Kipróbáltuk: AKT INMOTION

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Shakira, Kelly Ripa, és Sarah Jessica Parker rohadt testem van, így amikor el tudtam venni egy osztályt a személyi edzőtől, akivel mindannyian osztoznak, elragadtatott voltam.

A New York-i Downtown Dance Factory-ba belépve egy nagyon vékony és rendkívül tónusú nő fogadott, aki cipzáros kapucnis pulcsit és szűk fekete nadrágot viselt: Anna Kaiser, az AKT INMOTION alkotója. "Most küldtem Kelly Ripa hogy felmásszam az Empire State Buildingbe " - mondta kötetlenül, mielőtt bementünk a stúdióba. Tudtam, hogy valami izgalmas dolog vár rám.

És a következő 90 perc nem okozott csalódást-sőt, Kaiser óráinak köszönhetően új kifejezést kell kitalálni a kidolgozásra. Miután részt vett az egyiken, úgy fogja érezni magát, mintha csak egy nagy adag italt ivott volna ... nevezzük "mozgásitalnak". A csúcs hihetetlen, és az eredmények magukért beszélnek.

A "Happy Hour" és az "S&M" óráinak létrehozásakor Anna ügyelt arra, hogy a vele töltött 60 vagy 90 perc legyen minden, amire szüksége van a kardió, a rugalmasság és az erőkondicionálás eléréséhez. A hip -hoppin tánckoreográfiát (ez könnyen követhető!) Magában foglalja, jóga és Pilates mozgásokkal és súlygyakorlatokkal, amelyek folyamatosan megdöbbentik az izmaidat, és lehetővé teszik az aktív helyreállítási foglalkozásokat, amelyek szó szerint minden másodpercet számítanak. És függőséget okoznak, köszönhetően az AKT INMOTION „célú mozgás” filozófiájának.

"A legtöbben három-tíz órát töltünk, vagy többet, ha hetente aktívak vagyunk és edzünk. Miért nem fejleszt egy készséget, és nem fejlődik tovább valamiben, miközben a legjobb teljes test edzést végzi?" Kaiser mondja. Ráadásul ki nem akarja úgy hagyni edzéseit, hogy Beyoncé háttértáncosának érezze magát?

Kaiser fitness karrierjét a Reebok Sports Club/NY -ban és a The Sports Club/LA -ban kezdte. Ezután Tracy Anderson tartalomvezetőjeként dolgozott, miközben személyi edzéseket is végzett. És akkor ott van a táncélménye.

"A tánc 25 éve mozgatórugója az életemnek. A zenei videóktól és a hip -hopon, a jazzen és a zenés színházon át a balettig és a klasszikus modern táncig széles körben találkoztam különféle technikákkal, amelyek inspirálják saját elektromos stílusomat. ," ő mondja. Ebbe a változatba tartozik a turné a szereplőkkel HÍRNÉV!, a film fő táncosaként szolgál Elvarázsolt, és kliensével együtt szerepelt zenei videóiban Shakira.

Jó dolog, hogy a tánc az, ami Kaisert energizálja és motiválja. "Semmi sem segít jobban kitisztítani az elmém és javítani a hangulatom, mint az, hogy izzadok egy szobában a barátaimmal egy csodálatos új zenére, és erősebbnek és magasabbnak érzem magam minden alkalommal, amikor kimegyek. Ez valóban hihetetlen" - mondja. "Függő vagyok. És az eredmények sem rosszak."

Az AKT INMOTION idén tavasszal új stúdiót nyit New Yorkban. Az oktatóknak – akiknek NASM-tanúsítvánnyal kell rendelkezniük, legalább ötéves professzionális táncos tapasztalattal kell rendelkezniük, és még több – a szaktudás keverékét hozzák a stúdióba, beleértve a Pilates-t, a cseh módszert, a TRX-et és a sérülésmegelőzést. Nekem táncmulatságnak tűnik!

Ha ízelítőt szeretne az otthoni órákból, próbálja ki a Kaiser hasizmok sorozatát az alábbi videóban.

Vélemény a következőhöz: