Csökkentheti-e a D-vitamin a COVID-19 kockázatát?

Tartalom

• Hogyan befolyásolja a D-vitamin az immun egészségét?
• Védhet a D-vitamin szedése a COVID-19 ellen?
• Alsó vonal

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely számos kritikus szerepet játszik a szervezetben.

Ez a tápanyag különösen fontos az immunrendszer egészsége szempontjából, sok embert elgondolkodtatva azon, hogy a D-vitaminnal való kiegészítés csökkentheti-e a COVID-19-et okozó új koronavírus megfertőződésének kockázatát.

Bár a COVID-19 jelenleg nem gyógyítható, az olyan megelőző intézkedések, mint a fizikai távolságtartás és a megfelelő higiénia, megvédhetik a vírustól.

Néhány kutatás azt is kimutatta, hogy az egészséges D-vitamin-szint hozzájárulhat az immunrendszer egészségének megőrzéséhez, és általában megvédhet a légzőszervi megbetegedések ellen.

Egy nemrégiben végzett tanulmány azt mutatta, hogy a COVID-19-sel kórházba került betegeknél, akiknek elegendő D-vitamin-szintjük volt, csökkent a káros kimenetel és a halál kockázata ().

Ez a cikk elmagyarázza, hogy a D-vitamin hogyan befolyásolja az immun egészségét, és hogy a táplálékkal való kiegészítés hogyan segíthet megvédeni a légzőszervi betegségeket.

Hogyan befolyásolja a D-vitamin az immun egészségét?

A D-vitamin szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez - ez a szervezet első védelmi vonala a fertőzések és a betegségek ellen.

Ez a vitamin kritikus szerepet játszik az immunválasz elősegítésében. Gyulladáscsökkentő és immunszabályozó tulajdonságokkal rendelkezik, és döntő fontosságú az immunrendszer védekezőképességének aktiválásához ().

A D-vitaminról ismert, hogy fokozza az immunsejtek működését, beleértve a T-sejteket és a makrofágokat is, amelyek megvédik testét a kórokozóktól ().

Valójában a vitamin annyira fontos az immunfunkció szempontjából, hogy az alacsony D-vitamin szint fokozott fertőzés iránti fogékonysággal, betegségekkel és immunrendszeri rendellenességekkel jár ().

Például az alacsony D-vitamin szint a légúti megbetegedések, köztük a tuberkulózis, az asztma és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), valamint a vírusos és bakteriális légúti fertőzések (,,,) fokozott kockázatával jár együtt.

Ráadásul a D-vitamin-hiány a tüdőfunkció csökkenésével függ össze, ami befolyásolhatja testének képességét a légúti fertőzések leküzdésére (,).

A D-vitamin kritikus fontosságú az immunfunkció szempontjából. Ennek a tápanyagnak a hiánya veszélyeztetheti az immunválaszt, és növelheti a fertőzés és a betegség kockázatát.

Védhet a D-vitamin szedése a COVID-19 ellen?

Jelenleg nincs gyógymód vagy kezelés a COVID-19 kezelésére, és kevés tanulmány vizsgálta a D-vitamin-kiegészítők vagy a D-vitamin-hiány hatását az új koronavírus, a SARS-CoV-2 megfertőződésének kockázatára.

Egy nemrégiben végzett kutatás azonban megállapította, hogy a 25-hidroxi-D-vitamin legalább 30 ng / ml-es vérszintje úgy tűnik, hogy segít csökkenteni a nemkívánatos klinikai eredmények és a halál valószínűségét a COVID-19-ben szenvedő kórházi betegeknél.

235 COVID-19 beteg kórházi adatait elemezték.

40 évesnél idősebb betegeknél azok, akiknek megfelelő D-vitamin-szintjük volt, 51,5% -kal kisebb valószínűséggel jártak káros következményekkel, beleértve az eszméletvesztést, a hipoxiát és a halált, szemben a D-vitamin-hiányos betegekkel. ().

Ennek ellenére más tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin-hiány károsíthatja az immunfunkciókat és növelheti a légúti megbetegedések kialakulásának kockázatát ().

Ezenkívül néhány tanulmány azt mutatta, hogy a D-vitamin-kiegészítők fokozhatják az immunválaszt és általános védelmet nyújthatnak a légúti fertőzések ellen.

Egy nemrégiben készült áttekintés, amely 14 országból 11 321 embert vett fel, kimutatta, hogy a D-vitaminnal való kiegészítés csökkentette az akut légúti fertőzések (ARI) kockázatát mind azokban, akiknél hiányos és megfelelő D-vitamin volt.

Összességében a tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin-kiegészítők 12% -kal csökkentették legalább egy ARI kialakulásának kockázatát. A védőhatás azokban volt a legerősebb, akik alacsony D-vitamin-szinttel rendelkeztek ().

Ezenkívül a felülvizsgálat megállapította, hogy a D-vitamin-kiegészítők a leghatékonyabban védekeztek az ARI ellen, ha naponta vagy hetente, kis adagokban vették be őket, és kevésbé hatékonyak, ha nagyobb, széles körben elosztott adagokban vették be őket ().

A D-vitamin-kiegészítőkről kimutatták, hogy csökkentik az idősebb felnőttek halálozását is, akiket leginkább a légúti megbetegedések, például a COVID-19 kialakulásának veszélye fenyeget ().

Ráadásul a D-vitamin-hiány fokozza a „citokin-vihar” () néven ismert folyamatot.

A citokinek az immunrendszer szerves részét képező fehérjék. Gyulladáscsökkentő és gyulladáscsökkentő hatásuk is lehet, és fontos szerepet játszhatnak, segítenek megvédeni a fertőzéseket és betegségeket (,).

A citokinek azonban bizonyos körülmények között szövetkárosodást is okozhatnak.

A citokin-vihar a gyulladásgátló citokinek kontrollálatlan felszabadulására utal, amely fertőzésre vagy más tényezőkre reagálva megy végbe. Ez a szabályozatlan és túlzott citokinek felszabadulás súlyos szövetkárosodáshoz vezet, és fokozza a betegség progresszióját és súlyosságát ().

Valójában ez a többszörös szervelégtelenség és az akut légzési distressz szindróma (ARDS) fő oka, valamint a COVID-19 progressziójának és súlyosságának fontos tényezője ().

Például súlyos COVID-19 esetekben szenvedő betegekről kimutatták, hogy nagyszámú citokint szabadítanak fel, különösen az interleukin-1 (IL-1) és az interleukin-6 (IL-6) ().

A D-vitamin-hiány csökkent immunfunkcióval társul, és fokozhatja a citokin-vihart.

Mint ilyen, a kutatók feltételezik, hogy a D-vitamin-hiány növelheti a súlyos COVID-19 szövődmények kockázatát, valamint hogy a D-vitamin-kiegészítés csökkentheti a citokin-viharokkal és az ellenőrizetlen gyulladással kapcsolatos szövődményeket a COVID-19-ben szenvedő embereknél (, 21).

Jelenleg több klinikai vizsgálat vizsgálja a D-vitamin-kiegészítés (200 000 NE-ig terjedő adagok mellett) hatásait COVID-19-ben szenvedő betegeknél (, 22).

Bár a kutatás ezen a területen folyamatosan zajlik, fontos megérteni, hogy önmagában a kiegészítő D-vitamin szedése nem védhet meg a COVID-19 kialakulásától.

Ha hiányzik a D-vitamin, az immunfunkció károsodásával növelheti az általános fertőzésekre és betegségekre való hajlamát.

Ez különösen aggasztó, tekintettel arra, hogy sok emberben hiányzik a D-vitamin, különösen az idősebb embereknél, akiknek a legnagyobb a súlyos COVID-19-vel kapcsolatos szövődmények kialakulásának a kockázata ().

Ezen okok miatt célszerű, ha egészségügyi szolgáltatója teszteli a D-vitamin szintjét, hogy megállapítsa, van-e hiánya ebben a fontos tápanyagban. Ez különösen fontos a téli hónapokban.

Vérszintjétől függően a legtöbb ember számára általában elegendő napi 1000–4000 NE D-vitamin kiegészítése. Azonban az alacsony vérszinttel rendelkezőknek gyakran sokkal nagyobb adagokra van szükségük ahhoz, hogy szintjüket optimális tartományba emeljék ().

Bár az optimális D-vitamin-szintre vonatkozó ajánlások eltérnek, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az optimális D-vitamin-szint 30–60 ng / ml (75–150 nmol / L) között van (,).

Bár a kutatás folytatódik, még mindig korlátozott bizonyíték arra, hogy a D-vitamin-kiegészítők csökkentik a COVID-19 kialakulásának kockázatát. Az egészséges D-vitamin szint javíthatja az immun egészségét, és hasznos lehet a COVID-19-ben szenvedő embereknél.

Alsó vonal

A D-vitamin számos fontos szerepet játszik a szervezetében, beleértve az immunrendszer egészségének elősegítését.

Tudományos kutatások arra utalnak, hogy a D-vitaminnal való kiegészítés megvédheti a légúti fertőzéseket, különösen azoknál, akiknél hiányzik a vitamin.

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő D-vitamin-szint segíthet a COVID-19-ben szenvedő embereknek a káros hatások elkerülésében.

Ennek ellenére nem tudjuk, hogy a D-vitamin-kiegészítők szedése csökkenti-e a COVID-19 kialakulásának kockázatát a koronavírus megfertőződése miatt.

Beszéljen orvosával a D-vitamin kiegészítéséről az általános immunválasz fokozása érdekében.