6 módszer az íny egészséges állapotának megőrzésére

Tartalom

• Mi olyan jó az ínyben?
• Mi az ínybetegség?
• 1. Fogselyem
• 2. Rendszeresen végezzen fogtisztítást
• 3. leszokni a dohányzást
• 4. Naponta kétszer kefével
• 5. Használjon fluorid fogkrémet
• 6. Használjon terápiás szájvizet

Mi olyan jó az ínyben?

A száj egészségének kérdése nem csupán arról szól, hogy mennyire egyenesek a fogai, vagy milyen fényes a mosoly. Nem felejtheti el az ínyét! Még ha üregmentesek és a leggyakoribb csontok is vannak a városban, ez nem jelenti azt, hogy immunis az ínybetegség ellen. Mivel ez általában fájdalommentes, a legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogy valami nincs rendben az ínyükkel.

Mi az ínybetegség?

Az ínybetegség akkor kezdődik, amikor a lepedék felépül az ínyvonal alatt és mentén. A plakk ragacsos filmszerű anyag, tele baktériumokkal. Olyan fertőzéseket okozhat, amelyek megsértik az íny és a csont, ami ínybetegségekhez és fogszuvasodáshoz vezethet. A plakk az ínygyulladást is okozhatja, amely az ínybetegség legkorábbi stádiuma. Az ínygyulladás miatt az íny:

• gyulladt
• pályázati kiírás
• piros
• duzzadt
• hajlamos a vérzésre

Szerencsére, mivel a csontokat és a fogakat a helyükön tartó szövet nem érinti, ez a károsodás visszafordítható.

Kialakulhat periodontitis, az ínybetegség előrehaladott formája is. A periodontontitis a csontokat érinti, amelyek a fogaikat a helyén tartják. Kezeletlenül ronthatja az ínyeket, csontokat és a fogakhoz kapcsolódó szöveteket.

Az ínybetegség utolsó stádiuma a előrehaladott periodontitis. Ekkor elpusztulnak a fogakat támogató szálak és csontok. Ez hatással lehet a harapásra, és a fogakat el kell távolítani.

Az American Dental Association (ADA) szerint az ínybetegség előfordulásának jelei a következők:

• következetesen rossz íz vagy légzés
• állandó fogak elválasztása vagy ellazulása
• íny, amely könnyen vérzik
• duzzadt, vörös vagy gyengéd ínyek
• ínyek, amelyek elhúzódtak a fogaidtól

Az ínybetegség megelőzhető. Íme néhány módszer, amelyek segítségével megőrizheti az ínyét.

1. Fogselyem

Fogselymet legalább naponta egyszer. Az ADA szerint ez segít eltávolítani a fogkefén kívül eső lepedéket és ételeket. Nem számít, mikor fogselyem van. Csináld éjjel, reggel, vagy ebéd után ... csak csináld!

2. Rendszeresen végezzen fogtisztítást

Fogorvosa észlelheti a korai ínybetegség tüneteit, ha rendszeresen látja őket. Ilyen módon lehet kezelni a tüneteket, még mielőtt azok súlyosabbá válnak. A fogkő eltávolításának egyetlen módja a professzionális tisztítás. Megszabadulhat minden olyan lemeztől, amelyet kefés vagy fogselyem elmulasztása után hagyott el. Ínygyulladás esetén kefe, fogselyem és rendszeres fogtisztítás segíthet annak megfordításában.

3. leszokni a dohányzást

A dohányzóknak egy újabb ok a lemondásról: A dohányzás szorosan összefügg az ínybetegség kialakulásával. Mivel a dohányzás gyengíti az immunrendszert, ez szintén megnehezíti az ínyfertőzés leküzdését - mondják a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC). Ezenkívül a dohányzás megnehezíti az íny gyógyulását, ha már megsérült.

4. Naponta kétszer kefével

Minden étkezés után mossa meg a fogait. Ez segít eltávolítani a fogak és az íny között beragadt ételt és lepedéket. Súrolja meg a nyelvét is, mivel az baktériumokat tárolhat. A fogkefének puha sörtéjűnek kell lennie, és kényelmesen illeszkednie kell a szájába - mondja a Mayo klinika.

Fontolja meg az akkumulátorral vagy elektromos fogkefét. Ezek nemcsak a kézi fogmosással segíthetik az ínygyulladás és a plakk csökkentését. Cserélje ki a fogkeféket vagy a fogkefefejeket három-négy havonta, vagy hamarabb, ha a sörték megsérülnek.

Próbálja ki még ma egy elektromos fogkefét.

5. Használjon fluorid fogkrémet

Ami a fogkrémet illeti, az üzletpolcok márkákkal vannak bélelt, amelyek állítólag csökkentik az ínygyulladást, frissítik a lélegzetet és fehérek. Honnan tudja, melyik a legjobb az egészséges ínyhez? Ügyeljen arra, hogy olyan fogkrémet válasszon, amely fluoridot tartalmaz és az ADA átvételi pecsétjével rendelkezik. Ezután az íz és a szín rajtad múlik!

Online vásárolhat fluort tartalmazó fogkrémet.

6. Használjon terápiás szájvizet

Az ADA szerint általában a vény nélkül kapható terápiás szájvíz segíthet a plakk csökkentésében, megakadályozhatja vagy csökkentheti az ínygyulladást, csökkentheti a fogkő kialakulásának sebességét vagy ezen előnyök kombinációját. Plusz: Az öblítés segít eltávolítani az élelmiszer részecskéit és törmelékeit a szájából, bár nem helyettesíti a fogselymet vagy a fogmosást. Keresse meg az ADA pecsétet, ami azt jelenti, hogy hatékonynak és biztonságosnak tekintik.

Nem számít, először az ecset, a fogselyem vagy az öblítés. Csak jó munkát végezzen, és használja a megfelelő termékeket.