Még mindig iszik Starbucks -ot, miután megnézte ezeket a cukormutatókat?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A cukor nagyon finom ízűvé teszi a dolgokat, de a túl sok étrend rossz hír az egészségre. Összefügg a rák, a májkárosodás és a szívelégtelenség fokozott kockázatával, és felgyorsítja az öregedési folyamatot. Lehurrogás.

Az American Heart Association napi 24 grammnál vagy hat teáskanál cukrot javasol. Gondolod, hogy a kis reggeli csésze joe nem nagy dolog? Nézze meg a népszerű Starbucks italok cukortartalmát. Nem, nem téved-ezek a számok megdöbbentően valósak, egyesek több mint kétszer annyi összeget kínálnak, mint amennyit egy nap alatt kapnia kellene!

Nem kell teljesen lemondania kedvenc édes italairól. Mint mindig, a mértékletesség a legfontosabb, ezért rendeljen kisebb méreteket, és csak ne jusson hozzá jeges citromkilós torta.

Ez a cikk eredetileg a Popsugar Fitness oldalon jelent meg.

További részletek a Popsugar Fitness -ből:

A cukor rabja voltam, és így adtam fel

Magas vagy alacsony? A cukor a kedvenc gyümölcsökben

Hány lépés szükséges a szóda hatásainak kiegyensúlyozásához?

Vélemény a következőhöz: