Megértése, hogy miért ébred fel migrénnel

Tartalom

• Miért van reggel migrénes rohama?
• Alvási szokások
• Mentális egészségi állapotok
• Hormonok és gyógyszerek
• Genetika
• Kiszáradás és koffein megvonás
• Melyek a tünetek?
• Prodrome
• Aura
• Támadás
• Honnan tudja, hogy a reggeli fejfájása migrén-e?
• Mikor keresse fel orvosát
• Mi a kezelés?
• Vényköteles gyógyszerek
• Házi gyógymódok
• Alsó vonal

A lüktető migrénes rohamra való ébredésnek a nap egyik legkellemetlenebb módjának kell lennie.

Bármennyire is fájdalmas és kényelmetlen a migrénes rohammal való ébredés, valójában nem ritka. Az Amerikai Migrén Alapítvány szerint a kora reggeli órák a migrénes rohamok gyakori kezdetét jelentik.

Bizonyos migrénindítók alvási rutinja vagy alvása közben jelentkeznek, így a nap korai órái a migrénes fájdalomnak különösen kiszolgáltatottá válnak.

Olvassa tovább, hogy megértse, miért történik ez, és ha bármit megtehet a migrénes rohamok kezelésében, amelyek akkor jelennek meg, amikor felkel, hogy üdvözölje a napját.

Miért van reggel migrénes rohama?

A reggeli migrénes rohamoknak számos lehetséges oka lehet.

Alvási szokások

Az, hogy mennyit alszol minden este, erősen jelzi, mennyire valószínű, hogy reggel migrénes rohamot kapsz.

Valójában az egyik becslés szerint a migrénben szenvedők 50 százaléka álmatlanságban szenved.

Ugyanez a tanulmány rámutat, hogy a migrénes rohamokban szenvedő emberek 38 százaléka éjszakánként kevesebb, mint 6 órát alszik, és legalább fele alvászavarokról számolt be.

A fogcsikorgatás és a horkolás olyan körülmények, amelyek befolyásolhatják az alvás minőségét.

Mentális egészségi állapotok

A krónikus reggeli fejfájás depresszió és szorongás volt.

Nem nehéz megérteni mindazokat a módszereket, amelyekkel a migrénes rohammal való ébredés a mentális egészségét játssza: A napi fájdalommal való ébredés minden reggel nehéz élménnyé válhat, ez pedig befolyásolhatja depresszióját.

A depresszió az alvási szokásait is befolyásolja, így kiszolgáltatottabbá válik a migrénes rohamok kialakulásának.

Hormonok és gyógyszerek

A kora reggeli órákban a természetes hormonális fájdalomcsillapítók, amelyeket a szervezet termel (endorfinok), a legalacsonyabb szinten vannak. Ez azt jelenti, hogy ha migréned van, akkor a kora reggeli órákban a fájdalom érezhető a legsúlyosabbnak.

Ez általában az a napszak, amikor a migrénes fájdalom kezelésére használt fájdalomcsillapítók vagy stimulánsok elhasználódnak és megszűnnek hatásuk.

Genetika

Egyes kutatók úgy vélik, hogy a migrénnek genetikai oka van. Ez azt jelenti, hogy ha családjában más emberek jelentették, hogy reggel migrénes rohamaik vannak, akkor valószínűbb, hogy neked is meglesz.

Az is lehetséges, hogy a családokban előforduló migrén ugyanazon kiváltó okokkal járhat.

Kiszáradás és koffein megvonás

A migrénes rohamokban szenvedő emberek körülbelül egyharmada a kiszáradást váltja ki.

Nyilvánvaló, hogy alvás közben nem ihat vizet, ezért lehetséges, hogy a dehidratált ébredés oka annak, hogy az emberek hajlamosabbak a migrénes rohamokra a reggeli órákban.

A hajnali órák is általában egy teljes napot jeleznek az utolsó koffeinjavítás óta. A kávé és a koffein egyéb formái tágítják az agy ereit, enyhítve ezzel a feszültséget. A koffein megvonása pedig a migrénes rohamokhoz kapcsolódott.

Melyek a tünetek?

A migrén több különböző szakaszban történik. Felébredhet a migrénes roham fájdalmával, de ez nem azt jelenti, hogy a fájdalom előtti órákban vagy napokban nem tapasztalta a migrén egyéb fázisait.

Prodrome

A prodroma tünetei a migrénes roham előtti napokban vagy órákban jelentkeznek. Ezek a tünetek a következők:

• székrekedés
• étel utáni sóvárgás
• hangulatingadozás

Aura

Az auratünetek a migrénes rohamot megelőző órákban vagy a fájdalom alatt jelentkezhetnek. Az auratünetek a következők:

• látászavarok
• hányinger és hányás
• tű és tű érzés az ujjaiban vagy a lábában

Támadás

A migrén támadási szakasza 4 óra és 3 nap között tarthat. A migrén támadási szakaszának tünetei a következők:

• fájdalom a fejed egyik oldalán
• lüktető vagy lüktető fájdalom a fejedben
• hányinger vagy hányás
• fény- és egyéb érzékszervi érzékenység

Honnan tudja, hogy a reggeli fejfájása migrén-e?

Vannak olyan tünetek, amelyek megkülönböztetik a migrént a fejfájás egyéb fajtáitól. A különbség megkülönböztetéséhez a migrénes roham és a fejfájás között tegye fel magának ezeket a kérdéseket:

• A fejfájásom 4 óránál tovább tart?
• A fájdalom zavaró, lüktető vagy lüktető?
• További tüneteket tapasztalok, például szédülést, villogó fényeket vagy hányingert?

Ha igennel válaszolt erre a három kérdésre, akkor valószínűleg reggeli migrénes rohamot tapasztal. Orvosa hivatalos diagnózist adhat Önnek CT-vizsgálat vagy MRI segítségével.

Mikor keresse fel orvosát

Ha rendszeresen fejfájással ébred, amelyről azt gyanítja, hogy migrénes roham, kezdje el leírni a tüneteit, és kövesse nyomon, hogy ezek milyen gyakran fordulnak elő.

Ha havonta többször fordulnak elő, kérjen időpontot, hogy beszéljen orvosával.

Ha havonta többször ébred, akkor krónikus migrénnek nevezhető állapota lehet. Ha a támadások mintája vagy gyakorisága hirtelen megváltozik, keresse fel orvosát a lehető leghamarabb.

Ha az alábbi tünetek bármelyike ​​jelentkezik, menjen közvetlenül a sürgősségi osztályra, vagy azonnal keresse fel orvosát:

• fejfájás fejsérülést követően
• fejfájás lázzal, merev nyakkal vagy beszédzavarral
• hirtelen fejfájás, ami mennydörgésnek érzi

Mi a kezelés?

A migrénkezelés a fájdalomcsillapításra és a jövőbeni migrénes rohamok megelőzésére összpontosít.

A reggeli migrén kezelése magában foglalhatja a vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítókat, mint például az ibuprofent és az acetaminofent, mint első védelmi vonalat.

Vényköteles gyógyszerek

Ha az OTC gyógyszeres kezelés nem működik, orvosa előírhatja:

• Tripánok. Az olyan gyógyszerek, mint a szumatriptán (Imitrex, Tosymra) és a rizatriptán (Maxalt), az agy fájdalomreceptorainak blokkolására irányulnak.
• Orrspray vagy injekció. A dihidroergotaminok közé sorolt ​​gyógyszerek befolyásolják az agy véráramlását, hogy megpróbálják megakadályozni a migrénes rohamokat. Néhány triptán orrspray formájában is kapható.
• Hányinger elleni gyógyszerek. Ezek a gyógyszerek aurával kezelik a migrén tüneteit, amelyek hányingert és hányást okozhatnak.
• Opioid gyógyszerek. Az orvosok időnként erős fájdalomcsillapító gyógyszereket írnak fel az opioid családba azok számára, akiknek a migrénes rohama nem reagál más gyógyszerekre. Ezeknek a gyógyszereknek azonban nagy a visszaélés lehetősége. Orvosa megbeszéli Önnel az előnyeit és hátrányait.

Házi gyógymódok

Érdemes megvizsgálni a migrén otthoni gyógymódjait, például:

• meditáció és gyengéd testmozgás, például jóga
• stresszcsökkentő technikák
• meleg borogatás a fején és a nyakán
• meleg zuhany és fürdő

A jövőbeni migrénes rohamok megelőzése érdekében érdemes elkezdeni a folyadékbevitel és az étrend alapos nyomon követését. A kiváltó okok azonosítása az első lépés a migrénes rohamok megelőzése felé. Vezessen naplót a tüneteiről, hogy megbeszélje orvosával.

Alsó vonal

Ha reggeli migrénes rohama van, törekedjen arra, hogy megértse, mi válthatja ki őket. A kiszáradás, a rossz alvási higiénia, az alvás megzavarása és a gyógyszerek visszavonása mind része lehet annak, ami miatt migrénes rohammal ébred fel.

Éjszakánként 8-10 óra alvás, sok víz ivása és a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése hozzájárulhat a migrénes rohamok csökkenéséhez.

A kutatóknak még nincs gyógymódjuk a migrénre, de jobb kezelési módszereket tanulnak, és azt, hogy miként segíthetik az ilyen állapotú embereket abban, hogy proaktívak legyenek a tünetekkel szemben.

Beszéljen orvosával, ha gyakran migrénes rohamokkal ébred. Ketten elkészíthetik az Ön számára megfelelő kezelési tervet.