Szerző: Annie Hansen
A Teremtés Dátuma: 4 Április 2021
Frissítés Dátuma: 1 Április 2025
Anonim
FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat
Videó: FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat

Tartalom

4 uncia grillezett lazacot ízesítsen 1–2 teáskanál őrölt gyömbérrel; 1 csésze párolt kelkáposzta; 1 sült édesburgonya; 1 alma.

Miért lazac és gyömbér?

A repülők a baktériumok szaporodóhelyei. De ha lazacot eszel a repülés előtt, az erősítheti az immunrendszert. A Washington State University tanulmánya szerint az asztaxantin-a lazac rózsaszín árnyalatát adó vegyület-hatékonyabbá teheti a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben. A még simább repülés érdekében ízesítse halat gyömbérrel. Német kutatók azt találták, hogy a gyógynövény megnyugtatja a hányingert gyomrot.

Miért a párolt kelkáposzta és az édesburgonya?

Ezekben a zöldségekben egekig magas az A-vitamin tartalma. "A tápanyag megvédi az orr nyálkahártyáját, ami a szervezet első védelmi vonala a baktériumokkal szemben" - mondja Somer. Élelmiszercsere: A kelkáposztát spenótra és az édesburgonyát sárgarépára cserélheti, hogy ugyanazokat az előnyöket élvezhesse.

Miért alma?

Egy alma 4 gramm rostot tartalmaz, ami növelheti a vírusok elleni gyulladásgátló fehérjék termelését-állapítja meg az Illinois-i Egyetem új tanulmánya. Ráadásul távol tartja az éhséget.


LEGJOBB REPÜLŐTÉRI VÁLASZTÁSOK: Egészséges étel a repülés közben

Tudja meg, mit egyen egy őrült mozgalmas napon

Térjen vissza ahhoz, hogy mit egyenek az esemény főoldala előtt

Vélemény a következőhöz:

Hirdetés

Népszerű A Helyszínen

Hogyan segít a valerian gyökér jobban pihenni és aludni?

Hogyan segít a valerian gyökér jobban pihenni és aludni?

A valerian gyökérre gyakran "a termézet vériumának" hivatkoznak. Valójában ezt a gyógynövényt az ői idők óta haználják a nyug...
echolalia

echolalia

Az echoláliá emberek megimételik a hallott zajokat é kifejezéeket. Lehet, hogy nem képeek hatékonyan kommunikálni, mert küzdenek a aját gondolataik ki...