Szerző: Robert White
A Teremtés Dátuma: 27 Augusztus 2021
Frissítés Dátuma: 14 November 2024
Anonim
Феномен Казахов - Самые сильные люди на земле - Марат, Кыдыргали, Димаш
Videó: Феномен Казахов - Самые сильные люди на земле - Марат, Кыдыргали, Димаш

Tartalom

Tudod, hogyan esküszik le egy futó a maratoni távra perceken belül a célvonal átlépése után... hogy aztán újra jelentkezzen, amikor egy menő versenyről hall, mondjuk Párizsban? (Tudományos tény: Az agyad elfelejti az első maratonod fájdalmát.) Sandra Cotuna egyike azoknak a futóknak, de a Föld minden kontinensén szándékosan csábították el futni.

A 37 éves Cotuna egy biztosításmatematikai elemző apró szövedéke, aki Brooklynban, New Yorkban él, és Romániában született. „A kommunizmus alatt nőttem fel, brutális kommunista vezetés alatt” – mondja. "Minden arányos volt: víz, energia, tévé." Az élet fontos dolgai azonban bőségesek voltak. "Ugyanakkor egy csodálatos és szerető család vett körül, amely valóban boldogságot és szeretetet, kedvességet és együttérzést, valamint a világ iránti kíváncsiságot táplált."

Serdülőkora boldog volt – tanult, sőt verseny sakkozóként beutazta a világot – és mindezen ajándékok lehetővé tették számára, hogy a húszas évei elején az Egyesült Államokba költözhessen, és még jobb életet folytasson. Szülei elterjedtek a jótékonyság szükségességére, és megpróbálta megtalálni a módját, hogyan adhatja vissza legnagyobb szenvedélyét: az oktatást.


"Úgy döntöttem, hogy az oktatást helyezem előtérbe. Iskolákat akartam építeni, vagy valami nagyot tenni a gyerekekért, mert tudom, hogy globális válság van az oktatásban" - mondja Cotuna. "Különféle nonprofit szervezeteket kutattam, és azt találtam, hogy buildOn"-ez a szervezet iskolákat épít a fejlődő országokban, és iskola utáni programokat tart itt az Egyesült Államokban.

Miután hozzáfogott az buildOn -hoz, nekilátott, hogy megkezdje a pénzgyűjtést. A hogyan volt könnyű: "Visszatekintve gyerekkoromra, mindig kint játszottam és futottam. Elkezdtem hosszabb távot futni, és [edzettem] az első maratonomra tavaly, a New York -i maratonra. Egyszerűen imádtam ," ő mondja. „Úgy döntöttem, hogy egyesítem a futás iránti szenvedélyemet a visszaadás szenvedélyével” – mondja. "És most jöttem rá erre az ötletre: futhatok iskolákat építeni. Miért nem szaladgálsz szerte a világban, hogy pénzt gyűjtsek, majd iskolákat építsek?"

Napfényes személyisége valószínűleg szerepet játszott abban, hogy milyen gyorsan tudott nagyobb adományokat bevonni, akárcsak cége, az AIG. A multinacionális biztosítótársaság kettős-megfelelt kollégái ajándékainak az építkezéshez, és egy éven belül elegendő pénzt gyűjtött össze ahhoz, hogy iskolát nyisson Nepálban.


Hová menjünk onnan? Ha olyan vagy, mint Cotuna, több-több-többre vágysz. "Az első évben sokkal többet hoztam fel, mint amire számítottam, és ez nagy önbizalmat adott nekem, hogy többet próbálok és többet szorgalmazok, és több ötletet ötletelök." Voltak más versenyek is, talán egy félmaraton, esetleg egy triatlon – vagy mi lenne, ha minden kontinensen futnánk egy teljes maratont?

Így aztán kidolgoztak egy tervet, és sok év múlva versenyeket terveztek. Cotuna szeptemberben futotta az izlandi maratont, októberben Chicagót, novemberben pedig (ismét) New York Cityt; ezt követően a maraton a chilei Torres del Paine Nemzeti Parkban 2016 szeptemberében, egy a Kínai Nagy Falon 2017 májusában, az Antarktisz maraton 2018-ban, a Victoria Falls maraton (Zimbabwén és Zambián keresztül) 2019-ben, és a Nagy Ocean Road maraton Ausztráliában 2020-ban. (Ja, és ez nem számít azoknak, akiket csak szórakozásból csinál.) Ez egy visszaütő útvonal, ami azt jelenti, hogy lényegében nonstop edzésmódban van. "Nem könnyű, főleg, ha teljes munkaidőben dolgozom. Nagyon fárasztó tud lenni bizonyos helyeken, és én is megsérülök." Amikor beszéltünk, három hete nem futott egy csúnya, arccal lefelé esés után, ami miatt agyrázkódást szenvedett. A vidám és nem túl szórakoztató pillanatokat rögzíti Instagramján, Twitterén és személyes blogján.


"Sok képem van jeges fürdőzésemről. Rendkívül hasznosnak találom őket" - mondja a verseny utáni rutinjáról. "Nehéz megszerezni azokat a jeleket, amelyeket a tested mond neked, de egyre jobban értek hozzá. Próbálok nagyon óvatos lenni, és hallgatni a testemre, és nem nyomni, amikor azt mondja nekem:" Ne! "" ( Felismerné ezeket az árulkodó jeleket, amelyek arra utalnak, hogy túl sokat sportolsz?)

Könnyű elbűvölni Cotuna hozzáállásával és erőfeszítéseivel, és megkönnyíti a dolgát, ha adakozni szeretne az ő ügyére. "Látogassa meg a blogomat, és kövesse az utamat. Innentől mindenütt vannak adományozási gombok" - nevet. Emellett egy sportruházati vonalon is dolgozik Susana Monaco tervezővel (és barátjával), amelynek teljes bevétele a buildOn javát szolgálja, valamint könyvet ír gyerekeknek a sakkról. Igen, a könyvpénz is az építésre megy. Feltehetően a következő években is talál majd alvási időt.

Egyelőre hihetetlenül örül az eddigi sikereinek és a sok versenynek. "Őszintén szólva nagyon izgatott vagyok mindegyik miatt, de nagyon izgatott vagyok az Antarktiszon. És a Kínai Nagy Fal 2017-ben!" Próbáljon lépést tartani (és tudjon meg többet arról, hogyan segíthet) itt. (Inspirálva? Nézze meg a 10 legjobb maratont, amellyel világszerte utazhat.)

Vélemény a következőhöz:

Hirdetés

Népszerű Ma

Bizonyíték arra, hogy az öngondoskodás volt 2018 legnagyobb wellness trendje

Bizonyíték arra, hogy az öngondoskodás volt 2018 legnagyobb wellness trendje

Öngondo kodá : főnév, ige, létállapot. Ez a wellne zemlélet, é az a tény, hogy mindannyian többet kellene gyakorolnunk, valóban a múlt év v&...
Ez a meztelen öngondoskodási rituálé segített átölelni új testemet

Ez a meztelen öngondoskodási rituálé segített átölelni új testemet

Amikor elkezdtem a Cro Fit-et, nem lazán kortyoltam a Kool-Aid-et, mint egy Bloody Mary-t, é hideg lány voltam villá reggelire. Nem, úgy zabáltam, mint a feneketlen mim&#...