Lábfájdalom

A fájdalom vagy kényelmetlenség a láb bármely részén érezhető. Fájdalmai lehetnek a sarokban, a lábujjakban, az ívben, a lábfejben vagy a láb (talp) alján.

A lábfájás oka lehet:

• Öregedés
• Hosszú ideig talpon lenni
• Túlsúlyosnak lenni
• Lábdeformitás, amellyel született vagy később fejlődik ki
• Sérülés
• Olyan cipők, amelyek rosszul illenek, vagy nem sok a párnájuk
• Túl sok gyaloglás vagy egyéb sporttevékenység
• Sérülés

A következők okozhatnak lábfájdalmat:

• Ízületi gyulladás és köszvény - Gyakori a nagylábujjban, amely vörös, duzzadt és nagyon gyengéd lesz.
• Törött csontok.
• Bunionok - egy ütés a nagylábujj tövében keskenyujjú cipő viseléséből vagy a rendellenes csontbeállításból.
• A bőrkeményedés és a tyúkszem - Dörzsöléstől vagy nyomástól megvastagodott bőr. A bőrkeményedés a láb vagy a sarok golyóján található. Kukorica jelenik meg a lábujja tetején.
• Kalapácsujjak - lábujjak, amelyek lefelé görbülnek karomszerű helyzetbe.
• Leesett ívek - lapos lábaknak is nevezik.
• Morton neuroma - A lábujjak közötti idegszövet megvastagodása.
• Idegkárosodás a cukorbetegség miatt.
• Plantáris fasciitis.
• Növényi szemölcsök - A nyomás miatt sebek vannak a talpán.
• Rándulások.
• Stressz törés.
• Idegproblémák.
• Sarok sarkantyú vagy Achilles-íngyulladás.

A következő lépések segíthetnek a lábfájdalom enyhítésében:

• Jég alkalmazásával csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot.
• Tartsa a fájdalmas lábát a lehető legmagasabban.
• Csökkentse aktivitását, amíg jobban nem érzi magát.
• Viseljen cipőt, amely illeszkedik a lábához, és megfelel az Ön által végzett tevékenységnek.
• Viseljen lábvédőt, hogy megakadályozza a dörzsölést és az irritációt.
• Használjon vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például ibuprofent vagy acetaminofent. (Először forduljon orvosához, ha korábban fekélye vagy májproblémája van.)

A házi gondozás egyéb lépései attól függenek, hogy mi okozza a lábfájdalmat.

A következő lépések megakadályozhatják a lábproblémákat és a lábfájdalmat:

• Viseljen kényelmes, megfelelően illő cipőt, jó ívtartással és párnázással.
• Viseljen cipőt, amelyen sok hely van a láb és a lábujjak gömbje körül, széles lábujjdoboz.
• Kerülje a keskeny ujjú cipőt és a magas sarkú cipőt.
• Minél gyakrabban viseljen tornacipőt, különösen sétálás közben.
• Gyakran cserélje ki a futócipőket.
• Bemelegítés és lehűlés edzés közben. Először mindig nyújtózkodj.
• Nyújtsa ki Achilles-ínjét. A feszes Achilles-ín gyenge lábmechanikához vezethet.
• Az idő múlásával növelje lassan a testmozgást, hogy elkerülje a lábak túlzott megterhelését.
• Nyújtsa ki a talpi fasciát vagy a lábad alját.
• Fogyjon, ha kell.
• Tanuljon gyakorlatokat a láb erősítéséhez és a fájdalom elkerülése érdekében. Ez segíthet a lapos lábakon és más lehetséges lábproblémákon.

Hívja szolgáltatóját, ha:

• Hirtelen, súlyos lábfájdalmai vannak.
• A lábfájdalmai sérülés után kezdődtek, különösen, ha a lábad vérzik vagy véraláfutást okoz, vagy ha nem tudsz rá hízni.
• Vörösödése vagy duzzanata van, nyitott fájása vagy fekélye van a lábán, vagy láza van.
• Fájdalmai vannak a lábadban, cukorbetegséged vagy olyan betegséged van, amely befolyásolja a véráramlást.
• A lábad nem érzi jobban magát, ha otthoni kezeléseket használ 1-2 hétig.

Szolgáltatója fizikai vizsgát tesz. Szolgáltatója kérdéseket tesz fel a tüneteivel és kórtörténetével kapcsolatban.

Röntgensugár vagy MRI végezhető el, hogy segítsen orvosának diagnosztizálni a lábfájdalom okát.

A kezelés a lábfájás pontos okától függ. A kezelés magában foglalhatja:

• Sín vagy gipsz, ha eltört egy csont
• Cipő, amely védi a lábad
• A talpi szemölcsök, a tyúkszem vagy a bőrkeményedés eltávolítása lábspecialistával
• Ortotika vagy cipőbetét
• Fizikoterápia a feszes vagy túlzott izmok enyhítésére
• Lábsebészet

Fájdalom - láb

• Normál lábröntgen
• A láb csontvázának anatómiája
• Normál lábujjak

Chiodo CP, MD ár, Sangeorzan AP. Láb- és bokafájdalom. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O’Dell JR, szerk. Firestein & Kelly Reumatológiai tankönyve. 11. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 52. fejezet.

Grear BJ. Az inak és a fascia, valamint a serdülő és felnőtt pes planus rendellenességei. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, szerk. Campbell operatív ortopédiája. 13. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 82. fejezet.

Hickey B, Mason L, Perera A. Elülső lábak problémái a sportban. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee, Drez és Miller ortopéd sportorvoslata. 5. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 121. fejezet.

Kadakia AR, Aiyer AA. Sarokfájás és talpi fasciitis: hátsó láb állapotok. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee, Drez és Miller ortopéd sportorvoslata. 5. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 120. fejezet.

Rothenberg P, Swanton E, Molloy A, Aiyer AA, Kaplan JR. A láb és a boka ligamentális sérülései. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee, Drez és Miller ortopéd sportorvoslata. 5. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 117. fejezet.