Igya ezt az ananász-búzafű lövést gyulladáscsökkentő hatás érdekében

Tartalom

• A búzafű előnyei
  
• Recept a gyümölcsös búzafű lövésekhez
• Hozzávalók
• Útmutatások

Frissen kihajtott leveléből készült Triticum aestivum, a búzafű tápanyag-sűrű és erős antioxidáns tulajdonságairól ismert.

Ezen állítólagos előnyök közül sok abból fakad, hogy 70 százalékban klorofillból áll. Az ötlet az, hogy a búzafű fogyasztása klorofill előnyökkel járhat, beleértve a méregtelenítést, az immunrendszert és a.

És igen, tudjuk - a búzafű lelövésének gondolata általában nem kellemes. Ezért szeretjük ezt a gyümölcsös pörgést. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan használhatja a friss gyümölcsöket a búzafű lövésének természetes édesítésére. De először: az előnyök.

A búzafű előnyei

• 70 százalékban klorofillot tartalmaz, amelyről ismert, hogy küzd a gyulladás ellen
• gazdag erős antioxidánsokban
• kiváló A-, C- és E-vitamin-forrás
• méregtelenítő és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik

Kiváló A-, C- és E-vitamin forrás, a búzafű bőséges adagot tartalmaz a napi szükséges vitaminokból és ásványi anyagokból. A búzafű gazdag szabadgyökök elleni küzdelemben gazdag, mint a glutation és a C-vitamin, és 8 esszenciális savat tartalmaz.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a búzafű állatkísérletekben is bebizonyosodott.

Ezenkívül a vizsgálatok azt találták, hogy a búzafű segíthet fekélyek, rákellenes terápia, székrekedés, bőrbetegségek, fogszuvasodás, májméregtelenítés és emésztési rendellenességek esetén.

Recept a gyümölcsös búzafű lövésekhez

Tálalás: 4

Hozzávalók

• 4 oz friss búzafű
• 2 csésze hámozott, apróra vágott friss ananász
• ½ narancs, hámozott

Útmutatások

1. Feldolgozza az összes hozzávalót egy facsarón keresztül.
2. Osszuk el a búzafű levét 4 lövésre.

Profi tipp: Ha nem rendelkezik facsaróval, használhat helyette turmixgépet. Egyszerűen keverje össze a friss búzafüvet és a gyümölcsöt 1/2 csésze vízzel. A legmagasabb fokozaton keverjük 60 másodpercig, majd öntsük át a tartalmát szűrőn vagy cheesecloth-on.

Adagolás: Fogyasszon 3,5-4 uncia búzafűt legalább két hétig, hogy érezze a hatásokat.

A búzafű lehetséges mellékhatásai A búzafű az emberek többsége számára biztonságosnak tekinthető. Néhány ember azonban hányingerről, fejfájásról és hasmenésről számolt be, miután kiegészítő formában szedte. Bár a búzafű nem tartalmaz glutént - a glutén csak a búzamag magjaiban található meg, a fűben nem -, ha celiakia van, akkor a legjobb, ha használat előtt megkérdezi orvosát.

Mint mindig, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, mielőtt bármit hozzáadna a mindennapi rutinjához, hogy meghatározza, mi a legjobb az Ön és egyéni egészsége szempontjából.

Tiffany La Forge hivatásos szakács, receptfejlesztő és ételíró, a Parsnips and Pastries blogot vezeti. Blogja a kiegyensúlyozott élet valódi ételeire, szezonális receptekre és megközelíthető egészségügyi tanácsokra összpontosít. Amikor nincs a konyhában, Tiffany a jógát, a túrázást, az utazást, az organikus kertészkedést és a corgi-jával, a Kakaóval kedveskedik. Látogassa meg őt a blogján vagy az Instagramon.