Endometriosisban élni

Önnek endometriózis nevű állapota van. Az endometriózis tünetei a következők:

• Súlyos menstruációs vérzés
• Vérzés az időszakok között
• Problémák a teherbe eséssel

Ennek az állapotnak a megzavarása megzavarhatja társadalmi és munkahelyi életét.

Senki sem tudja, mi okozza az endometriózist. Nincs is gyógymód. A tünetek kezelésére azonban többféle módszer létezik. Ezek a kezelések segíthetnek a menstruációs fájdalom enyhítésében is.

A tünetek kezelésének megtanulása megkönnyítheti az endometriózis kezelését.

Az egészségügyi szolgáltató különböző típusú hormonterápiákat írhat elő. Ezek lehetnek fogamzásgátló tabletták vagy injekciók. Ügyeljen arra, hogy kövesse a szolgáltató utasításait ezeknek a gyógyszereknek a szedésére. Ne hagyja abba a szedését anélkül, hogy beszélne a szolgáltatóval. Feltétlenül tájékoztassa szolgáltatóját a mellékhatásokról.

A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók csökkenthetik az endometriózis fájdalmát. Ezek tartalmazzák:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminofen (tilenol)

Ha a fájdalom a menstruáció alatt rosszabb, próbálja meg kezdeni ezeket a gyógyszereket 1-2 nappal a menstruáció megkezdése előtt.

Lehet, hogy hormonterápiát kap, hogy megakadályozza az endometriózis súlyosbodását, például:

• Fogamzásgátló tabletták.
• Menopauza-szerű állapotot okozó gyógyszerek. A mellékhatások közé tartoznak a hőhullámok, a hüvely szárazsága és a hangulatváltozások.

Helyezzen forró vizes palackot vagy fűtőtestet az alsó gyomrára. Ezáltal a vér folyhat és ellazulhatnak az izmai. A meleg fürdők is segíthetnek a fájdalom enyhítésében.

Feküdj le és pihenj. Helyezzen egy párnát a térde alá, amikor a hátán fekszik. Ha inkább az oldalán fekszik, húzza fel térdeit a mellkasa felé. Ezek a pozíciók segítenek levenni a hátadról a nyomást.

Rendszeresen mozogjon. A testmozgás javítja a véráramlást. Ez kiváltja testének természetes fájdalomcsillapítóit, az úgynevezett endorfinokat is.

Egyen kiegyensúlyozott, egészséges étrendet. Az egészséges testsúly fenntartása elősegíti az általános egészségi állapot javulását. A sok rost fogyasztása elősegítheti rendszerességét, így nem kell megerőltetnie a bélmozgást.

A kikapcsolódás módját kínáló és a fájdalom enyhítését segítő technikák a következők:

• Izomlazítás
• Mély lélegzés
• Megjelenítés
• Biofeedback
• Jóga

Néhány nő úgy találja, hogy az akupunktúra megkönnyíti a fájdalmas időszakokat. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy hosszú távú (krónikus) fájdalmak esetén is segít.

Ha a fájdalom önellátása nem segít, beszéljen szolgáltatójával más kezelési lehetőségekről.

Azonnal hívja a szolgáltatót, ha súlyos kismedencei fájdalma van.

Hívjon szolgáltatót egy találkozóra, ha:

• Fájdalmai vannak a szex alatt vagy után
• A menstruációid fájdalmasabbá válnak
• Vér van a vizeletében vagy fájdalma van vizelet közben
• Vére van a székletében, fájdalmas bélmozgás vagy megváltozott a bélmozgás
• Képtelen teherbe esni 1 év próbálkozás után

Kismedencei fájdalom - endometriosisban él; Endometrium implantátum - endometriosisban él; Endometrioma - endometriosisban él

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometriózis: etiológia, patológia, diagnózis, kezelés. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, szerk. Átfogó nőgyógyászat. 7. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 19. fejezet.

Brown J, Farquhar C. Az endometriózis kezelésének áttekintése. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometriosis. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM és munkatársai, szerk. Endokrinológia: Felnőtt és gyermek. 7. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 130. fejezet.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktúra dysmenorrhoea esetén. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometriosis