia a gyógyulás fontos része, függetlenül attól, hogy műtétet végeztek-e. Orvosa valószínűleg hat-kilenc hónapos fizikoterápiát és rehabilitációt javasol, hogy visszanyerje az erejét és a térd mozgási tartományát.

Mennyi idő alatt gyógyul meg a műtét?

Ha műtétet végez, legalább hat hónapos gyógyulási időre számíthat. Kezdetben térdtartót kell viselnie egy ideig, hogy a lába ne mozogjon.

A műtét után két-négy hétig valószínűleg a láb összes ízületének megerősítésére és a mozgástartás javítására szolgáló gyakorlatokra fog összpontosítani.

Fokozatosan elkezdheti a térdére hízni. A következő öt hónapban olyan gyakorlatokra összpontosít, amelyek megerősítik a lábadat és tovább javítják a mozgásterjedelmet.

A legtöbb ember körülbelül hat-kilenc hónapos gyógyulás után térhet vissza korábbi aktivitási szintjére. De ha sérülése súlyos volt, orvosa alacsony hatású tevékenységeket, például úszást vagy kerékpározást javasolhat a térdére gyakorolt ​​erő csökkentése érdekében.

Mi a kilátás?

A boldogtalan hármas sérülés az egyik legsúlyosabb sportsérülés. A legtöbb esetben műtétre és hat-kilenc hónapos gyógyulási időszakra van szükség. De ha lépést tart a fizikoterápiával és elegendő időt ad a térdének a gyógyulásra, akkor valószínűleg egy év alatt visszatérhet a szokásos tevékenységéhez.

Érdekes Ma

Mi okozza az orrvérzést éjszaka?

Mi okozza az orrvérzést éjszaka?

Olyan termékeket i tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvaóink zámára haznoak. Ha ezen az oldalon található linkeken kereztül váárol, akkor ki ju...
Hogyan aludj az oldaladon anélkül, hogy fájó háttal vagy nyakkal ébrednék fel

Hogyan aludj az oldaladon anélkül, hogy fájó háttal vagy nyakkal ébrednék fel

A háton alvá már régóta ajánlott egy jó éjzakai pihenéhez, anélkül, hogy fájdalmaan ébredne. Azonban az oldaladon alvának töb...