Diéta gyomorkötés után

Laparoszkópos gyomorszalagja volt. Ez a műtét úgy csökkentette a gyomrot, hogy egy állítható szalaggal lezárta a gyomor egy részét. A műtét után kevesebb ételt eszel, és nem tudsz gyorsan enni.

Egészségügyi szolgáltatója megtanítja az elfogyasztható ételekről és az elkerülő élelmiszerekről. Nagyon fontos betartani ezeket az étrend-irányelveket.

A műtét után 2-3 hétig csak folyékony vagy pürésített ételt eszel. Lassan ad hozzá lágy ételeket, majd rendszeres ételeket.

Amikor újra szilárd ételeket kezd el fogyasztani, nagyon hamar jóllakik. Csak néhány falat szilárd étel tölt el. Az új gyomortáskában ugyanis először csak egy evőkanálnyi étel fér el, körülbelül akkora, mint egy dió.

A tasakod idővel nagyobb lehet. Nem akarja kinyújtani, ezért ne egyél többet, mint amennyit szolgáltatója tanácsol. Ha a tasak nagyobb, akkor legfeljebb 1 csésze (250 milliliter) rágott étel fér el benne. A normál gyomorba valamivel több mint 4 csésze (1 liter, L) rágott étel fér el.

A műtét után az első 3-6 hónapban gyorsan fogyhat. Ez alatt az idő alatt:

• Testi fájdalmak
• Fáradtnak és hidegnek érezze magát
• Száraz bőr
• A hangulat megváltozik
• Hajhullás vagy hajritkulás

Ezek a tünetek normálisak. Ezeknek elmúlniuk kell, mivel a tested megszokja a fogyást.

Ne felejtsen el lassan enni, és minden egyes falatot nagyon lassan és teljesen rágni. Ne nyelje le az ételt, amíg sima nem lesz. Az új gyomortáska és a gyomor nagy része közötti nyílás nagyon kicsi. A nem jól megrágott ételek elzárhatják ezt a nyílást.

• 20-30 percet vegyen egy étkezéshez. Ha étkezés közben vagy után hány, vagy fáj a mellkasa, akkor lehet, hogy túl gyorsan eszik.
• Egyél 6 kisebb ételt a nap folyamán 3 nagyobb étkezés helyett. Ne falatozzon étkezés között.
• Hagyja abba az evést, amint jóllakik.
• Ne egyél, ha nem vagy éhes.
• Használjon kis tányérokat és edényeket az adagok méretének szabályozásához.

Egyes elfogyasztott ételek fájdalmat vagy kellemetlenséget okozhatnak, ha nem rágják le őket teljesen. Ezek közül néhány tészta, rizs, kenyér, nyers zöldség és hús, különösen steak. Alacsony zsírtartalmú mártás, például húsleves mártás hozzáadásával könnyebben emészthetők. Egyéb kényelmetlenséget okozó ételek lehetnek a száraz ételek, például a pattogatott kukorica és a diófélék, vagy a rostos ételek, például a zeller és a kukorica.

Minden nap legfeljebb 8 csésze (64 uncia) vagy 2 liter vizet vagy más kalóriamentes folyadékot kell meginni:

• Étkezés után 30 percig ne igyon semmit. Emellett ne igyon semmit evés közben. A folyadék feltölti Önt, és ez megakadályozhatja, hogy elegendő egészséges ételt fogyasszon. Vagy megkenheti az ételt, és lehetővé teszi, hogy többet fogyasszon, mint kellene.
• Igyon kis kortyokat, amikor iszik. Ne nyeljen.
• A szalma használata előtt kérdezze meg szolgáltatóját, mert ez levegőt hozhat a gyomrában.

Győződjön meg arról, hogy elegendő fehérjét, vitamint és ásványi anyagot kap, miközben gyorsan lefogy.Főleg fehérje, gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása elősegíti a szervezet számára a szükséges tápanyagok megszerzését.

A fehérje lehet ezek közül az élelmiszerek közül a legfontosabb. A testének fehérjére van szüksége az izmok és más testszövetek felépítéséhez. Az alacsony zsírtartalmú fehérje választás a következőket tartalmazza:

• Bőr nélküli csirke
• Sovány marhahús vagy sertéshús
• Hal
• Egész tojás vagy tojásfehérje
• Bab
• Tejtermékek, amelyek alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes kemény sajtokat, túrót, tejet és joghurtot tartalmaznak

Az élelmiszerek textúrával való kombinálása a fehérjével segít az embereknek, akiknek gyomorszalagjuk van, hosszabb ideig elégedettek maradni. Ide tartoznak például a saláta grillezett csirkével vagy pirítós zsírszegény túróval.

Mivel kevesebbet eszel, előfordulhat, hogy a tested nem jut elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz. Szolgáltatója ezeket a kiegészítőket írhatja fel:

• Multivitamin vasal
• B12-vitamin
• Kalcium (1200 mg naponta) és D-vitamin. A tested egyszerre csak körülbelül 500 mg kalciumot képes felszívni. Ossza el kalciumát napi 2 vagy 3 adagra.

Rendszeres ellenőrzéseken kell részt vennie, hogy nyomon kövesse a testsúlyát és megbizonyosodjon arról, hogy jól étkezik-e. Ezek a látogatások alkalmasak arra, hogy megbeszéljék az étrenddel kapcsolatos problémákat, vagy a műtéttel és a gyógyulással kapcsolatos egyéb kérdéseket.

Olvassa el az élelmiszer-címkéket, hogy elkerülje a magas kalóriatartalmú ételeket. Fontos, hogy minél több tápanyagot kapjon anélkül, hogy túl sok kalóriát fogyasztana.

• Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek sok zsírt, cukrot vagy szénhidrátot tartalmaznak, különösen "csúszós" ételeket. Ezek olyan ételek, amelyek könnyen feloldódnak vagy gyorsan áthaladnak a sávon.
• Ne igyon sok alkoholt. Az alkohol sok kalóriát tartalmaz, de nem biztosít táplálékot. Kerülje el teljesen, ha teheti.
• Ne igyon sok kalóriát tartalmazó folyadékot. Kerülje azokat az italokat, amelyek cukrot, fruktózt vagy kukoricaszirupot tartalmaznak.
• Kerülje a szénsavas italokat, például a szódát és az ásványvizet. Hagyja a szódát laposra inni előtt.

Ha hízik, vagy a fogyása a vártnál lassabb, kérdezze meg magát:

• Túl sok magas kalóriatartalmú ételt vagy italt fogyasztok?
• Túl gyakran eszem?
• Eleget tornázom?

Gyomorszalag-műtét - a diéta; Elhízás - étrend sávozás után; Fogyás - étrend sávozás után

• Állítható gyomorszalag

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S és mtsai. Klinikai gyakorlati irányelvek a bariátriai sebészeti beteg perioperatív táplálkozási, metabolikus és nem sebészeti támogatásához - 2019 frissítés: támogatta az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Egyesülete / American Endocrinology College, az Obesity Society, az American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, az Obesity Medicine Association és az Amerikai Aneszteziológusok Társasága. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Az elhízás műtéti és endoszkópos kezelése. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, szerk. Sleisenger és a Fordtran emésztőrendszeri és májbetegsége. 11. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 8. fejezet.

Tavakkoli A, Cooney RN. Anyagcsere-változások a bariatrikus műtétet követően. In: Cameron JL, Cameron AM, szerk. Jelenlegi sebészeti terápia. 13. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Fogyás műtét