8 módszer a téli haj-, bőr- és körömkárosodás visszavonására

Tartalom

• Bőrtippek
• Legyen rövid a zápor
• Hidratálja, mint az őrült
• Hagyja ki a kemény szappanokat
• Körömtippek
• Tegyen vazelint
• Csiszolja a kézmosást
• Hajtippek
• Sampon kevesebb
• Feltétel több
• Kezeljen kevesebbet
• Figyelmeztető jelek
• A termék összetevői
• K:
• V:

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

Rengeteg dolgot kell szeretni a télen, de az, hogy roncsolja a bőrünket és a tincseinket, nem tartozik ezek közé. Hacsak nincs szerencséd örökké meleg éghajlatban élni, pontosan tudod, miről beszélünk.

Mindannyian ismerjük a téli szárazság érzését: érdes, feszes bőr, elrepedt ajkak, törékeny körmök és olyan haj, amely úgy érzi, hogy nagy szüksége lenne egy trópusi paradicsomba nyaralni. Ezek gyakori tapasztalatok ebben az évszakban, és nem hízelgőek! Az OK? Kezdetnek a levegő páratartalmának hiánya szárítja a bőrünket. De e hideg időjárás miatt olyan szokásokba is belesülhetünk, amelyek nem segítenek az amúgy is elsorvadt-téli testünkön.

Jó dolog, hogy Dr. Nada Elbuluk bőrgyógyász, a NYU Orvostudományi Karának Ronald O. Perelman dermatológiai tanszékének adjunktusa néhány zseniális tippet tartalmaz a nedvesség bezárásához és a téli károk visszavonásához - még akkor is, amikor az anyatermészet jeges csókját szállítja.

Bőrtippek

Legyen rövid a zápor

Igen, a forró víz jól érzi magát, és ki nem szereti a párás 20 perces zuhanyt? Nos, lehet, hogy a bőre nem. Dr. Elbuluk szerint a hosszú záporok kiszárítják a bőrt, és azt javasolja, hogy öt-10 percig csak meleg, nem forró vízben tusoljanak. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AAD) szerint ha hosszabb ideig zuhanyol, akkor a bőre kiszáradtabbá válhat, mint a zuhanyozás előtt. A forró víz gyorsabban távolítja el a bőrt az olajaitól, mint a meleg víz.

Hidratálja, mint az őrült

A hidratáló krém feladata, hogy tömítést hozzon létre a bőrén, hogy megakadályozza a víz kiszivárgását. Szárazabb környezetben (például télen) a bőre gyorsabban veszíti el a nedvességet, ezért kulcsfontosságú, hogy helyesen és következetesen hidratálja. Dr. Elbuluk véleménye: „Biztosítani akarja, hogy valóban jó védőkrémet használjon. Télen a krémeket részesítem előnyben a krémekkel szemben. A testápolók általában könnyebbek. A krémek egy kicsit sűrűbbek, ezért többet fognak hidratálni. ”

Az időzítés is fontos. "Az embereknek tényleg azonnal hidratálniuk kell, miután kijutnak a zuhany alól, amikor a bőrük nedves" - javasolja Dr. Elbuluk. "Ekkor szeretné bezárni ezt a nedvességet a bőrébe."

Hagyja ki a kemény szappanokat

A kemény szappanok vagy mosószerek használata eltávolíthatja az olajat a bőréről, és kiszáradhat - mondja az AAD. Vigyázzon olyan termékekre, amelyek alkoholt vagy illatanyagokat tartalmazhatnak, például dezodorrudakat vagy antibakteriális szappanokat. Ehelyett keressen olyan bőrápolási termékeket, amelyek hidratáló krémeket vagy hozzáadott olajokat és zsírokat tartalmaznak. Keresse meg az enyhe vagy illatanyagmentes termékeket is. A szelíd és hidratálóbb termék annál jobb a bőrének.

Körömtippek

Tegyen vazelint

A túl gyakran előforduló téli panasz törékeny vagy apró köröm. Míg az általános testhidratálás hozzájárulhat az egészséges körmök fenntartásához, Dr. Elbuluk hozzáteszi: „Egyszerű dolog, ha csak egy vastagabb bőrpuhítószert, mint egy vazelint, használ, és a kezére teszi, különösen a körmök körül, ahol a kutikulája van, hogy csak segítsen ugyanúgy hidratálja a területet, mint a bőrét. ” A vazelin hatékonyan gyógyítja a repedezett ajkakat is. Az AAD azt javasolja, hogy balzsamként alkalmazza lefekvés előtt (mivel a sűrű, zsíros állagú anyag kissé nehéz viselni a nap folyamán).

Csiszolja a kézmosást

Bár ez nem szezonális jelenség, Dr. Elbuluk hozzáteszi, hogy az ismételt kézmosás a körmök túlzott szárazságához vezethet. Tehát legközelebb, amikor mossa a kezét, legyen tudatos, hogy utána kézi hidratáló krémet alkalmaz.

Hajtippek

Sampon kevesebb

Sok ugyanaz a tettes, amely kiszárítja a bőrt, szintén hatással lehet a hajára, nevezetesen a forró víz és a túlmosás. És bár a fenti tippek segíthetnek a télen történő szelídítésben, Dr. Elbuluk megtalálja azokat a betegeket, akik többet kérdeznek tőle a száraz fejbőrről, amelyek jellemzően hámlás vagy viszketés formájában jelentkeznek. Ennek elősegítésére azt mondja: „A mosások gyakoriságának elhatárolása segíthet, mert minél több forró víz érinti a fejbőrt, annál inkább kiszárítja. Ha minden második napra vagy pár napra kijelöli a mosogatásait (a haj típusától függően), ez segít csökkenteni a tapasztalt szárazságot. " Ha korpásodik, próbáljon ki vény nélkül kapható korpásodás elleni sampont, és ha ez nem segít, keresse fel a bőrgyógyászt egy vényköteles samponért.

Feltétel több

Az AAD azt is javasolja, hogy minden sampon után használjon balzsamot. A balzsam segít javítani a sérült vagy viharvert haj megjelenését és növeli a haj erejét. És abban az esetben, ha nem élvezi emberi rádióantennának lenni, a kondicionáló is segít csökkenteni a haj statikus elektromosságát.

Samponozás közben koncentráljon a fejbőrére; kondicionálóval koncentráljon a haj tippjeire.

Kezeljen kevesebbet

Bármennyire is szeretjük az ombre kiemeléseket és a tökéletesen összehangolt rétegeket, a haj túlzott feldolgozása kárt okoz. A túlzott hajkezelések, a mindennapi hajszárítás vagy a többfolyamatos hajfestés, a téli időjárással kombinálva, kettős katasztrófa a hajad számára.

Dr. Elbuluk azt mondja: "Próbálkozzon a hőhatás, a festék expozíció gyakoriságának csökkentésével, mindezekkel a dolgokkal, hogy segítsen abban, hogy a haj ne legyen annyira száraz, törékeny vagy törő."

Figyelmeztető jelek

Ha erőfeszítései ellenére úgy találja, hogy a száraz bőr, a haj vagy a köröm nem javul, keresse fel bőrgyógyászát.

Keresse fel bőrgyógyászát, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:

• tartós viszketés
• kiütés
• vörös, hámló repedezett bőr
• nyílt sebek vagy karcolással járó fertőzések
• kis piros dudorok, amelyek karcolás közben folyadékot szivároghatnak
• vörös vagy barnásszürke foltok
• nyers, érzékeny vagy duzzadt bőr a karcolódástól

Ezek a téli ekcéma (szezonális túlzott szárazság télen) jelei lehetnek. A bőrgyógyász ellenőrzi a bőrét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi sem történik, és előírhat kezelést.

A termék összetevői

K:

Hidratáló krém vásárlásakor milyen összetevőket kell keresnem?

Névtelen beteg

V:

Az akadályozó krémek gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek segítenek a bőr felső rétegének helyreállításában - a keramidok, a glicerin és a hialuronsav jó dolog, amit a krémben keresni kell.

Azok számára, akik hámlanak és hámlanak bizonyos területeken, mint például a kezek vagy a lábak, keressenek olyan összetevőket, mint a tejsav, amelyek segítenek hámlasztani és megszabadulni az elhalt bőrrétegtől, miközben hidratálnak is.

Nada Elbuluk, MD, egyetemi adjunktus, Ronald O. Perelman dermatológiai tanszék, NYU Orvostudományi Kar. A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.