Elülső keresztszalag (ACL) sérülés - utógondozás

Az ínszalag olyan szövetsáv, amely összeköti a csontot egy másik csonttal. Az elülső keresztszalag (ACL) a térdízületeden belül helyezkedik el, és összeköti a felső és az alsó lábszár csontjait.

ACL sérülés akkor következik be, amikor a szalag megnyúlik vagy elszakad. Részleges ACL szakadás akkor következik be, amikor a szalagnak csak egy része szakad el. A teljes ACL szakadás akkor következik be, amikor az egész szalag két részre szakad.

Az ACL egyike azon számos szalagnak, amelyek stabilan tartják a térdét.Segít a lábcsontok helyben tartásában, és lehetővé teszi a térd előre-hátra mozgását.

ACL sérülés léphet fel, ha:

• Üss erősen a térd oldalán, például foci közben
• Csavarja be a térdét
• Gyorsan hagyja abba a mozgást és változtassa meg az irányt futás, ugrásból való leszállás vagy fordulás közben
• Ugrás után kínosan landoljon

A síelőknek és a kosárlabdázó, focizó vagy focizó embereknek gyakrabban fordul elő ilyen típusú sérülésük. A nők nagyobb valószínűséggel szakítják meg ACL-jüket, mint a férfiak, amikor sportban vesznek részt.

ACL sérülés esetén gyakran hallani "pattogó" hangot. Lehet, hogy:

• A térd duzzanata a sérüléstől számított néhány órán belül
• Térdfájdalom, különösen akkor, ha megpróbálja megterhelni a sérült lábat

Ha enyhe sérülése van, észreveheti, hogy térde instabilnak érzi magát, vagy úgy tűnik, hogy "enged" a használat során. Az ACL sérülések gyakran előfordulnak más térdsérülésekkel együtt, például a meniszkusznak nevezett porcnál. Ezeket a sérüléseket szintén műtéttel kell kezelni.

Miután megvizsgálta a térdét, orvosa megrendelheti ezeket a képalkotó vizsgálatokat:

• Röntgenfelvétel a térd csontjainak károsodásának ellenőrzésére.
• A térd MRI-je. Az MRI-készülék speciális képeket készít a térd belsejében lévő szövetekről. A képek megmutatják, hogy ezek a szövetek kifeszültek vagy elszakadtak-e.

Ha ACL sérülése van, akkor szüksége lehet:

• Mankó járni, amíg a duzzanat és a fájdalom nem javul
• Merevítő a térd támogatásához és stabilizálásához
• Fizikoterápia az ízületi mozgás és a láb erejének javításában
• Műtét az ACL rekonstrukciójához

Vannak, akik szakadt ACL esetén normálisan élhetnek és működhetnek. A legtöbb ember azonban úgy érzi, hogy a térde instabil, és szigorúbb tevékenységekkel "adhat". A kijavítatlan ACL-könnyek további térdkárosodásokhoz vezethetnek, különösen a meniszkuszhoz.

Kövesse R.I.C.E. segít csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot:

• Pihenés a lábad. Kerülje a súly megterhelését.
• Jég térdét 20 percenként, naponta 3-4 alkalommal.
• Borogatás a területet úgy, hogy rugalmas kötéssel vagy kompressziós csomagolással tekeri be.
• Emeld a lábad a szíved szintje fölé emelve.

Használhatja az ibuprofent (Advil, Motrin) vagy a naproxent (Aleve, Naprosyn) a fájdalom és a duzzanat csökkentésére. Az acetaminofen (Tylenol) segít a fájdalomban, de nem a duzzanatban. Ezeket a fájdalomcsillapítókat a boltban vásárolhatja meg.

• Beszéljen orvosával a fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazása előtt, ha szívbetegsége, magas vérnyomása, vesebetegsége van, vagy korábban gyomorfekélye vagy belső vérzése volt.
• NE vegyen be többet, mint amennyit a palackon vagy az orvos ajánlott.

Sérülése után nem szabad sportolnia vagy más megerőltető tevékenységet folytatnia, amíg Ön és orvosa nem dönti el, hogy melyik kezelés a legjobb az Ön számára.

Ha műtéted van az ACL rekonstrukciójához:

• Kövesse az otthoni öngondoskodásra vonatkozó utasításokat.
• Fizikoterápiára lesz szükség a térd teljes kihasználásához.
• A műtét utáni gyógyulás körülbelül 6 hónapot vehet igénybe. De képesnek kell lennie arra, hogy ugyanazokat a tevékenységeket végezze, mint korábban.

Ha nincs műtétje:

• Egy gyógytornásszal kell együttműködnie a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében, és elegendő mozgásteret és erőt kell visszanyernie a lábában ahhoz, hogy folytassa az aktivitást. Ez eltarthat néhány hónapig.
• Sérülésétől függően előfordulhat, hogy nem képes bizonyos típusú tevékenységeket végezni, amelyek újra megsérthetnék a térdét.

Hívja az egészségügyi szolgáltatót, ha az alábbiak bármelyike ​​fennáll:

• A duzzanat vagy a fájdalom fokozódása
• Úgy tűnik, az öngondoskodás nem segít
• Elveszíti az érzést a lábában
• A lábad vagy a lábad hidegnek érzi vagy megváltoztatja a színét
• A térded hirtelen megreked, és nem tudod kiegyenesíteni

Ha műtétet végez, hívja a sebészét, ha:

• 100 ° F (38 ° C) vagy annál magasabb láz
• Vízelvezetés a bemetszésekből
• A vérzés, amely nem áll meg

Keresztszalag sérülés - utógondozás; ACL sérülés - utógondozás; Térdsérülés - elülső kereszt

Az AUC írói, áttekintő és szavazó testületeinek tagjai az elülső keresztúti szalag sérülések megelőzéséről és kezeléséről, Quinn RH, Saunders JO és mtsai. Az Amerikai Ortopédiai Akadémia megfelelő kritériumokat alkalmaz az elülső keresztszalag sérülések kezelésében. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Elülső keresztszalag sérülések (beleértve a revíziót is). In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee és Drez ortopéd sportorvoslata: alapelvek és gyakorlat. 4. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2015: 98. fejezet.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Első keresztszalag sérülések In: ​​Reider B, Davies GJ, Provencher MT, szerk. A sportoló ortopéd rehabilitációja. Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2015: 32. fejezet.

• Térdsérülések és rendellenességek