Ez az, amit öngyilkossági túlélők szeretnének tudni

Ha Ön vagy valaki, akit ismert, öngyilkosságot fontolgat, segítséget nyújthat oda. Nyújtsa ki a Nemzeti öngyilkosság-megelőzési mentőkötél 1-800-273-8255.

Az öngyilkosság olyan téma, amelytől sokan félnek beszélni, vagy akár elismerni is. De hogyan ne beszéljünk az egyik legfontosabb halálokról? Az öngyilkosságok évente 44 000 ember életét veszítik csak az Egyesült Államokban. Ez a harmadik vezető halálok a 10 és 14 év közötti gyermekek számára, és a második vezető halálok a 15 és 34 év közötti emberek számára.

Ezért jobban meg kell értenünk azt, és mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy az embereknek a legsötétebb pillanatokban szükséges segítséget kapjunk. Ennek egyik módja? Beszélj róla. Megkérdeztük a Facebookon a mentális egészség tudatossággal foglalkozó közösségünk embereit, akik öngyilkosságot próbáltak vagy más módon érintettek: Mit szeretne, ha mások tudnának az Ön tapasztalatáról?

Íme a válaszuk:

„Azt akarom, hogy az emberek tudják, hogy ez a legjobb megoldás, ha tehernek érzi magát mindenki számára, akit szeretsz. Ez a személy szempontjából egyáltalán nem önző döntés. "

- Conrad K.

„Bárcsak az emberek tudnák, milyen rossz dolgok vannak a fejemben, amikor éppen ugranom vagy amikor a tablettákat dühöngtem a nyakamra. Sok ember az öngyilkosságot gyáva kijáratának hívja, ám még nem veszik észre, mennyire rossz vagy, amíg el nem veszítenek valaki közeli személyt, vagy maguk nem állnak ebben a helyzetben. ”

- Hayley L.

„Napi túlélő vagyok, mivel a káros gondolatok mindig vannak, de egy dolog, ami itt tart engem, a gyermekeimre néz (mindenki felnőtt), és gondolkodik mindenre, amit tennie kellene, ha meghalni, vagy ami még rosszabb, ha vegetatív állapotban maradtam. Minden nap úgy döntök, hogy folytatom, és csak egy lépést teszek meg. ”

- M. Tanya

„A bátyám öngyilkosságot követett el. Olyan lyukat repedt anyám szívében, amely soha nem gyógyult meg. Évekig érezte magát a hibáztatást ... tudod, az öreg „ha csak kinyújtotta volna, én is segítethették volna őt”. Nos, sokat olvastam, beszéltem a mentálhigiénés szakemberekkel, és amennyire csak tudom, megértem, miért érezte ő ezt az egyetlen választást. Nem volt gyáva. Valójában megtette, amit tett, hogy megkímélje az általa szeretett embereket. Nem értek egyet a döntésével, de értem. Hiányzik tőle, és azt szeretném, ha együtt öregszünk volna, de örülök, hogy olyan helyen van, ahol már nem fáj. "

- Nancy R.

Csak annyit szeretnék, hogy mások megismerjék nem a gyávák kijutása, és senki akarat valaha megértsék az ember gondolatát, amikor megkíséreljük. Milyen szörnyű tényleg ilyen érzés. Nem gondolja a gyerekeire vagy a családjára, csak el akarja hagyni ezt a világot. ”

- J. Dede

„Úgy gondolom, hogy ott állni vagy ülni, és a test minden egyes túlélési ösztöne ellen lépni, és az igazán szörnyű, szörnyű, sötét gondolatokkal szemben cselekedni, miközben tudom, hogy milyen következményekkel jár annak, amit magadnak teszel, megmutatom, hogy ez egy betegség, és ez minden bizonnyal az nem figyelmeztetés. A túlélési ösztönökkel szembeni lépések megtételéhez és az életének befejezéséhez szükséges bármilyen intézkedés megtételéhez, és annak megkímélése érdekében, amit érzékel, az a teher, amelyet mindenki másra hárul, valójában sok bátorságot igényel. Természetesen ez valószínűleg véget vet a fájdalmának és szenvedésének is, de elsősorban a tapasztalatok alapján azt mondom, hogy azt egy ferde felfogás hajtja meg, hogy megvédje a körülötte lévő embereket e minden fogyasztó betegségtől. "

- B. Serena

„Bárcsak az emberek tudnák, hogy soha nem akartam átélni rajta. Ez nemcsak a segítség kiáltása volt. Még mindig azt szeretném, ha sikerült volna. Azt akarom, hogy az emberek tudják, hogy a fejemben egy nagyon szomorú hely. ”

- Lindsay E.

„Olyan, mint egy sötét dolog, amely utál téged, és hazugságnak mondja, hogy nem vagy megérdemel. De te vagy. Minél nagyobb a hazugság, annál több vagy vannak megéri. (Lehet, hogy nem érzi magát, de valaki szeret téged.) Számomra egy csendes kis hang azt mondta: „Vedd ezt a marékot, minden rendben lesz”. Segítségért imádkoztam ... A keresztség és a kereszténység megmentette az életemet, és soha nem láttam még soha ezt a sötét dolgot. Megvan a „kék napjaim”, melyeket egy természetes kísérõállattal áldott meg. Beteszek egy minimális mennyiségű „mindent elleni” -t - egyfajta megy a diagnózissal, de hé, ez minimális. Az a képesség, hogy önmagát felhatalmazza, ha fáj minden nap ezt a lépést - még azért is, ha felkelsz az ágyból, és egész nap TV-t nézel - ez egy lépés. ”

- R. Tessa

„Szükségem volt egy adott ember kényelmére. Általában mindenki számára a kényelem értelmetlen, és gyakran a kimondatlan az, ami több, mint a szavak, amelyeket az emberek azt gondolnak, hogy mondaniuk kellene, hogy jobbá tegyék a dolgokat. "

- Roxi P.

„Az életed értékes. Még ha most is nagyon jól érzi magát, örökké nem fogja érezni magát. Ne tagadja meg magának az időt és a lehetőséget, hogy jobbá váljon. ”

- Jamie W.

„Néha elfelejtjük, hogy másokat bántunk az életünkben. Nagyon sok fájdalmat, szorongást és félelmet okoz családjaink számára. Soha nem tudhatjuk, milyen bűntudatot viselnek szeretteink. Valójában nem éri meg a családot ebből a veszteségből átélni. ”

- Jess A.

„Az élet jobb lehet és javulni fog. Nem vagy egyedül, nagyon sok ember él nagyon rossz időkben és olyan emberek, akik törődnek veled. Néha „rossz életnek” tűnik, de az élet megéri. Kérjen segítséget, találjon új hobokat, tanuljon meg újra élni és élvezze a kis dolgokat, mert csak egy lehetőség van, és annyira szomorú, hogy pazarolja ezt az életet. Kérlek, ne csináld. Ismét megígérem, hogy jobb lesz! ”

- D. Monica

"Ez nem feltétlenül válik könnyebbé, csak erősebbé és jobbá válik a diagnosztizált dolgok kezelésében és kezelésében."

- D. Hollyn

Olyan, mint egy pitypang. Felhúzza a virágot, nem veszi észre, hogy a gyökerek mélyek és messzire terjedtek. Túléled, de az üresség felhívása soha nem tűnik el. De megtanulod nem válaszolni.

- Amanda L.

Ha Ön vagy valaki, akit ismert, öngyilkosságot fontolgat, segítséget nyújthat. Nyújtsa ki a Nemzeti öngyilkosság-megelőzési mentőkötél 1-800-273-8255. Ha valaki azonnali önkárosodásnak van kitéve, hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot, és maradjon velük, amíg segítség nem érkezik.

A válaszokat hosszabb és egyértelműbb módon szerkesztettük.