Térdvédő elmozdulása - utógondozás

A térdkalácsod (patella) a térdízület elülső részén ül. Ahogy meghajlítja vagy kiegyenesíti a térdét, térdkalapjának alsó oldala a térdízületet alkotó csontok barázdáján csúszik át.

• Az a térdkalács, amely kicsúszik a horony részéből, subluxációnak nevezik.
• A térdkalácsot, amely teljesen a barázdán kívül mozog, elmozdulásnak nevezzük.

A térdkalapot ki lehet ütni a horonyból, ha a térdet oldalról ütik.

A térdkalap normál mozgás közben, vagy csavaró mozgás vagy hirtelen fordulat esetén is kicsúszhat a horonyból.

A térdvédő subluxációja vagy diszlokációja többször is előfordulhat. Az első néhány alkalommal, amikor megtörténik, fájdalmas lesz, és nem lesz képes járni.

Ha a subluxációk továbbra is előfordulnak, és nem kezelik őket, akkor kevesebb fájdalmat érezhet, amikor megtörténnek. Ugyanakkor a térdízület minden egyes alkalommal bekövetkezhet.

Lehet, hogy térd röntgenfelvételt vagy MRI-t hajtott végre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy térdkalácscsontja nem tört el, és nem sérült-e a porc vagy az inak (a térdízület egyéb szövetei).

Ha a vizsgálatok azt mutatják, hogy nincs károsodása:

• A térdét egy hete, merevítőbe, sínbe vagy gipszbe helyezhetjük.
• Lehet, hogy először mankókat kell használnia, hogy ne terheljen túl sokat a térdén.
• Fordulnia kell az alapellátáshoz vagy egy csontorvoshoz (ortopéd).
• Szükség lehet fizikoterápiára az erősítésen és a kondicionáláson.
• A legtöbb ember 6-8 héten belül teljesen felépül.

Ha térdkalácsa sérült vagy instabil, műtétre lehet szüksége annak helyreállításához vagy stabilizálásához. Az egészségügyi szolgáltató leggyakrabban ortopéd sebészhez irányítja Önt.

Üljön naponta legalább négyszer emelt térddel. Ez segít csökkenteni a duzzanatot.

Jég a térd. Készítsen jégcsomagolást úgy, hogy jégkockákat tesz egy műanyag zacskóba, és rongyot teker köré.

• A sérülés első napján óránként 10–15 percig vigye fel a jégcsomagot.
• Az első nap után jegesítse a területet 3-4 óránként 2 vagy 3 napig, vagy amíg a fájdalom elmúlik.

A fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen, az ibuprofen (Advil, Motrin és mások) vagy a naproxen (Aleve, Naprosyn és mások) segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot.

• Ügyeljen arra, hogy ezeket csak az utasításoknak megfelelően vegye be. Gondosan olvassa el a címkén található figyelmeztetéseket, mielőtt felvenné őket.
• Beszéljen szolgáltatójával, mielőtt alkalmazná ezeket a gyógyszereket, ha szívbetegsége, magas vérnyomása, vesebetegsége, májbetegsége van, vagy korábban gyomorfekélye vagy belső vérzése volt.

Meg kell változtatnia tevékenységét, amíg sínt vagy fogszabályozót visel. Szolgáltatója tanácsot nyújt Önnek a következőkről:

• Mennyit tehet a térdére
• Amikor eltávolíthatja a sínt vagy a merevítőt
• Kerékpározás futás helyett, amíg gyógyul, főleg ha a szokásos tevékenysége fut

Számos gyakorlat segíthet nyújtani és megerősíteni a térd, a comb és a csípő körüli izmokat. Szolgáltatója ezeket megmutathatja Önnek, vagy egy fizikoterapeutával dolgozhat, hogy megtanulja őket.

A sportoláshoz vagy a megerőltető tevékenységhez való visszatérés előtt a sérült lábának ugyanolyan erősnek kell lennie, mint a sérülés nélküli lábának. Azt is meg kell tudni:

• Fuss és ugorj fájdalom nélkül a sérült lábadra
• Teljesen egyenesítse ki és hajlítsa meg sérült térdét fájdalom nélkül
• Kocogj és sprintelj egyenesen előre sántítás és fájdalom érzése nélkül
• Legyen képes 45 és 90 fokos vágásokra futás közben

Hívja szolgáltatóját, ha:

• A térded instabil.
• A fájdalom vagy duzzanat visszatér, miután eltűnt.
• Úgy tűnik, hogy a sérülésed idővel nem javul.
• Fájdalma van, amikor a térde elkap és megreked.

Patellaris subluxation - utógondozás; Patellofemoralis subluxation - utógondozás; Térdvédő subluxation - utógondozás

Miller RH, Azar FM. Térdsérülések. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, szerk. Campbell operatív ortopédiája. 13. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Mosby; 2017: 45. fejezet.

Tan EW, Cosgarea AJ. Patelláris instabilitás. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee és Drez ortopéd sportorvoslata. 4. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2015: 104. fejezet.

• Elmozdulások
• Térdsérülések és rendellenességek