Mire számíthat az első súlyfigyelői találkozóján

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Hatalmas lépést tett a fogyókúra során, amikor úgy döntött, hogy csatlakozik a Súlyfigyelőkhöz-gratulálok! Természetesen kutakodtál, így tudod, hogy ez gyakori listavezető, ha súlycsökkentő programokról van szó (USA News & World Report az első helyen áll a legjobb fogyókúrákban, a legkönnyebben követhető étrendekben és a legjobb kereskedelmi étrendekben).

A Weight Watchers jellemzője, hogy heti rendszerességgel tartanak találkozókat a tagok számára, és most, hogy megérkezett az első, talán nem tudod, mire számíthatsz (a pontrendszer annyira zavaros! Fagyasztott ételeket kell enned! mindenki előtt a mérlegre ugrik!). Mielőtt a karton fagylalthoz nyúlna, hogy megnyugtassa ezeket az idegeket (virtuális kézcsapás!), Megvan a lapát, hogy mi fog igazán az első találkozáskor.

1. Nem, nem méred meg magad mindenki előtt. Néhány tárgyalóteremben kis fülkék is találhatók, ahol a skála csak Ön és vezetője látható. (P.S. Egyáltalán nem kell mérlegelnie, ha nincs kedve. Csak ne hagyja ki a heti találkozót!)

2. Ha már a vezetőkről van szó, a tiéd alapvetően a bizalmasod, a terapeutád, az inspirátorod és a pompomlányod lesz.

3. Igazán ideges lesz, ha megkeresi kedvenc italának, a Long Island -i jegesteának (óriási 15) pontértékét.

4. Teljesen rendben van, ha a legkönnyebb ruhadarabokat (napruhát vagy edzőruhát, bárki?) hordja a mérlegelési napokon. És ne lepődjön meg, amikor látja, hogy az emberek levetkőznek cipőkkel, zoknikkal, kabátokkal, övekkel, pulóverekkel és igen. , még melltartókat is (esküszünk egyenesen a vezető szájából), mielőtt rálépünk a mérlegre.

5. Salátástálak, gyümölcstálak, aktivitásfigyelők, mérőpoharak-nevezd, a Weight Watchers árusítja. Te. Akarat. Akar. Azt. Összes. (És a költségek igazolásához meg kell győződnie arról, hogy „szüksége van” az említett cikkekre, amelyek elősegítik a fogyás útját.) Valójában a rágcsálnivalókra érdemes költenie a pénzt. Meglepő finomságok – különösen a Coffee Crumb Cake rudak.

6. Emlékszel, hogy az iskolában mindig volt egy lány, aki mindenért felemelte a kezét? Minden találkozóteremben biztos van ilyen ember. Minden héten megosztja, amíg udvariasan bólint, és megpróbálja eldönteni, hogy megijedt -e tőle, féltékeny rá, vagy tényleg csak azt szeretné, ha abbahagyná a beszélgetést.

7. Találd ki, mit? Nem kell fagyasztott ételeket enni, ha nem akarod (tényleg!). Igen, a Smart Ones mikrohullámú sütésre alkalmas ételeket a Súlyfigyelők névvel látják el, de nem várható, hogy minden nap vagy egyáltalán eszik. Pedig jól jönnek, ha kényszerben vagy.

8. Valószínűleg elfelejted levenni a névcímkét a találkozó után, és azzal járni a fél napot. Ne szégyellje magát-ölelje magába azt a tényt, hogy maga vállalja az egészségét, és legyen büszke!

9. Sajnálom, hogy kipukkadt a buborék, de lehet, hogy irreális elvárásai vannak, amikor először csatlakozik. Igen, ehetsz, amit akarsz (persze mértékkel), és igen, ha betartod a tervet, le fogsz fogyni, de idő. Akár öt, 10, 15, akár 50 kilót szeretne leadni, ez a súly nem kúszott fel egyik napról a másikra. Ez sem fog egyik napról a másikra kijönni. Légy türelmes-teljesen megéri.

10. Őszintén szólva, az első találkozás valószínűleg kissé kínos lesz. Úgy érzi magát, mint az új gyerek az osztályban, aki nem tudja, mit mondjon, vagy hogyan cselekedjen. Gyere vissza! A csoport többi tagja egy igazán félelmetes, motiváló baráti társasággá válik.

Vélemény a következőhöz: