12 Ways szex segít tovább élni

Tartalom

• Valóban olyan fontos a szex?
• A szex harcol a megfázás és az influenza ellen
• A szex kalóriát éget
• A szex csökkenti a szívbetegség kockázatát
• A szex szabályozza a hormonszintet
• A szex gyógyíthatja a fejfájást és csökkentheti a fizikai fájdalmat
• A szex csökkenti a stresszt és a vérnyomást
• A szex csökkenti a prosztata rák kockázatát
• A szex csökkenti az emlőrák kockázatát
• A szex növeli az önértékelést és javítja a hangulatot
• A szex megakadályozza a preeklampsia kialakulását
• A szex javítja a szaglást
• A szex növeli a hólyag ellenőrzését

Valóban olyan fontos a szex?

Ahogy egyre több kutatást végeznek a témával kapcsolatban, egyre világosabbá válik, hogy az egészséges szex az egészséges élethez nélkülözhetetlen. A szex is segíthet abban, hogy hosszabb ideig élj. Dr. Irwin Goldstein, az Alvarado Kórház szexuális orvos igazgatója szerint, ha elolvassa a legfrissebb kutatást, „nem vonhat le másról következtetést, csak hogy egészséges az, ha szexuális tevékenységet végez”.

Az elvégzett kutatás felhívja a figyelmet néhány konkrét - és meglepő - egészségügyi előnyere, amelyek az egészséges és aktív szexuális életből származnak. Az Healthline egy tucat leginkább bevált és érdekes megállapítást vizsgál.

A szex harcol a megfázás és az influenza ellen

A Wilkes Egyetemen végzett tanulmány szerint azokban az emberekben, akik hetente néhányszor szexelnek, sokkal nagyobb az immunoglobulin A (IgA) antitestmennyiségük, mint azokon, akik hetente kevesebb szexelnek. Az mit jelent? "Az IgA az első védelmi vonal a megfázás és az influenza ellen" - mondja Carl Charnetski, a Wilkes-kutatás egyik kutatója.

A szex kalóriát éget

A szex növeli a véráramot, és szívbe pumpálódik. Egyszerűen fogalmazva: a szex a testmozgás egyik formája, és szórakoztatóbb, mint a kör futása. A szex nem éget egy csomó kalóriát. A 2013. évi cikk szerint A New England Journal of Medicine, a 30-as évek közepén egy ember 21 kilokalóriát költene a közösülés során. Ez azonban még több testmozgás, mint amennyit a kanapén ül a TV-je előtt.

A szex csökkenti a szívbetegség kockázatát

Számos tanulmány kimutatta, hogy az aktív szexuális élet szorosan összefügg a hosszabb élettel. Pontosabban úgy tűnik, hogy a szex csökkentheti a szívroham, stroke és más szívbetegségek kockázatát. A New England Research Institute 2010-ben hatalmas tanulmányt végzett. Eredményei azt sugallják, hogy a rendszeres szexuális tevékenység csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

A szex szabályozza a hormonszintet

Miért érdekelne? Az egészséges hormonprofil többek között elősegíti a rendszeres menstruációs ciklusokat és csökkenti a menopauza negatív tüneteit.

A szex gyógyíthatja a fejfájást és csökkentheti a fizikai fájdalmat

Noha úgy tűnik, hogy a szex nem segít volna enyhíteni a fejfájást, valójában képes. Hogyan? A szex során az oxitocin hormon felszabadul a szervezetben. Az oxitocin csökkenti a fájdalmat. A Kísérleti Biológia és Orvostudományi Közlönyben közzétett tanulmányban azok az önkéntesek, akik az oxitocin gőzét belélegzték, majd ujjukat szúrták, csak félig szenvedtek fájdalmat, mint mások, akik egyetlen oxitocint sem lélegeztek be.

A szex csökkenti a stresszt és a vérnyomást

Az orgazmus során felszabaduló oxitocinnak van egy másik előnye: megnyugtatja az idegeket. A laboratóriumi patkányokkal végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az oxitocin ellensúlyozza a kortizol, amely egy stresszhormon, hatásait. A szex segít jobban aludni. Amikor az élettársa felborul, és horkolni kezd egy jó ütés után az ágyban, nemcsak a fizikai kimerültségtől. Az oxitocin nem csak megnyugtat, de kifejezetten elősegíti az alvást is.

A szex csökkenti a prosztata rák kockázatát

2003-ban az ausztrál kutatók publikáltak egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy minél gyakrabban férfiak ürülnek ki 20 és 50 év között, annál kevésbé valószínű, hogy prosztata rákban szenvednek. A tanulmány szerzője szerint a 20 éves férfiaknak valószínűleg napi egyszer kell ürülniük. Egy évvel később a Nemzeti Rákkutató Intézet által készített hasonló tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik hetente legalább ötször ejakuláltak, akár szexuális, akár maszturbáció révén, kevésbé valószínű, hogy prosztata rákot szenvednek. "Fiziológiai szempontból az állítás - mondta Goldstein -, az az, hogy ha oly gyakran kiüríti a tartályt, az egészségesebb, mint a tartályban lévő anyagot megtartani."

A szex csökkenti az emlőrák kockázatát

A nők is bekerülhetnek ehhez a szexuális megelőzés-gondozás kérdéshez. Goldstein szerint a tanulmányok azt mutatják, hogy „hüvelyi közösülésben lévő nőknek gyakran kevesebb az emlőrák kockázata, mint azoknak, akik nem.” Goldstein hozzátette, hogy „nagyon érdekes és izgalmas, és még tovább kell tanulmányozni”.

A szex növeli az önértékelést és javítja a hangulatot

Az egészséges szexuális élet sok pszichológiai előnye van. A szex után kilenc felhőn járás érzése hosszabb ideig tart, mint gondolnád. Goldstein szerint az egészséges szexuális élet hosszú távon elégedettséggel jár az ember mentális egészségével és javítja a becsületes és becsületes kommunikáció képességét. A szexuálisan aktív embereknél kevésbé valószínű az alexithymia. Ez egy olyan személyiségjegy, amelyet az érzelmek kifejezésének vagy megértésének képtelensége jellemez.

A szex megakadályozza a preeklampsia kialakulását

A preeklampsia olyan állapot, amelyben a vérnyomás emelkedik, és más szervi működési zavarokat okoz. Gyakori 20 hetes terhesség után, de néha előfordulhat terhesség alatt vagy akár szülés után. Számos tanulmány kimutatta, hogy ha egy nő a fogantatás előtt elegendő expozíciót mutatott partnerének spermájával, akkor szignifikánsan kisebb esélye van preeclampsia kialakulásának. A holland biológusok által 2000-ben elvégzett tesztek megerősítették, hogy azok a nők, akik rendszeresen gyakorolnak orális szexet - különösen azok, akik nyelik partnerük spermáját - sokkal alacsonyabb a preeklampsia kockázata.

A szex javítja a szaglást

A tudósok már régóta tudták, hogy a prolaktin hormon mind az emberekben, mind a nőkben orgazmus után szaporodik. 2003-ban egy kanadai kutatócsoport tesztet végzett egerekkel. Felfedezték, hogy a prolaktin az agy őssejtjeiből új neuronok kifejlesztését okozza az agy szaglóhagymájában - annak szaga központjában. Dr. Samuel Weiss, az egyik kutató azt állította, hogy azt gyanítja, hogy a prolaktinszint növekedése a szex után segít „megteremteni az emlékeket, amelyek részei a párzó viselkedésnek”.

A szex növeli a hólyag ellenőrzését

A szexben részt vevő medence benyomása gyakorolja a Kegel izmokat. Ezek ugyanazok az izmok, amelyek szabályozzák a vizeletáramlást. Tehát sok szex segíthet megakadályozni az inkontinencia későbbi kialakulását.