11 módja annak, hogy a reggeli rutin megbetegíthet

Tartalom

• Lemosás baktériumokkal teli arcradírral
• Piszkos sminkkefék használata
• Zuhanyzás a kontaktlencsével
• Lejárt smink tartása
• Nem mossa (vagy túlmossa) a hüvelyét
• Borotválkozás Régi Borotvapengékkel
• Popping Zits
• Tartsa az orvosságot a fürdőszobájában
• Nem mosol kezet
• Öblítés szájvízzel
• Szárítás nedves törülközővel
• Vélemény a következőhöz:

Senki sem mosná meg az arcát koszos ronggyal vagy inna a vécéből (rád nézve, kölyökkutya!), de sok nő figyelmen kívül hagyja a rejtett egészségügyi veszélyeket reggeli rutinjában. Sok minden történik a testeddel a riasztás első zümmögése és az utolsó pillanatban az ajtón való kirohanás között-és zuhanyozás, sminkelés és hajfestés közben rutinszerűnek tűnhet, még ezeknek az apró cselekedeteknek is hosszú távú következményei lehetnek. Végül is a kórokozók nem csak a WC -n vagy fogkefén élnek! Fedezze fel azokat a meglepő módszereket, amelyekkel a kora reggeli szépségápolási rendszer megbetegítheti Önt, és az egyszerű megoldásokat a javításukra.

Lemosás baktériumokkal teli arcradírral

Corbis képek

Úgy érezheti, hogy a mikrodermabráziós eszközök és a hámlasztó kefék gyönyörű bőrt biztosítanak, de a tiszta pórusok egy tiszta ecsettel vagy kendővel kezdődnek – és ezek a kefék nem öntisztulóak. "Az embereknek mindenképpen tisztítaniuk és fertőtleníteniük kell minden eszközt, amit az arcukhoz vesznek" - mondja Susan Bard, M.D., a New York -i Vanguard Dermatology kozmetikai bőrgyógyásza. "A Clarisonic típusú keféket le kell pattintani az aljáról, és hetente meg kell tisztítani antibakteriális szappannal, majd hagyni kell alaposan megszáradni."

Piszkos sminkkefék használata

Corbis Images

Bard szerint az alattomos betegségek és fertőzések előidézésének legnagyobb bűnösei a sminkecsetek. "Az emberek szinte soha nem tisztítják őket, és veszélyes baktériumokat vihetnek át a fürdőszobából az arcodra" - magyarázza. Azt javasolja, hogy használattól függően két-négy hetente mossa le az ecsetet samponnal vagy enyhe szappannal.

Zuhanyzás a kontaktlencsével

Corbis képek

A szemed lehet az ablak a lelkedhez, de nyitott ajtók is a fertőzések előtt - mondja Brian Francis, M.D., a kaliforniai Orange Coast Memorial Medical Center Doheny Eye Center szemésze. "Súlyos szövődményekkel, sőt vakságban szenvedő betegeket láttam a kontaktlencsék nem megfelelő gondozása miatt" - mondja. A legnagyobb hibát látja, hogy az emberek zuhanyoznak velük. "A lencsék szivacsok, és elnyelik a csapvízben élő parazitákat és baktériumokat" - magyarázza.

Ehelyett azt tanácsolja, hogy várja meg a zuhanyzás után, hogy behelyezze őket, és hetente egyszer tisztítsa meg a tárolótáskát, ne viseljen eldobható lencséket az előírtnál hosszabb ideig, és soha, soha ne aludjon a lencséiben (még egy szundit sem!).

Lejárt smink tartása

Corbis képek

Senki sem használhat egy teljes szemhéjfesték-kompaktot, mielőtt lejár (hacsak nem te igazán a füstös szembe). És bár a termék tökéletesnek tűnhet, a megjelenés csalóka lehet. "A smink lejárati ideje a tartósítószerekre vonatkozik, amelyek célja, hogy a terméket frissen és baktériummentesen tartsák"-mondja Bard. "A lejárati időn túli smink használata azt jelenti, hogy a tartósítószerek már nem olyan hatékonyak, mint amilyennek lenniük kellene, lehetővé téve a baktériumok szaporodását, ami fertőzéshez vezethet, ha a bőrre kerül." (Növelje meg a smink élettartamát.)

Nem mossa (vagy túlmossa) a hüvelyét

Corbis képek

"Lehet, hogy hallott már arról, hogy a hüvely öntisztul, de ez csak részben igaz" - mondja Sheryl Ross, M.D., a santa monicai Providence St. John's Health Center OB-GYN és női egészségügyi szakértője. Azt mondja, hogy az egészséges hüvely ugyanolyan higiéniai odafigyelést igényel, mint a test bármely más része. "A vizelet, az izzadság és a végbélnyíláshoz való közelség között a hüvely rendszeres tisztítása kritikus fontosságú a piszkos baktériumok felhalmozódása és a nap folyamán kialakuló kellemetlen szagok elkerülése érdekében."

Nem kell azonban túlzásba esni! Gyengéd, illatmentes szappant és sima vizet ajánl. És határozottan hagyja ki az öblítést és az antibakteriális mosást, mivel ezek elpusztíthatják a jó baktériumokat a hüvelyben, és fertőzésekhez vezethetnek. (Get The Down on Down-There Grooming.)

Borotválkozás Régi Borotvapengékkel

Corbis képek

A borotvapengével való rohanás rossz ötlet – és nem csak azért, mert a gyors borotválkozás megsértheti a fertőzést. Szakértőink szerint a legnagyobb probléma az, hogy a nők jóval azután használják a borotvájukat, hogy fel kellett volna dobni őket. "A régi, tompa borotvapengék borotvaégést, dudorokat, pattanásokat és egyéb irritációkat okozhatnak a bőrön és a szőrtüszőkön" - magyarázza Ross. (Csináld helyesen 6 trükkel a bikini terület borotválására.) "Ráadásul nemkívánatos baktériumokat hordoznak, amelyek fertőzésekhez vezethetnek." A pengék cseréjének gyakorisága a borotva használatának gyakoriságától, a borotválandó terület méretétől és a szőr durvaságától függ, mondja Bard. "De ha a borotva már nem siklik simán, ideje egy újat venni."

Popping Zits

Corbis képek

Ha szívrohamot szeretnél kapni a bőrgyógyászodnak, mondd meg neki, hogy az ujjaiddal dörzsöld be a bőrödet. – Ezt mindenáron kerüld el! Bard azt mondja. "A szorítás gyakran nagyobb gyulladáshoz vezet, ami hegesedéshez vagy gyulladás utáni hiperpigmentációhoz vezethet." De Bard tudja, hogy mennyire őrjítő lehet egy nagy folt, ezért ha feltétlenül meg kell tennie, azt mondja, hogy csak olyan pustulákra, amelyeknek nagyon nyilvánvaló a feje. "Inkább nagyon felületesen szúrom meg a pustulát egy steril tűvel, hogy egy kis kijárati kaput hozzon létre, mintsem addig szorítom, amíg a bőr hevesen fel nem szakad. Ezután két Q-hegy segítségével nagyon gyengéd nyomást gyakoroljon a tartalom kifejtésére. Ha a tartalom nem könnyedén, enyhe nyomással kifejezve azonnal hagyja abba. " Ha mitesszer eltávolítót használ, mindenképpen sterilizálja alkohol és víz keverékében használat előtt és után is, mivel a zits alapvetően baktériumgömbök - teszi hozzá Ross.

Tartsa az orvosságot a fürdőszobájában

Corbis Images

Megértjük zavartságát-végül is ezt nevezik gyógyszeres szekrénynek. De a Nemzeti Egészségügyi Intézet kutatása szerint ez valójában az egyik legrosszabb hely a tabletták, vényköteles vagy vény nélkül kapható tárolására. "A zuhanyzóból, fürdőkádból és mosogatóból származó hő és nedvesség károsíthatja a gyógyszert, gyengítheti hatását, vagy megromolhat a lejárati idő előtt" - mondják a kutatók. Ehelyett azt mondják, hogy a gyógyszereket hűvös, száraz helyen, sok hőmérséklet -ingadozás nélkül tárolja, mint egy hálószobai fiók.

Nem mosol kezet

Corbis Images

Az Amercian Society of Microbiology által végzett tanulmány kimutatta, hogy míg az amerikaiak 97 százaléka azt mondja, hogy mossa meg a kezét, valójában alig fele csinálja ezt. Ennek következményei messze meghaladhatják a bruttó tényezőt. "A kézmosás, mielőtt bármilyen nővel kapcsolatos testrészhez, szépségápolási eszközhöz és sminkhez hozzáérne, rendkívül fontos az általános egészség szempontjából"-mondja Ross. Az ASM jelentése szerint mindössze tizenöt másodperc szappannal és vízzel kell megszabadulni a baktériumoktól, miközben erőteljesen összedörzsöli a kezét. Nincs mentség! (Nézze meg ezt a másik 5 fürdőszobai hibát, amelyről nem tudja, hogy elkövet.)

Öblítés szájvízzel

Corbis képek

A reklámok szerint a szájvíz a délelőtti értekezletek, testületi előadások stb. Előfeltétele. A kutatások azonban azt találták, hogy a szájvíz, különösen az antibakteriális, több kockázattal jár, mint haszonnal.A British Heart Foundation által végzett tanulmány kimutatta, hogy a szájvíz emeli a vérnyomást, és növelheti a szívinfarktus és a szélütés kockázatát. És egy 2014 -ben megjelent tanulmány Orális onkológia a szájvíz használatát a szájüregi rákok számának növekedésével kötötték össze. Az American Dental Association szerint a fogmosás, a fogselyem használata és a rendszeres fogorvosi ellenőrzések elegendőek ahhoz, hogy mosolya egészséges és ragyogó legyen.

Szárítás nedves törülközővel

Corbis képek

A törülköző leejtése a padlóra a zuhany után nagyszerűen működik a filmekben, de a nedves törölköző nem más, mint szexi. Nemcsak funky illatuk van, hanem tökéletes táptalaja a penésznek, ami kiütéseket és allergiákat okozhat. És milyen durva érzés egy nem száraz törülközővel törölközni? "A fürdőszoba a baktériumok tározója lehet, ezért feltétlenül szükséges hetente kitisztítani vagy kicserélni az összes fürdőszobai felszerelést" - mondja Ross. A törölközőket forró vízben, fehérítővel vagy fertőtlenítő tisztítószerrel kell mosni. És csak tegye le már! Fel kell hívnunk az anyját? (7 dolog, amit nem mos (de kellene)>.)

Vélemény a következőhöz: