Fájdalmak és fájdalmak terhesség alatt

Terhesség alatt a tested sok változáson megy keresztül, ahogy a baba növekszik, és a hormonjaid változnak. A terhesség alatti egyéb gyakori tünetekkel együtt gyakran észlel új fájdalmakat.

A terhesség alatt gyakoriak a fejfájások. A gyógyszer szedése előtt kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy biztonságos-e a szedése. Az orvostudományon kívül a relaxációs technikák segíthetnek.

A fejfájás a preeclampsia (terhesség alatti magas vérnyomás) jele lehet. Ha a fejfájása súlyosbodik, és nem múlik el könnyen, amikor pihen, és acetaminofent (Tylenol) szed, különösen a terhesség vége felé, mondja el szolgáltatójának.

Leggyakrabban ez 18 és 24 hét között történik. Amikor nyújtást vagy fájdalmat érez, mozogjon lassan, vagy változtasson helyzetet.

A rövid ideig tartó enyhe fájdalmak normálisak. De azonnal forduljon szolgáltatójához, ha állandó, súlyos hasi fájdalmai vannak, lehetséges összehúzódásai vannak, vagy fájdalma van, vérzik vagy lázas. Ezek olyan tünetek, amelyek súlyosabb problémákat jelezhetnek, például:

• Placenta megszakadás (a placenta elválik a méhtől)
• Koraszülés
• Epehólyag-betegség
• Vakbélgyulladás

A méh növekedésével nyomhatja a lábad idegeit. Ez némi zsibbadást és bizsergést (tű és tű érzés) okozhat a lábain és a lábujjain. Ez normális, és megszűnik a szülés után (ez néhány hétig vagy hónapig is eltarthat).

Lehet, hogy zsibbad vagy bizserg az ujjaiban és a kezeiben. Reggel felébredve gyakrabban észreveheti. Ez megszűnik a szülés után is, bár megint nem mindig azonnal.

Ha kényelmetlen, akkor éjjel fogszabályozót viselhet. Kérdezze meg szolgáltatóját, hol kaphat ilyet.

Kérje meg szolgáltatóját, hogy ellenőrizze a végtagok tartós zsibbadását, bizsergését vagy gyengeségét annak biztosítására, hogy ne legyen komolyabb probléma.

A terhesség megterheli a hátad és a testtartásod. A hátfájás elkerülése vagy csökkentése érdekében a következőket teheti:

• Legyen testileg fitt, járjon és nyújtózkodjon rendszeresen.
• Viseljen alacsony sarkú cipőt.
• Aludjon az oldalán, párna legyen a lábai között.
• Üljön le egy székre, jó háttámlával.
• Kerülje a túl hosszú állást.
• Hajlítsa be a térdeit, amikor felveszi a dolgokat. Ne hajlítsa meg a derekát.
• Kerülje a nehéz tárgyak emelését.
• Kerülje a túlzott súlygyarapodást.
• Használjon meleget vagy hideget a hátának fájó részén.
• Valaki masszírozza vagy dörzsölje meg a hátának fájó részét. Ha profi masszázsterapeutához megy, közölje velük, hogy terhes.
• Végezzen olyan hátgyakorlatokat, amelyeket szolgáltatója javasol a hátfeszültség enyhítésére és az egészséges testtartás fenntartására.

A terhesség alatt viselt extra súly miatt fájhatnak a lábad és a hátad.

A tested egy olyan hormont is előállít, amely fellazítja a szalagokat az egész testben, hogy felkészítsen a szülésre. Ezek a lazább szalagok azonban könnyebben sérülhetnek, leggyakrabban a hátadban, ezért légy óvatos, amikor emelsz és tornázol.

A lábgörcsök a terhesség utolsó hónapjaiban gyakoriak. Néha lefekvés előtt kinyújtva a lábát csökkenti a görcsöket. Szolgáltatója megmutatja, hogyan kell biztonságosan nyújtózkodni.

Figyelje az egyik láb fájdalmát és duzzadását, de a másik lábát nem. Ez a vérrög jele lehet. Értesítse szolgáltatóját, ha ez megtörténik.

Cline M, Young N. Antepartum ellátás. In: Kellerman RD, Rakel DP, szerk. Conn jelenlegi terápiája 2021. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 1209-1216 ..

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Előítélet és a terhesgondozás. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM és munkatársai, szerk. Gabbe szülészete: normális és problémás terhességek. 8. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 5. fejezet.

• Fájdalom
• Terhesség