Vesekövek - öngondoskodás

A vesekő szilárd tömeg, apró kristályokból áll. Egészségügyi szolgáltatója felkérheti Önt, hogy tegyen öngondoskodási lépéseket a vesekövek kezelésére, vagy megakadályozza azok visszatérését.

Meglátogatta szolgáltatóját vagy a kórházat, mert veseköve van. Öngondoskodási lépéseket kell tennie. A megtett lépések a kő típusától függenek, de a következők lehetnek:

• Extra víz és egyéb folyadékok fogyasztása
• Többet enni néhány ételből, és csökkenteni kell más ételeket
• Gyógyszerek szedése a kövek megelőzésében
• A kő áthaladását elősegítő gyógyszerek szedése (gyulladáscsökkentők, alfa-blokkolók)

Felkérhetik, hogy próbálja meg elkapni a vesekövét. Ezt úgy teheti meg, hogy összegyűjti az összes vizeletet és leszűri. A szolgáltató megmondja, hogyan kell ezt megtenni.

A vesekő szilárd anyagdarab, amely a vesében képződik. Egy kő elakadhat, amikor elhagyja a vesét. A húgyhólyagba vagy a húgycsőbe (a húgyhólyagból a testen kívülre vihető cső) a két húgycső egyikébe (a vizeletet a veséből a húgyhólyagba juttató csövekbe) helyezheti.

A vesekövek lehetnek homok vagy kavics méretűek, akkorák, mint egy gyöngy, vagy akár nagyobbak is. Egy kő elzárhatja a vizelet áramlását és nagy fájdalmat okozhat. Egy kő is elszabadulhat, és a húgyúti traktuson keresztül egészen a testén át vezethet, anélkül, hogy túl sok fájdalmat okozna.

A vesekőnek négy fő típusa van.

• Kalcium a leggyakoribb kőtípus. A kalcium más anyagokkal, például oxaláttal (a leggyakoribb anyag) kombinálódhat a kő kialakulásához.
• A húgysav kő képződhet, ha a vizelete túl sok savat tartalmaz.
• A struvita kő képződhet a vizeletrendszer fertőzése után.
• Cisztin kövek ritkák. A cisztinköveket okozó betegség családokban terjed.

A sok folyadékfogyasztás fontos a vesekövek minden típusának kezelésében és megelőzésében. Hidratált állapotban maradva (elegendő folyadék van a szervezetben) a vizelet híg marad. Ez megnehezíti a kövek képződését.

• A víz a legjobb.
• Inni lehet gyömbéres sört, citrom-lime szódát és gyümölcsleveket is.
• Igyon annyi folyadékot a nap folyamán, hogy 24 óránként legalább 2 liter vizeletet hozzon létre.
• Igyon annyit, hogy világos vizelete legyen. A sötét sárga vizelet annak a jele, hogy nem iszol eleget.

Korlátozza a kávét, teát és kólát napi 1 vagy 2 csészére (250 vagy 500 milliliter). A koffein túl gyors folyadékvesztést okozhat, ami kiszáradást okozhat.

Kövesse ezeket az irányelveket, ha kalcium veseköve van:

• Igyon sok folyadékot, különösen vizet.
• Egyél kevesebb sót. A kínai és mexikói ételek, a paradicsomlé, a szokásos konzervek és a feldolgozott ételek gyakran sok sót tartalmaznak. Keressen alacsony sótartalmú vagy sótlan termékeket.
• Naponta csak 2 vagy 3 adag fogyasszon sok kalciumot tartalmazó ételt, például tejet, sajtot, joghurtot, osztrigát és tofut.
• Fogyasszon citromot vagy narancsot, vagy igyon friss limonádét. Az ezekben az ételekben található citrát megakadályozza a kövek képződését.
• Korlátozza, hogy mennyi fehérjét eszel. Válasszon sovány húst.
• Fogyasszon alacsony zsírtartalmú étrendet.

Ne vegyen be extra kalciumot vagy D-vitamint, hacsak a veseköveket kezelő szolgáltató nem javasolja.

• Vigyázzon olyan savkötőkre, amelyek extra kalciumot tartalmaznak. Kérdezze meg szolgáltatóját, hogy mely antacidok szedése biztonságos.
• Testének továbbra is szüksége van a napi étrendből származó normális kalciummennyiségre. A kalcium korlátozása valójában növelheti a kövek kialakulásának esélyét.

A C-vitamin vagy a halolaj bevétele előtt kérdezze meg szolgáltatóját. Lehet, hogy károsak rád.

Ha szolgáltatója azt állítja, hogy kalcium-oxalát kövei vannak, akkor korlátozhatja az oxalátban magas ételeket is. Ezek az ételek a következők:

• Gyümölcsök: rebarbara, ribizli, konzerv gyümölcssaláta, eper és Concord szőlő
• Zöldségek: cékla, póréhagyma, nyári tök, édesburgonya, spenót és paradicsomleves
• Italok: tea és instant kávé
• Egyéb ételek: dara, tofu, dió és csokoládé

Kerülje ezeket az ételeket, ha húgysavkövei vannak:

• Alkohol
• Szardella
• Spárga
• Sütő- vagy sörélesztő
• Karfiol
• Consommé
• Szaft
• Hering
• Hüvelyesek (szárított bab és borsó)
• Gomba
• Olajok
• Szerves húsok (máj, vese és édeskenyér)
• Szardínia
• Spenót

A diétára vonatkozó további javaslatok a következők:

• Ne egyél több, mint 3 uncia (85 gramm) húst minden étkezéskor.
• Kerülje a zsíros ételeket, például salátaönteteket, fagylaltokat és sült ételeket.
• Egyél elegendő szénhidrátot.
• Egyél több citromot és narancsot, és igyál limonádét, mert az ezekben az ételekben található citrát megakadályozza a kövek képződését.
• Igyon sok folyadékot, különösen vizet.

Ha lefogy, lassan fogyjon. A gyors súlycsökkenés húgysavkövek kialakulását okozhatja.

Hívja a szolgáltatóját, ha rendelkezik:

• Nagyon rossz fájdalom a hátadban vagy az oldaladban, amely nem múlik el
• Vér a vizeletében
• Láz és hidegrázás
• Hányás
• Rossz szagú vagy zavaros vizelet
• Égő érzés, amikor vizel

Vesekövek és öngondoskodás; Nephrolithiasis és öngondoskodás; Kövek és vese - öngondoskodás; Kalciumkövek és öngondoskodás; Oxalát kövek és öngondoskodás; Húgysav kövek és öngondoskodás

• Vesefájdalom

Bushinsky DA. Nephrolithiasis. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 26. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 117. fejezet.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Stratégiák a felső húgyutak kalkulusainak nem orvosi kezelésére. In: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, szerk. Campbell-Walsh-Wein urológia. 12. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 93. fejezet.

• Hólyagkövek
• Cystinuria
• Köszvény
• Vesekövek
• Litotripszia
• Perkután veseeljárások

• Hiperkalcémia - kisülés
• Vesekövek és litotripszia - kisülés
• Vesekövek - mit kérdezzen orvosától
• Perkután vizelési eljárások - váladékozás

• Vesekövek