Miért a BS a "jóga test" sztereotípia?

Tartalom

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• Vélemény a következőhöz:

Lapozzon az Instagramon a #yoga vagy a #yogaeverydamnday hashtagek használatával, és gyorsan milliónyi félelmetes fotót talál az egyénekről, akik elképesztő pózokat mutatnak be. A kézállástól a háttámlákig ezek a gyakran magas, többnyire karcsú jógik és irigylésre méltó pózok a világ strandjain és hegyoldalain mindenféle sportolóban inspirálják a FOMO -t.

De vannak más nők is, akik társadalmi gyakorlatukat arra használják, hogy mélyebb üzenetet terjesszenek – önelfogadást retusált fotók és irreális eszmék közepette a szépségről és az erőről. Minden fotóval ezek a nők feltöltik, emlékeztetik a világot, hogy a jóga minden testhez való, és ezzel egy olyan pozitív testmozgást táplálnak, amely arra ösztönzi a nőket, hogy feltétel nélkül szeressék önmagukat kívül -belül.

A jóga népszerűbb, mint valaha, és a hagyományos Bikram és Vinyasa órák mellett a testpozitívabb órák-amelyek arra késztetnek minden formájú és méretű embert, hogy megbecsüljék és elfogadják kanyargós, teltebb alakjaikat-országszerte megjelennek (pl. Kövér jóga "Testreszabási órák plusz méretű nőknek"). És a misszió részeként, hogy népszerűsítsük a jóga gondolatát van mindenki számára hozzáférhető, a tanárok, gyakorlók és szószólók szerte a világon olyan csoportokba tömörülnek, mint a Yoga & Body Image Coalition, amelynek célja, hogy megváltoztassa a sztereotípiát egy tipikus jógi kinézetéről.

Az egyik ilyen Instagram evangélista – aki teste pozitív üzeneteinek köszönhetően már 114 000 követőt gyűjtött össze – Jessamyn Stanley, vagy @mynameisjessamyn jógaoktató és kövér nőnek nevezte magát. "Millióféle módon érzik magukat az emberek túlságosan alkalmatlannak a jóga gyakorlásához, és ezek teljes mértékben azon a tényen alapulnak, hogy az egyetlen széles körben nyilvánosságra hozott "jógatest" kép egy vékony, jómódú fehér nő, aki gyakran az egyetlen embertípus. A jógacégek és stúdiók aktívan törekednek arra, hogy vonzzák a gyakorlatokat " - mondja Stanley. "Ez szégyen, mert a jóga nem ismer méretet, és teljesen független a béna szépségideáloktól, amelyeket a média és a társadalom által hirdetett. A jóga -ászanát (fizikai pózokat) mindenki gyakorolhatja és kell is."

Stanley -t, aki 2011 -ben kezdte gyakorolni a Bikram jógát, kíméletlenül csúfolták súlya növekedésével kapcsolatban, ami gyerekkorának és fiatal felnőtt éveinek túlnyomó részében testszégyenhez és depresszióhoz vezetett. A jógagyakorlata kezdte kiszorítani őt a komfortzónájából, miközben felemelte a szellemét, és felpezsdítette az elmét és a testet. "Fizikális szempontból a jóga gyakorlásának legjobb része a folyamatos változás. Nem könnyű, és még az alapvető pózok is kiüthetik a szelet a vitorláimból, de szeretek olyan célokat követni, amelyek kimozdítanak a komfortzónámból. Jóga mindig pontosan az a gyógyszer, amire szükségem van, függetlenül attól, hogy mi történik a mindennapi életemben” – mondja Stanley.

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Egy fotó, amelyet Jessamyn (@mynameisjessamyn) tett közzé 2015. szeptember 4 -én, 14:43 PDT

’}

Dana Falsetti jógatanártárs, aki @nolatreesként közel 43 000 követőt számláló Instagram-közösséget épített fel azáltal, hogy leleplezte azokat a bizarr testideálokat, amelyeket a nyugati világban gyakran társítanak a jógához – egyszerűen csak a saját gyakorlatáról készült képek közzétételével. "A jóga világában egyesek azt mondhatják, hogy tanárként és diákként az én méretem tabu, de arra törekszem, hogy megmutassam másoknak, hogy nincs olyan, hogy" jóga test ". Valóban ilyen ostoba elképzelés, ha belegondolunk, hiszen a jóga spirituális és valóban belső gyakorlat, külső megnyilvánulásokkal. " (Tudja meg, hogyan válthat át a jógapózok között a grace segítségével.)

Falsetti először 2014 májusában kezdte el gyakorolni a jógát, miután évekig küzdött a súlyos mértéktelen evéssel, és az egyetem elején elérte a 300 kilós súlyt. "Azt hittem, ha sikerül irányítanom a súlyomat, ez egy kezdet valami jobb felé, ezért elkezdtem edzeni, felhívtam a figyelmet a mértéktelen szokásaimra, és lefogytam körülbelül 70 kilót. De nem számít, mennyi ideig néztem a tükörbe, „új” testemben belül is pontosan ugyanezt éreztem. Az első jógaórámra elmentem, tudtom nélkül, valami más után kutatva. Amit a jóga adott nekem, az egy új módja annak, hogy lássam és végül elfogadjam magam. "

Eredetileg Falsetti elkezdte dokumentálni a gyakorlatát a közösségi médián keresztül, hogy bebizonyítsa magának és másoknak is, hogy tévednek azzal, hogy megmutatta, tudott légy erős. De "minél inkább kezdtem látni magam a fotókon, annál kevésbé volt az, hogy bebizonyítsam magam. Ehelyett kiderült, hogy átlátható vagyok, és fokozom a saját boldogságomat és a testem iránti megbecsülést. Most már látom, hogy ez valóban szükséges volt, nem csak magamért, de azért, hogy sokan mások azt higgyék, hogy ők is megtehetik ugyanezt. "

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Egy fotó, amelyet Dana Falsetti (@nolatrees) tett közzé 2015. augusztus 25 -én, 6:04 PDT -kor

’}

Az a tény, hogy mind Falsetti, mind Stanley – számtalan más testpozitív „grammerrel együtt, mint például Valerie a @biggalyogától és Brittany a @crazycurvy_yogától – nyíltan megosztják utazásaikat a közösségi médiában, és együtt tudnak érezni azokkal a kihívásokkal, megbélyegzésekkel és negatív érzésekkel, a testképekkel kapcsolatos problémák arca a szeretet és elfogadás online közösségének exponenciális növekedéséhez vezetett. "Sokan megjegyezték, hogy a jógaképeim megosztásával segítettem őket abban, hogy elégedettebbek legyenek saját testük furcsaságaikkal" - osztotta meg Stanley. "Számomra ezek a legfontosabb interakciók, amelyek segítenek az embereknek eljutni egy olyan helyre, ahol teljes mértékben el tudják fogadni a jelen pillanatot és jelenlegi létállapotukat. Akár tudják, akár nem, ezek az emberek küzdelmeik nem különböznek az enyémtől . Szeretem tudni, hogy egészséges, testre pozitív emberekből álló változatos törzset építünk."

Amellett, hogy minden nap számtalan embert inspirálnak az interneten, Falsetti és Stanley most összefogtak, hogy még tovább növeljék a testpozitív közösséget azáltal, hogy országszerte jóga workshopokat kínálnak. A kezdő inverziók lebontásától a képességek minden szintjének háttértárgyak tanításáig ez a dinamikus duó off-line és a valós világba viszi testük pozitív üzenetét, és egy másik hatékony módot teremt számukra, hogy eljuttassák a test elfogadásáról szóló üzenetüket. Falsetti azt mondja: "Korábban azt hittem, hogy a testem korlátozza a gyakorlatomat, de végül megtanultam, hogy csak az elmém szab határokat." (Psst ... Vedd fel a 30 napos jóga kihívásunkat, hogy sikerüljön!)

Vélemény a következőhöz: