Amikor vizeletinkontinencia van

Ön vizeletinkontinenciában szenved. Ez azt jelenti, hogy nem tudja megakadályozni a vizelet szivárgását a húgycsőből. Ez a cső vezeti ki a vizeletet a testéből a hólyagjából. A vizeletinkontinencia előfordulhat öregedés, műtét, súlygyarapodás, neurológiai rendellenességek vagy szülés miatt. Sok mindent tehet annak érdekében, hogy a vizeletinkontinencia ne befolyásolja mindennapi életét.

Lehet, hogy különös gondot kell fordítania a húgycső körüli bőrre. Ezek a lépések segíthetnek.

Tisztítsa meg a húgycső környékét közvetlenül a vizelés után. Ez segít megőrizni a bőr irritációját. Megakadályozza a fertőzést is. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját speciális bőrtisztítókról azok számára, akik vizeletinkontinenciában szenvednek.

• Ezen termékek használata gyakran nem okoz irritációt vagy kiszáradást.
• Ezek nagy részét nem kell öblíteni. Csak törölje le a területet ruhával.

Használjon meleg vizet, és fürdés közben óvatosan mossa. A túl erős súrolás károsíthatja a bőrt. Fürdés után használjon hidratáló krémet és védőkrémet.

• Az akadályozó krémek távol tartják a vizet és a vizeletet a bőrétől.
• Néhány gátló krém vazelint, cink-oxidot, kakaóvajat, kaolint, lanolint vagy paraffint tartalmaz.

Kérdezze meg szolgáltatóját a tabletták szagtalanításáról, hogy segítsen a szagban.

Tisztítsa meg a matracát, ha nedves lesz.

• Használjon egyenlő részekben fehér ecetet és vizet.
• Miután a matrac megszáradt, dörzsölje a szódabikarbónát a foltba, majd porszívózza le a sütőport.

Használhat vízálló lepedőket is, hogy megakadályozza a vizelet beszivárgását a matracába.

Fogyasszon egészséges ételeket és gyakoroljon rendszeresen. Próbáljon lefogyni, ha túlsúlyos. A túl nehéz meggyengíti az izmokat, amelyek segítenek megállítani a vizelést.

Igyon sok vizet:

• Ha elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, segít távol tartani a szagokat.
• Több víz elfogyasztása akár a szivárgás csökkentését is elősegítheti.

2–4 órával lefekvés előtt ne igyon semmit. Lefekvés előtt ürítse ki a hólyagját, hogy megakadályozza a vizelet szivárgását az éjszaka folyamán.

Kerülje azokat az ételeket és italokat, amelyek súlyosbíthatják a vizelet szivárgását. Ezek tartalmazzák:

• Koffein (kávé, tea, néhány üdítő)
• Szénsavas italok, például szóda és habzóbor
• Alkoholos italok
• Citrusfélék és gyümölcslevek (citrom, lime, narancs és grapefruit)
• Paradicsom, paradicsomalapú ételek és szószok
• Fűszeres ételek
• Csokoládé
• Cukrok és méz
• Mesterséges édesítőszerek

Tegyen több rostot étrendjébe, vagy szedjen rost-kiegészítőket a székrekedés megelőzésére.

Kövesse az alábbi lépéseket edzés közben:

• Ne igyon túl sokat edzés előtt.
• Vizeljen közvetlenül edzés előtt.
• Próbáljon viselni párnákat a szivárgás elnyeléséhez, vagy húgycső betéteket, hogy megakadályozza a vizelet áramlását.

Egyes tevékenységek növelhetik a szivárgást néhány ember számára. Kerülendő dolgok a következők:

• Köhögés, tüsszögés és erőlködés, valamint egyéb olyan intézkedések, amelyek extra nyomást gyakorolnak a kismedencei izmokra. Kezeljen megfázást vagy tüdőproblémákat, amelyek köhögést vagy tüsszentést okoznak.
• Nagyon nehéz emelés.

Kérdezze meg szolgáltatóját olyan dolgokról, amelyeket megtehet, hogy figyelmen kívül hagyja a vizeletürítést. Néhány hét múlva ritkábban kell vizeletet szivárogtatnia.

Képezze a hólyagját arra, hogy hosszabb ideig várjon a WC-re való kirándulások között.

• Kezdje azzal, hogy megpróbálja visszatartani 10 percig. Lassan növelje ezt a várakozási időt 20 percre.
• Tanuljon meg pihenni és lassan lélegezni. Tehet olyat is, amely elveszíti az elmédet a vizelési igénytől.
• A cél az, hogy megtanulják tartani a vizeletet akár 4 órán keresztül.

Vizeljen meghatározott időpontokban, még akkor is, ha nem érzi a késztetést. Ütemezze be, hogy 2-4 óránként vizeljen.

Végig ürítse ki a hólyagját. Miután egyszer elment, néhány perc múlva menjen újra.

Annak ellenére, hogy a húgyhólyagját hosszabb ideig vizeletben tartja, edzés közben mégis gyakrabban kell ürítenie a hólyagját. Különítsen el meghatározott időpontokat a hólyag edzéséhez. Vizeljen elég gyakran máskor, amikor nem aktívan próbálja edzeni a hólyagját az inkontinencia megelőzésében.

Kérdezze meg szolgáltatóját a gyógyszerekről, amelyek segíthetnek.

A műtét lehet egy lehetőség az Ön számára. Kérdezze meg szolgáltatóját, hogy jelölt lenne-e.

Szolgáltatója ajánlhatja a Kegel gyakorlatokat. Ezek olyan gyakorlatok, amelyek során meghúzza az izmokat, amelyeket a vizelet áramlásának megakadályozására használ.

Megtanulhatja, hogyan kell ezeket a gyakorlatokat helyesen elvégezni a biofeedback segítségével. Szolgáltatója segít megtanulni az izmok megfeszítését, miközben számítógéppel figyelik.

Ez segíthet a kismedencei formális fizikoterápia elvégzésében. A terapeuta útmutatást adhat a gyakorlatok elvégzéséről, hogy a lehető legnagyobb hasznot érje el.

A hólyagszabályozás elvesztése - otthoni gondozás; Ellenőrizetlen vizelés - otthoni gondozás; Stressz inkontinencia - otthoni gondozás; Húgyhólyag-inkontinencia - otthoni gondozás; Kismedencei prolapsus - otthoni gondozás; A vizelet szivárgása - otthoni gondozás; Vizelet szivárgás - gondozás otthon

Newman DK, Burgio KL. A vizeletinkontinencia konzervatív kezelése: viselkedési és kismedencei terápia, valamint húgycső- és kismedencei eszközök. In: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, szerk. Campbell-Walsh-Wein urológia. 12. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 121. fejezet.

Patton S, Bassaly RM. Vizelettartási nehézség. In: Kellerman RD, Rakel DP, szerk. Conn jelenlegi terápiája 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: 1110-1112.

Resnick NM. Vizelettartási nehézség. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 26. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 23. fejezet.

• Az elülső hüvelyfal javítása
• Mesterséges vizelet záróizom
• Radikális prosztatektómia
• Stressz vizeletinkontinencia
• Inkontinencia sürgetése
• Vizelettartási nehézség
• Vizelet-inkontinencia - injekciós implantátum
• Vizelet-inkontinencia - retropubus szuszpenzió
• Vizelet inkontinencia - feszültségmentes hüvelyszalag
• Vizelet-inkontinencia - húgycső-parittya eljárások

• Lakó katéter ellátás
• Kegel gyakorlatok - öngondoskodás
• Szklerózis multiplex - váladék
• Önkatéterezés - nő
• Önkatéterezés - férfi
• Stroke - kisülés
• Húgykatéterek - mit kérdezzen orvosától
• Vizelet-inkontinencia termékek - öngondoskodás
• Vizelet-inkontinencia műtét - női - váladékozás
• Vizelet-inkontinencia - mit kérjen orvosától

• Vizelettartási nehézség