6 egyszerű edzésterv, hogy csodálatosan nézhessen ki esküvői ruhájában
Tartalom
Akár most jegyezte el magát, vagy éppen az eladók foglalásának és a virágkötészeti válogatásnak a kellős közepén van, akár hetekre van hátra a nagy naptól, nagy valószínűséggel azt tervezi, hogy még azelőtt fel akarja erősíteni fitneszét, hogy elindulna a folyosón. De mivel tudjuk, hogy nagyon elfoglalt vagy (az esküvők végül is nem tervezik magukat), itt vagyunk, hogy segítsünk maximalizálni erőfeszítéseidet. Válassz egyet a fenékrugdosó edzéseink közül a ruhád formája alapján.
Pánt nélküli
Corbis
A pánt nélküli ruha azt jelenti, hogy minden szem a felsőtesteden lesz. Pánt nélküli ruha edzésünk sovány, mutatós karokat és vállakat alakít ki, miközben zsírt éget.
A-vonalú és ujjatlan
Corbis
Az A-vonalú ruha kiemeli a tónusú karokat és a szűk magot. Próbálja ki ezt az Erős és karcsú felsőtest Pilates edzést olyan köredzéshez, amely súlyzókkal és ellenállási szalaggal imitálja a Pilates Reformer stílusú mozdulatait.
Báliruha
Corbis
A báli ruha homokóra figurát fest, kihangsúlyozva egy kis derekát. Ez az 5 lépés a homokóra figurához görbéket ad a megfelelő helyeken, miközben csökkenti a közepét.
Hüvely
Corbis
A felöltött köpenyruhához kalóriaszegény, egész testre kiterjedő edzésre lesz szükséged, mint ez az Őrülten hatékony 15 perces edzés. (Tudjuk, hogy elfoglalt vagy!)
Sellő
Corbis
Az elegáns, jól illeszkedő forma tónusos, formás csípőt mutat. Hozd formába magad a 6 mozdulattal a karcsúbb csípőért és combért.
Rövid
Corbis
Ha rövid ruhával a nem hagyományos utat választja, kábítsa el vendégeit szexi szárral. A 8 perces sovány láb edzésünk formába hozza a játékot, és szívdobogtató kardioedzésként is szolgál.
Vélemény a következőhöz:
HirdetésJavasoljuk, Hogy Olvassa El
Miért mindig meleg a kezem?
