Segítség a depresszióban szenvedő tinédzsernek

A tinédzser depresszióját beszélgetésterápiával, antidepressziós gyógyszerekkel vagy ezek kombinációjával lehet kezelni. Tudjon meg többet arról, hogy mi áll rendelkezésre és mit tehet otthon, hogy segítsen a tinédzsernek.

Önnek, tinédzserének és egészségügyi szolgáltatójának meg kell vitatnia, mi segíthet a tinédzsernek a legjobban. A depresszió leghatékonyabb kezelési módjai:

• Beszélgetés
• Antidepresszáns gyógyszerek

Ha tinédzsereinek problémái lehetnek a kábítószerrel vagy az alkohollal, beszélje meg ezt a szolgáltatóval.

Ha tinédzsere súlyos depresszióban szenved, vagy öngyilkosság veszélye fenyeget, akkor tinédzsernek esetleg kórházban kell maradnia kezelés céljából.

Beszéljen szolgáltatójával arról, hogy terapeutát találjon a tinédzsere számára.

• A depresszióban szenvedő tizenévesek többségének valamilyen típusú beszélgetési terápia jár.
• A beszélgetésterápia jó hely az érzéseikről és gondjaikról való beszélgetésre, valamint a velük való bánásmód megismerésére. A tinédzser megtanulhatja megérteni azokat a problémákat, amelyek viselkedését, gondolatait vagy érzéseit okozhatják.
• A kamasznak valószínűleg legalább hetente egyszer meg kell fordulnia egy terapeutához a kezdéshez.

Sokféle beszélgetésterápia létezik, például:

• A kognitív-viselkedési terápia negatív gondolatok révén megtanítja a tinédzsert okoskodni. A tinédzser jobban ismeri a tüneteit, és megtudja, mi rontja depresszióját és problémamegoldó képességeit.
• A családterápia akkor hasznos, ha a családi konfliktus hozzájárul a depresszióhoz. A család vagy a tanárok támogatása segíthet az iskolai problémák megoldásában.
• A csoportterápia segíthet a tizenévesek számára, hogy tanuljanak mások tapasztalatából, akik azonos típusú problémákkal küzdenek.

Lépjen kapcsolatba az egészségbiztosítóval, hogy mit fedeznek.

Önnek, tinédzserének és szolgáltatójának meg kell vitatnia, hogy az antidepresszáns gyógyszer segíthet-e a tinédzsernek. Az orvostudomány fontosabb, ha tinédzsere súlyosan depressziós. Ezekben az esetekben a beszédterápia önmagában nem lesz olyan hatékony.

Ha úgy dönt, hogy az orvostudomány segítene, szolgáltatója valószínűleg egyfajta antidepresszáns gyógyszert ír fel tinédzsere számára, amelyet szelektív szerotonin-visszavétel gátlónak (SSRI) neveznek.

A két leggyakoribb SSRI gyógyszer a fluoxetin (Prozac) és az eszcitalopram (Lexapro). Ezeket a serdülők depressziójának kezelésére engedélyezték. A Prozac 8 éves és idősebb gyermekek számára is engedélyezett.

Az antidepresszánsok egy másik osztályát, az úgynevezett triciklusokat nem engedélyezték tizenévesek számára.

Az antidepresszánsok szedésével vannak kockázatok és mellékhatások. Tizenéves szolgáltatója segíthet ezeknek a mellékhatásoknak a kezelésében. Kevés tizenévesnél ezek a gyógyszerek depressziósabbá tehetik őket, és több öngyilkossági gondolatot kelthetnek. Ha ez megtörténik, akkor Önnek vagy tinédzsernek azonnal beszélnie kell a szolgáltatóval.

Ha Ön, tinédzsere és szolgáltatója úgy dönt, hogy a tinédzser antidepresszánst szed, győződjön meg arról, hogy:

• Időt ad neki a munkára. A megfelelő gyógyszer és dózis megtalálása időt vehet igénybe. 4-8 hétbe telhet a teljes hatás elérése.
• A tizenéves depressziót kezelő pszichiáter vagy más orvos figyeli a mellékhatásokat.
• Ön és más gondozók figyelik tinédzsere öngyilkossági gondolatait vagy viselkedését, valamint az egyre idegesebb idegességet, ingerlékenységet, hangulatot vagy álmatlanságot. Azonnal forduljon orvoshoz ezekhez a tünetekhez.
• A tinédzser nem hagyja abba önmagában az antidepresszáns szedését. Először beszéljen a tinédzser szolgáltatójával. Ha a tinédzser úgy dönt, hogy abbahagyja az antidepresszáns szedését, a tinédzsert arra utasíthatják, hogy lassan csökkentse az adagot, mielőtt teljesen abbahagyná.
• Tartsa tinédzserét beszélgetési terápián.
• Ha tinédzsere ősszel vagy télen depressziós, kérdezze meg orvosát a fényterápiáról. Különleges lámpát használ, amely úgy viselkedik, mint a nap, és segíthet a depresszióban.

Beszéljen tovább a tinédzserével.

• Adja meg nekik a támogatást. Mondja meg tinédzsereinek, hogy ott van mellettük.
• Hallgat. Ne próbáljon túl sok tanácsot adni, és ne próbálja meg lebeszélni tinédzserét. Ne próbálja elárasztani tinédzserét kérdésekkel vagy előadásokkal. A tizenévesek gyakran leálltak ilyen megközelítéssel.

Segítsen vagy támogassa tinédzsereit a mindennapokban. Tudsz:

• Tervezze meg családi életét, hogy segítsen a tinédzsernek elegendő alvásban.
• Hozzon létre egészséges étrendet családjának.
• Szelíd emlékeztetőket adjon tinédzsereinek, hogy vegyék be gyógyszerüket.
• Figyelje a depresszió súlyosbodásának jeleit. Legyen terve, ha megtörténik.
• Bátorítsa a tinédzsert, hogy gyakoroljon többet és végezzen tetsző tevékenységeket.
• Beszéljen tinédzserével az alkoholról és a drogokról. Tájékoztassa tinédzsereit, hogy az alkohol és a drogok súlyosbítják a depressziót a túlórában.

Tartsa otthonát biztonságban a tizenévesek számára.

• NE tartson alkoholt otthonában, vagy tartsa biztonságosan lezárva.
• Ha a tinédzser depressziós, a legjobb, ha minden fegyvert eltávolít az otthonból. Ha úgy érzi, hogy rendelkeznie kell fegyverrel, zárjon be minden fegyvert, és tartsa külön a lőszert.
• Zárjon be minden vényköteles gyógyszert.
• Készítsen biztonsági tervet arról, hogy a tinédzserek kivel érzik jól magukat, ha öngyilkosak és sürgős segítségre szorulnak.

Azonnal hívja a szolgáltatóját, ha öngyilkosságra utaló jeleket észlel. Azonnali segítségért keresse fel a legközelebbi sürgősségi helyiséget, vagy hívja a helyi segélyhívó számot (például 911).

Hívhatja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot is az 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) telefonszámon, ahol bármikor éjjel-nappal ingyenes és bizalmas támogatást kaphat.

Az öngyilkosság figyelmeztető jelei a következők:

• A vagyon átadása
• Személyiségváltozás
• Kockázatvállalási magatartás
• Öngyilkosság fenyegetése, vagy saját magának ártani szándékozik
• Kivonulás, késztetés egyedül lenni, elszigeteltség

Tini depresszió - segít; Tini depresszió - beszélgetésterápia; Tini depresszió - gyógyszer

Amerikai Pszichiátriai Társaság. Súlyos depressziós rendellenesség. Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve: DSM-5. 5. kiadás Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, JB herceg, Buxton DC. Gyermek- és serdülőkori pszichiátriai rendellenességek. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, szerk. Massachusettsi Általános Kórház Átfogó Klinikai Pszichiátria. 2. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 69. fejezet.

Országos Mentális Egészségügyi Intézet honlapja. A gyermekek és serdülők mentális egészsége. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Hozzáférés: 2019. február 12.

Siu AL; Egyesült Államok Preventive Services Munkacsoport. Gyermekek és serdülők depressziójának szűrése: az Egyesült Államok Preventive Services Munkacsoport ajánlási nyilatkozata. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Tini depresszió
• Tini mentális egészség